中医:牙黄怎么办？牙齿美白注意三点！

中医:牙黄怎么办？牙齿美白注意三点！

中医视角下，牙齿发黄不仅关乎美观，更与脏腑功能息息相关！中医认为“肾主骨，齿为骨之余”，脾胃运化失常、肾阴亏虚、湿热内蕴都可能导致牙黄。从调理脏腑入手，结合传统疗法，让牙齿由内而外焕亮。

牙齿美白这么做：

1. 饮食调理：健脾益肾，清利湿热

内调黄金搭配：

- 早餐：山药芡实粥（健脾祛湿，改善因脾胃虚弱导致的牙黄）+ 黑豆豆浆（益肾固齿，滋养牙体）

- 加餐：荸荠雪梨汁（清热降火，缓解胃火上炎引起的牙齿变色）

- 晚餐：冬瓜薏米汤（利水渗湿）+ 白灼秋葵（补充维生素C，强化牙釉质）

经典中医食疗方：

- 胃火型牙黄：竹叶石膏茶（淡竹叶10g+生石膏15g煮水，清泻胃火）

- 肾虚型牙黄：枸杞地黄粥（枸杞子15g+熟地黄10g与粳米同煮，补肾固齿）

外用黄金搭档：

2.用吾艾特牙粉刷牙

将日常刷牙的牙膏换成吾艾特美白牙粉，牙粉中含有酶，而且摩擦力度较大，白牙的效果更明显。

吾艾特牙粉一瓶也就10来块钱，不仅好用而且价格亲民！牙粉成分【碳酸钙、珍珠粉】淡化色斑色素，牙齿自然亮白！【植酸钠美白因子】软化牙垢和结石，牙齿不再发黄发黑！【木糖醇】【薄荷醇】深度清洁口腔，早晚坚持使用！淡淡的薄荷清香，持久清新口气！

粉质细腻不会辣嘴巴，使用也很简单，牙刷弄湿后蘸取即可，早晚刷一次，一次刷足两分钟

坚持下来，大黄牙牙结石直接说拜拜！！

3.经络调理：疏通气血，滋养牙齿

- 穴位按摩：

合谷穴（手背虎口处）

太溪穴（内踝与跟腱间凹陷处）

足三里（外膝眼下3寸）

- 叩齿吞津

牙齿是健康的镜子，从内调养脏腑，在外养护齿龈，由内而外的健康，才能绽放自信笑容！