适量食用巧克力不会发胖

吃巧克力是否会导致发胖，需要根据食用量进行综合判断，如果少量食用巧克力通常是不会发胖的，如果长期大量食用巧克力是会发胖的。

1.不会发胖的情况

巧克力中含有一定的热量，食用后可以为身体提供所需要的能量，少量食用可以被身体及时消化吸收转变为能量，不会加重消化系统的负担，也不会存积在身体内转化为脂肪，所以少量食用巧克力通常是不会发胖的。

2.会发胖

巧克力中含有大量的糖分，同时脂肪含量比较高，如果部分人群长期大量食用巧克力，可能会加重肠胃的负担，多余的热量不能及时被身体消化吸收会转化为脂肪，若这类人群同时没有运动的习惯，如经常跑步等，这种情况下长期大量食用巧克力通常会发胖。

肥胖也可能是肥胖症、库欣综合征、甲状腺功能减退等疾病引起的，可能会出现肥胖、怕冷、面色暗红等症状，可以通过血液和尿液检查、甲状腺功能检查、激素检查等检查来确诊。

如果患者肥胖比较严重，建议患者及时前往医院就诊，明确病因后给予针对性治疗。日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖、高脂食物，比如蛋糕、糖果、肥肉等，有利于身体健康。