分享一位网友发现的睡觉缓解脊椎侧弯的好方法

大家好，是不是还在问脊椎侧弯怎么睡觉才能改善？

我来分享一个网友发现的好方法。

​两年前，一位网友分享了他发现的用昂首床垫矫正好了脊柱侧弯的好方法——昂首床垫就是护脊床垫，也就是至少有一头是向下的斜面的床垫。它是可以轻松牵引矫正脊椎的。

他提到，侧睡在昂首床垫上时，将肩膀左右部位放在斜面上，能对脊柱进行侧向矫正。可以配合一些辅助工具。如下图。

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请点击输入图片描述（最多18字）这种方法利用了床垫的斜面设计，通过身体的重力和斜面的牵引力，从侧面来矫正脊柱，这是很好操作及坚持的方法，当然也很好理解。能轻松帮助脊柱逐渐恢复到更自然的状态。

此外，昂首床垫也是可以侧睡的，使用波浪枕头就可以了，如下：

当然，也可以人调头脚放在斜面上时再使用你平时侧睡的枕头来侧睡觉。下面是人调头时当普通床垫使用的照片，

这种矫正脊柱侧弯的方法为脊柱侧弯患者提供了一种新的睡眠姿势选择。不过，需要注意的是，一定要根据自己的情况，采用合适的方法，可以多向商家请教。他们积累的想法的经验。一般都能给出合适你的解决方案。