装备清单 篇三：跑者刚入门，跑鞋不用买太贵，国产跑鞋里面也有性价比不错的。

前言

最近天气开始好转，大家开始运动起来没有？反正我已经在为甩掉过年吃起来的肉努力了，最近都在进行跳绳和跑步。

说到跑步，最重要的就数要准备一双跑鞋了，我还是以前的观点，刚开始跑步，作为新手跑者还是不要在买装备上投入太多。

刚开始还是以培养锻炼的习惯为主，因为坚持运动这个事情看起来简单，长期坚持下去就很难了，见过太多的人都是半途而废，所以建议刚开始还是买一些性价比高的平价装备，不至于投入过大，等到放弃的时候又心疼。

就说跑鞋吧，比较好的高端跑鞋都是国外品牌的，价格多是千元以上，我觉得新手没必要入手太贵的。市场上一些比较平价的国产跑鞋这些年来做的也还行，国产质量也越来越好，比较适合新手入门。近期在抖音超值购上看到几双不错的国产跑鞋，价格不贵，性价比高，大家可以看一看，参考一下。

一、鸿星尔克全能型综训鞋

鸿星尔克算是国内比较良心的民营企业了，在公司效益不好的情况下依然做了很多公益捐赠事业。鸿星尔克的跑鞋质量还是靠谱的，以性价比高具称，这款鸿星尔克11122214410运动鞋，目前抖音超值购售价159，3色可选，造型不错，我个人比较喜欢芒果黄的颜色，显得非常有活力，很适合入门跑者。鞋面采用的是网面设计，透气性好，夏天穿上不容易闷脚，它的鞋底采用的EVA材质，比较柔软有弹性，运动起来也更省力。

二、李宁ARSS063减震运动鞋

这款鞋目前抖音超值购售价138，有黑灰二色可选，鞋面采用织物网面设计，透气性好，侧面有李宁logo点缀，增加造型感。鞋底材质采用EVA+橡胶材质，轻盈减震，耐磨防滑性较好，也是比较适合入门跑者使用。

三、361°火山2.0轻便跑鞋。

火山2.0的鞋面材质采用的是纱贾卡网布，加上较多的网孔设计，具备良好的透气性。中腰搭载LDCK-FIT科技，锁定包裹双足，能起到不错的支撑作用。中底采用Q弹超科技，轻盈减震，减少反震力对关节的损伤，目前抖音超值购售价219元，个人觉得性价比还是很高的。

四、安踏毒刺4跑鞋

安踏也是一个老牌国货品牌了，中国500强企业，当年永不止步的口号喊的很响亮。初看这双跑鞋就喜欢上了，颜值很高，特别喜欢象牙白这个颜色的，非常简洁大方，就是白色的不耐脏，入手就要经常洗了。这双鞋采用的是A-SHOCK中底、PU材质鞋垫回弹性好，减震稳定，整体脚感软弹适中。鞋底同样采用EVA+橡胶材质，防滑耐磨，日常3-10km的短途跑步是完全没问题的。这款鞋目前抖音超值购售价279元，可以入手。