秋季艾灸如“雪中送炭”!3大好处让你重拾活力

秋高气爽,绝好的天气就是让人静下心来好好调养身体的时候。很多人都知道冬天补身体,但其实秋季正是最适合进行艾灸调理的季节!艾灸可温通经脉、活血化瘀,对秋季出现的多种不适有明显改善。今天就为大家盘点秋季艾灸的3大保健作用,让你重拾秋日活力!

调理睡眠,改善头晕乏力

天气变化大,秋季很容易出现睡眠不佳,头晕乏力等问题。这主要是因为阳气下降,人体新陈代谢变慢导致。针对这些问题,专家建议在心包穴、三阴交穴等部位艾灸,可提升阳气,改善失眠多梦、头晕头痛症状。让你快速恢复精力,迎接美好的一天。

滋润肌肤,改善干燥皮肤

秋季气候干燥,容易导致皮肤缺水、毛孔粗大、色斑、脱发等问题出现。艾灸足三里、关元穴等部位,可增强肌肤新陈代谢,促进血液循环,滋润皮肤组织。让你重拾水润光泽的肌肤。

活血祛寒,缓解痛症

秋季人体阳气下降,会导致气血运行不畅,出现关节酸痛、肌肉麻木等问题。艾灸大椎穴、足三里穴等,可活血化瘀,祛除体内寒气湿气,缓解秋季常见的痛症问题,让你重拾轻盈柔软的身体。

温馨小提示

1. 艾灸后注意休息,不要剧烈运动

2. 艾灸结束要熄灭火种,防止火灾

3. 艾灸后1小时内不要冲凉水澡

4. 避免饮食过冷过辛的食物

艾灸虽小,但蕴含古人智慧,正确使用可为秋日增添无限活力。希望上述内容对您有帮助,秋高气爽,与爱的人一起静心调理,迎接金秋美好时光吧!