好吃健康的低糖低脂披萨面饼/维生素/胶原蛋白饮

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对本妇女这样的消费者来说，上有老下有小，想饱口腹之欲，又想在中年阶段保持比较健康的体魄，好给家里人奔出个未来，所以总琢磨着买品质高、价格不算贵的食品、维生素，但无奈时间总是不充裕。

只有上班路上地铁，才有功夫稍微双十一备战一下。无意中刷到了一个英国人民搞的评选活动，里面有母婴产品健康食品还有维生素啥的。本着走过路过不能错过的原则，仔细对比了性价比原料口味效果，入手了下面3个牌子。

嗯，真的牌子

1.Lo-Dough低糖低脂Pizza面饼

披萨，对于绝大多数人，包括我在内，之前的既定印象是高热量食物，好吃，但不怎么健康。尤其是超市里冷柜卖的那些披萨，更是只能很偶尔才能吃的”热量炸弹“。而至于披萨的面饼，则是碳水化合物的精灵。

这种面饼的配方和生产工艺十分特殊，所含的碳水化合物竟然减少了90%，增加了相对丰富的蛋白质和膳食纤维，可以制作出完美的低碳水化合物比萨。

不仅是可以做西式的披萨，做中式的烙饼卷一切也很可啊。

吃饼不是饼，很奇妙的感觉。

如果手艺好，做个派也是非常赞的。

减重过程中，什么是最难忍受的？极低热量饮食？吃不饱？我觉得都不如你每天吃的都不是你脑子里认为的食物吧。

心理学研究分析认为：当我们摄入的食物，不是我们既往认为的食物的时候，吃下他们，即便热量足够，大脑也会延迟释放饱食信号。

随便放上点家里现成的蔬菜、瘦肉、芝士，一进烤箱，营养又美味的一顿饭就成了。
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2.VITL维生素

对于绝大多数现代人来说，想要实现以饮食的方式实现营养均衡，咋说呢？实话说是不大容易。

每天450克主食，其中三分之一是粗杂粮、谷薯类、其他豆类、全谷物；每天500克蔬菜，其中一半儿是绿叶菜；每天200克水果；每天50克瘦肉、鱼；每天500毫升牛奶或原味酸奶；每天1个鸡蛋；每天1700水；每天50克油脂，其中包括15克坚果。每周食物种类超过30种。

然后还得低盐低糖低油烹饪，油温不能高，食物不过夜。

打工人诶，又不是公主。

这咋实现。

借助膳食补充剂是个不错的选择。

该品牌不含任何防腐剂、人工添加剂、人工色素和甜味剂，并采用橄榄油配制，最大限度地促进吸收。

（1）Sweet Sleep樱桃柠檬香好梦胶囊30粒装

这款营养素包括氨基酸（蛋白质）、镁和锌（对避免秋冬季节呼吸道疾病有利，多存在于动物内脏，饮食摄入先天受限制）、茶氨酸、柠檬香油、樱桃萃取物、维生素B6（皮肤、免疫）。

一天一粒，随餐服用，可以缓解焦虑，改善困倦，刺激褪黑素达到睡眠，以实现安神助眠，提高睡眠质量的功能。

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（2）Skin & Beauty籽虾青素养颜胶囊30粒

这名气起的就梦幻，让人有点想买。

这一款厉害了，里面都是美肤的好东西。

包含维生素E、维生素C、虾青素、锌、硒、β-胡萝卜素、葡萄籽提取物，个个单拿出来都是养颜的好东东。有一次我闺女问我，妈妈你吃的是什么？她那个时候4岁，我也不知道怎么解释。只好说，那是妈妈保持青春和美丽的东西。

我先生噗的一声笑了出来。

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（3）Daily Biotic & Vitamin D益生菌维D胶囊60粒

维生素D和益生菌，现代人谁不缺呢？

维生素D也叫快乐营养素，可以补充钙质，也是增强免疫力的小斗士。

而不少人为了怕太阳晒，不敢裸露皮肤晒太阳。现在这个季节，那么冷，更没有办法让机体接触足够的阳光了，对于我这样的中年人来说很容易造成骨质流失。

我们的饮食不那么均衡，营养不那么平均，所以肠道菌群不正常很常见。

现在科学界有个喜言，说万事不决量子力学，机制不明肠道菌群。肠道菌群也被称为第二大脑，和人体健康的诸多方面的都关系密切。

能够影响肠道菌群的事情包括不限于，是否顺产，儿时是否接触足够多的细菌，家居环境是否太过干净，等等。

这款产品包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳杆菌、唾液乳杆菌、乳酸菌、维生素D，能够调理肠道，减轻失眠。

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3.YourZooki维生素

YourZooki是一家价值数百万英镑的企业。创始人因为自己受伤必须服用鱼肝油，结果他发现这东西太难吃了。需求导致变革，变革带来商机。嗯，一家企业就这样开始了。

（1）维生素C，西瓜口味和橘子口味

西瓜味道、橘子味道的维生素C诶，好吃。

除了VC之外，里面还有维生素E，维生素B12，柠檬酸，可以有效提高身体活力。

YourZooki口服保健维生素C西瓜口味30包提高免疫力309元天猫国际官方直营去购买

可以直接喝，也可以放到牛奶、酸奶里面喝。

橘子口味里面用维生素B13替代了B12.

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（2）Collagen zooki胶原蛋白饮

这是一种高强度的每日海洋胶原蛋白补充剂，每袋含有5000mg海洋胶原蛋白和30mg维生素C，并使用仅从天然成分中提取的高级“脂质体吸收”。长期服用对指甲比较好。

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（3）Turmeric zook姜黄饮

每袋姜黄Zooki含有750mg包裹在“胶束”中的活性姜黄素。这种水溶性的姜黄替代品更容易被身体吸收，还添加了天然的橘子油，以提供美味、清新的味道。 如果你希望头发茂盛，可以试试这款产品。