冬天，早餐不应付，我给孩子做这个，闻着香味就醒了，再也不赖床

创作立场声明：文章中所用食材均为自费购买，龙宝家图文原创美食，每日一更，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！

​

都说早餐要吃好，尤其要在上午9点之前吃。龙宝的很多同事，早餐基本上都是在路边摊买上2个包子和一杯稀得跟水似的豆浆。龙宝问他们，这样的早餐好吃吗，他们说不好吃，可是没办法，早上来不及做，只能在路边买了应付一下。龙宝没生孩子之前，也曾经这样应付早餐，自从有孩子，考虑到孩子的健康和营养需求，就有动力在家做早餐了。

龙宝家的早餐没有固定模式，不过多数以面食为主。面食比较好消化，还能养胃，基本上饺子、面条、面包换着吃，面包在吃的时候，稍微花点心思，搭配一些孩子爱吃的菜，就是一道美味的早餐。今天龙宝就给大家分享一个我家孩子爱吃的口袋三明治，需要准备的食材有：面包 2大片，鸡蛋 2个，方块火腿肠片 6片，生菜 一棵，食用油 适量，盐 适量，葱花 适量。

第一步：准备好面包片，龙宝用的面包是前一天晚上用面包机做的。家里没有面包机的朋友可以直接去面包店里买厚的面包片，最好买没切片的大方包。

第二步：鸡蛋打散，葱花洗净切小段，加到蛋液里，加适量的盐混合均匀，不需要加水。每天一个鸡蛋，可以让孩子补充蛋白质。

第三步：烧热锅，加入适量油，开中火倒入鸡蛋液，煎到鸡蛋饼凝固后盛出。我家孩子爱吃鸡蛋，尤其喜欢香葱煎鸡蛋。

第四步：方块火腿肠片放入锅里，开中小火煎到两面金黄。煎过鸡蛋的锅里有油，就不需要放油了。

第五步：煎火腿肠片的时候，把鸡蛋饼切成4份。

第六步：生菜一片一片地剥开清洗干净，沥一下水分。

第七步：面包切成3厘米厚的大面包片，像图片上那样斜着切成2半。

第八步：在厚面包片的中间，用水果刀划开一条缝，挖空一些，底部不要划破。

第九步：在面包的中间，放上一块火腿肠片，一块鸡蛋饼和一张生菜，孩子说它是个魔法汉堡。4份口袋三明治，加起来成本不到10块钱，一家三口都能吃饱。

冬天，早餐不应付，我给孩子做这个，闻着香味就醒了，再也不赖床。早餐不买路边摊，在家5分钟做好，有肉有菜又省钱，不用早起真幸福。

今天分享的这篇口袋三明治的做法，您学会了吗，冬天，您家早餐喜欢吃什么呢？如果你有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。