过年休息在家-不错的几款低热量零食-推荐,低卡无负担-吃的开心
过年休息在家-不错的几款低热量零食-推荐,低卡无负担
过年休息在家,看剧 吃零食,。 但是,零食可是减肥的大忌啊~~减肥时候,难免有肚子饿得受不了的时候,如果一直忍耐,可能会累积压力,一旦憋到受不了了,反而吃更多。 所以适时来点零食,满足一下嘴巴和心灵,才有继续减肥的动力。 如果真的受不了,有哪些适合的零食呢? 以下这些低热量的零食推荐给你,绝对是减肥族的福音啊
减肥什么时间点吃零食较好呢? 吃零食其实也有技巧,挑对时间、挑对东西,才不会破坏减肥大计喔。 以下原则请把握:
想吃零食的时候,尽量选在活动量大的白天,最佳时间是下午2点~4点,较不易囤积脂肪。 也要避免用餐前一个小时吃零食,以免血糖快速上升。
减肥零食请挑选热量低、糖分少,尽量控制在100大卡内
具咀嚼感、富饱足感的零食,才不会狼吞虎咽吃下一堆热量
记得小时候,特别盼望过年,因为过年可以吃到很多糖果
今天主要介绍的是小孩子爱吃的糖果类----绝对的不含糖
第一款 糖立方 无糖棒棒糖 维生素C
对于减肥的人 或者小孩子 来说,糖果可说是大忌,但是如果有不含糖的棒棒糖就好了。糖立方 的无糖棒棒糖大概就是为了蚂蚁族们而生的,不含糖、不含天冬甜素,但还能嚐到水果味,真的太神奇了
用的是 是麦芽糖醇和 异麦芽糖醇 放心食用
第二款 光合星球棒棒糖
完全的零糖配方不怕蛀牙3款口味添加真果汁 大无添加*不加香精色素恐龙造型好吃好玩
小孩子 可以放心安全的吃了,不用担心蛀牙问题
据说一个棒棒糖 等于6个苹果
多种口味值得选择
加了酸奶粉、乳酸菌粉、
法国乳矿物盐 >2.3倍牛奶钙*
第三款 良品铺子 高钙无糖棒棒糖
配料含量 我看是没有糖分的, 整体口感 非常不错
属于典型的糖不在了 糖味儿还在
良品铺子 作为国内经典的零食厂家,我吃过他们家的坚果类 产品,典型的好吃价格不贵
过年 就要吃糖,吃糖不担心长胖 上面的几款真的适合你哟