佳明一家亲-Garmin佳明 Forerunner®235L 多功能GPS跑步手表
佳明一家亲
我现在带的是佳明5X,孩子使用的是佳明儿童手环(学校不让孩子带电话手表等),感谢张大妈给了测试235L的机会,这样全家都使用上了佳明的产品,信大妈得实惠。
三款产品的定位各不相同,佳明5X作为旗舰产品功能最完善,并且用料也比较讲究,配合原装的钛合金表链运动、休闲、正装均可,佳明vívofit jr的定位也比较符合现代儿童基于运动记录以及时间管理的需求,本次测试的235L也是一款定位清晰的跑步手表。
佳明的产品接触的也算比较早的,从姚明代言时代的车载GPS开始,到现在运动大潮中运动手表系列,感觉佳明的用户基数已经远远超越了松拓,(松拓早年在市场上高端运动手表的普及,个人感觉应该归功于早年户外运动的大热,但是这波全名跑步热潮,显然松拓慢了一步,并且现在是全名跑步,人数远远大于以前的小众户外人群)所以我是从早年松拓的矢量到后来的拓野3,到现在的佳明5X。
Garmin佳明 Forerunner®235L 定位
Garmin佳明 Forerunner®235L 是绝对定位清晰的跑步手表,有着靠谱的品牌,并且凭借着跑步手表中可能是最广人群,从而做到了不断功能升级的APP,有着更科学更靠谱的训练计划,有着这个价格段中很靠谱的735心率检测,去掉了很多看似不必要的功能(不支持骑行功能,不支持ANT+,不支持表盘插件等),直接降低了购入门槛。
Garmin佳明 Forerunner®235L 开箱
▼用过不少佳明的产品,比如运动相机等,不得不说佳明的包装真的偏爱长方形,不知是出于运输等方面考虑还是什么,感觉同品牌随便两个产品都可以整齐的放到一个包装箱内,并且每次包装产品一定都会带可支持挂钩的小耳朵。
▼包装背面印制两个必备的软件,一个用于记录日常,一个佳速度用于进行跑步训练。比较方便的是提供了二维码APP下载。
▼包装侧面标注了产品的主要参数,如果是便利店放在货架上,很方面的可以了解产品的性能参数进行选择。
▼拽出来后就看到了一款清新配色的手表产品,之前完全没想到这个手表表盘尺寸可以这么生猛。
▼在数码产品盛行的今天,很少能看到这么厚的说明书了,绝大部分都是一片纸。
▼735系的传感器是跟当家旗舰产品5X使用的一样,不同的是这款产品的传感器凸起的部分稍显的高些。
▼腕带背部可见多出凹点,这样的设计一方面增强了表带整体的透气性,同时对于整个手表带的重量也是一个合理的控制。
▼表带链接处依然是采用小螺栓固定,也代表如果需要更换表带那么需要使用螺丝刀等辅助工具。
▼基于产品的定位特性,所以跑步键同表带配色相同,非常清晰明显,在实际使用中比较便捷。
▼表镜为矿物质玻璃材质,所以有一定的表镜划伤的风险,当然基于这个价格来看也是合理的。
▼两个不同的角度来看,这块屏幕为低功耗半反半透彩色电子墨水屏,可视的角度还可以,清晰度也不错。
▼初始状态下,表盘时间的默认状态,L版还有一个比较大的区别就是不支持第三方插件,比如表盘等。
▼虽然不支持第三方的表盘,但是手表内还是具备了几个表盘可选项,当然负责的说都不太好看。
▼风格不同的表带也代表着产品的用途定位,235L就是一款定位清晰的跑步手表、
▼充电状态下的235L,这类架子式的充电线优点明显比如方便便捷,缺点也明显,如果需要不间断记录数据,那么在充电状态下非常容易断开链接。
▼手表充电状态下的背面,手表反过来的同时也可以看到心率监测组件闪烁绿光。
Garmin佳明 Forerunner®235L 评测
佩戴感
▼运动手表佩戴感很重要,因为在运动中,对于手表的要求比如轻便,便操作,透气等方面有有一定的要求。
拿到手表后的那周正好带孩子去上海迪士尼玩,故此让老婆全天佩戴235L测试在上海的天气下,暴走一天是否会觉得不适。
▼就佩戴体验而言,对比我现在的5X产品,235L整体要轻盈很多,而且全塑的材质与皮肤接触感很好,透气性也没问题,正巧碰到上海下雨,所以在日常状态下防水肯定没有什么可担心的。
▼阳光下表盘内容清晰可见,感觉这个墨水屏还不错,虽然颜色单调了些,整体表盘中可视内容可以很详尽。
▼腕带部分相信也是因为不断的升级不断的改进,这款表带在使用上就不会出现之前用拓野时不适感。
跑步
▼跑步作为这款运动的手表的核心功能,也是灵魂所在。
跑步启动很便捷,只需要按右上角的跑步快捷键(看表盘右上方),同时还可以进行运动模式切换,比如户外跑步、室内跑步、步行等等。
▼一次跑步运动结束后的信息模式,主屏直接显示运动距离,累计时长以及平均配速。同时配有运动行程中地图,便于分享。
▼因为是第一次启动运动模式,账号也是新账号,故此会有勋章系统中新勋章的提示,同时也会显示信息的设备来源。
▼比较相信的系统信息会显示如下,配速、圈速、心率、训练效果以及所处海拔环境,方便每次结束后分析自己运动结果。
▼圈速部分会详细记录每公里圈速所需时长,分别进行累计,对于有目标进行半马或者全马的小伙伴来说这点有一定帮助。
▼图表详细标明运动中数据状态变化,通过图表看上去相比数字更直观。可见配速与心率变化之前的匹配,从而分析自己的圈速成绩。
▼因为是带心率的产品,所以根据每次心率区间范围进行运动形式判断,比如本次属于有氧范畴的运动。同时可以查看自己跑步状态下的步频,针对性的进行调整。
▼累计高度针对特殊地区有一定参考价值,平原地区差别不大,或者进行山地越野跑有一定参考意义。心率区间范围可见区间值以及时间范围,针对性的进行有氧或者肌肉训练。
心率
▼作为一款主打的跑步的运动心率监测手表,一块靠谱的心率监测芯片必不可少,L虽然是基础版,但是在心率监测芯片上相比235还有了一个升级(也因为235确实上市有段时间了)。
▼心率的芯片不用怀疑,属于比较领先的,但是这个问题在于过于突兀,有效监测的时候需要贴紧皮肤,那么最后会导致运动结束后皮肤有明显压痕。
▼跑前心率、跑中心率、跑后心率对于跑步运动来说想提高成绩,或更科学健身是必要的,尤其在极限心率期间有效的提醒可以避免很多事故发生。
▼必要的心率区间监测,可以更好的了解自身身体状况以及训练效果,随着训练的不断加强以及自身的适应,那么心率区间也会随之变化。
待机
▼测试一满电状态下,GPS采用智能模式,运动方式为步行,实际测试满电状态下开启GPS可以供运动使用十个半小时(手表电池灯已经红了)。
▼日常状态下,以每日跑步运动一个小时作为基准,日常可佩带五天左右,基本满足生活所需。
APP
▼手机一定要同时安装connect与佳速度这两个软件(为毛不整成一个APP呢),connect主要是日常功能交互与运动数据记录使用,佳速度是用于日常训练的。
▼connect软件分为手机端跟PC端,所以包装内所带的真的是数据线,不仅仅适用于充电。
Garmin Connect 手机端的数据管理软件,可用来存储、分析和共享您所有的健身活动。比如咱们可以从截屏中看到一天的所有数据记录,因为刚过了12点,故此数据本身存在一定程度的缺失。
因为属于综合数据汇总,所以你能按照日周月年来查看具体的运动数据,在排版上也可以进行增减,默认的首项就是步数。同时跟手机的“健康”同步,可以查看历史的睡眠体重相关信息(我这个体重之所以没变化是源于最近一直没好意思称体重)。
在分项日历中信息体现的更直观些,当你想重申审视自己的时候会发现,自己原来真的很懒。但当你准备监督自己,鼓励自己并且做出相应计划时,那么恭喜你这个功能让你更清楚的认识自己。
▼connect软件电脑端同手机版Garmin Connect 一样,只不过网页端的数据管理更加明晰,而且可以在训练中有更好的数据分项可以进行观看,不论对于制定计划以及查看训练进度帮助都很大。
在Garmin Connect通过几十个现成的报告,可以针对自己的进度和表现进行分析。 并且针对性的做出如下计划,执行以下操作将更加容易:跟踪您一段时间内的平均单圈步速、统计每月里程或比较全年的平均心率与平均步速。 报告对于教练或喜欢分析健身方方面面的任何人都非常完善。
▼Connect Insights本身可以理解为一个数据生态圈,其实跟上面很多数据性质都差不多,都是为了能激励用户更好的进行锻炼,不断的进行自己超越。锻炼也好超越也好都需要一个参考值,那么作为大数据堆积出来的Connect Insights本身就是要解决这个问题。
Garmin Connect Insights的个人化推荐是基于用户在Garmin Connect上的数据分析而成。健康insights可以进行用户的睡眠质量分析和运动目标预测。主要分析用户的每日步数趋势,预测总步数,并且在用户没有完成运动目标时督促他们进行运动。Insights也可以通过支持视频和新闻为用户提供智能指导,当目标完成时,还会有祝贺短信。它会给用户一个虚拟的击掌手势来庆祝用户完成任务。通过从Garmin Connect社区里面读取的数据,Insights可以告诉用户他们的数据和同年龄段同性别的人之间的对比。日后也会有建立在步行总数上更多对比方法。
▼佳速度基本可以定义为,有授课、科学训练,任务激励三个方面为主的社交型平台软件。这个软件解决了三个比较核心的问题,一方面是就是新手入门确实比较难,而且容易出现运动损伤,那么有了所谓的在线名师课程,并且配合自己的手表来监测效果,测试最大心率等等,就可以顺利从新手逐步入门。
▼新手阶段过了那么就剩下未来的保持跟提高,作为科学训练环节就不可少了,并且支持组队等方式进行互相训练跟激励,且目标更直接,比如就是北京半马跟北京全马。日常训练计划,第一天做什么,第二天做什么,是锻炼耐力还是锻炼心肺,每天跑多少公里、每公里保持多少配速,心率理应保持多少,有现成制定好的训练计划直接导入Garmin腕表就可以。
▼还有一个比较关键的点在于,每一次训练成绩都会显示在佳速度,多样化的数据更容易向人请教,而且统一产品平台的社区优势也在这里,当然也有老师根据数据进行点评和指导,你也可以在线与老师交流,看哪些地方还需要进一步加强。
经验
佳明优酷专属链接:http://i.youku.com/i/UMTQyODQ0MzE2/playlists?spm=a2hzp.8253869.0.0 可以学习到很多佳明手表的相关知识,用于提高自己对手表工具的认识,更好更科学的使用佳明产品。
Garmin佳明 Forerunner®235L 综述
一句话推荐
作为一款定位清晰,有着庞大用户群的跑步手表产品,去掉一些不太常用的功能,从而降低了购入门槛,很显然235L是值得推荐的。
亮点
1、该价格段内比较优秀的心率传感器,735系的传感器是跟当家旗舰产品5X使用的一样,性价比尤为突出。
2、更专注的跑步功能,在基于专注跑步这件事情上,去掉其他不必要的功能,从而使得价格更为突出。
3、从科学到专业都称得上目前比较优秀的APP,并且有着很庞大用户基数,对于科学性以及专业性的提升都有一定的保证。
4、更轻的佩戴体验,仅专注跑步这点而言,轻量化的手腕佩戴感,可以更专心的运动。
5、时尚的配色以及外观,即便非运动期间日常出街效果也很理想。
不足
1、可能为了更轻便的体验,所以整个手表塑料材质感较强,屏幕比较容易脏。
2、凸起的心率传感器为了更好的进行运动监测,需要贴紧皮肤,但这样会导致摘到手表后皮肤上会有很明显凹痕。
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传说中的北北
我一跑心率基本都在160左右,冲刺的时候能到196,然而公式算下来我最大心率才194
这就很危险了。
跑步,心率175以上,你就属于力竭状态,需要你做出调整
跑后看到表内会有一些参数提供你参考,比如VO2MAX还一个EPO什么玩意的,叫什么过度耗氧量,基本上就可以理解为,你跑完步以后,休息的状态,身体也在燃脂的那么一个参数。
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