2019款MacBook Pro升级macOS 26.01后性能提升还是倒退？1800+用户真实反馈大PK
25-10-25
精选参考来源
精选参考来源
1. 2019款Intel MacBook Pro虽在macOS 26兼容列表中，但升级后无法使用Apple Intelligence，运行Liquid Glass动态界面时CPU使用率常达90%，视频编辑明显卡顿，续航较原系统减少近3小时
知乎
2. macOS Tahoe 26仅支持2018年后带T2芯片的机型，2019款MacBook Pro虽在支持列表但实测开盖速度变慢1.8秒、风扇提前47秒起飞；Intel机型因Metal图形驱动未优化，运行Xcode编译速度下降12%、Photoshop多图层掉帧；苹果暗示这是Intel Mac最后一次大版本更新
小红书
3. 2019款16英寸Intel MacBook Pro属于macOS 26支持的最后两款Intel机型之一，升级后日常办公（Chrome+Office）还算流畅，但开多标签页时风扇明显转；苹果明确macOS 26是Intel机型的“终版系统”
今日头条
4. macOS 26 developer beta 1系统较为卡顿，功耗大，不建议主力机器升级；启动台被移除；系统应用照搬iOS设计，信息密度降低；外接显示器支持更友好，HDR模式正常；部分专业软件如Adobe 2025全家桶、FCPX11可正常使用
小红书
5. 2019款MacBook Pro升级macOS 26正式版后，办公三件套+虚拟机+Docker+Axure运行正常，风扇控制良好，性能未掉线，用户认为老机器还能再战三年
知乎
6. 码上1024：基础应用变内存黑洞，暴露苹果系统测试环节的疏漏。用户为“尝鲜”付出卡顿代价，实属不该。苹果亟需正视8GB用户的实际体验，尽快修复这一影响广泛的系统级漏洞，否则“生态优势”恐成空谈。
今日头条
7. 苹果宣布macOS 26 Tahoe是支持英特尔处理器Mac的最后一个版本，2019年16英寸MacBook Pro在支持列表中，将获得额外3年安全更新
微信公众号
8. Mac魏叔：抱着期待体验了 macOS 26 Tahoe，「液态玻璃」界面美到窒息，文件夹自定义玩出花！但现实狠狠打脸 —— 窗口偶尔卡住不动，外接硬盘疯狂闪退，连 Spotlight 都能搜出空白结果😅 电话 App 接通延迟 3 秒、实时活动随机消失… 颜值党可冲，刚需党建议等正式版！
抖音
9. 2019款16英寸Intel MacBook Pro可运行macOS 26 Tahoe，但存在续航或降40%的风险，且不支持Apple Intelligence，仅部分支持液态玻璃UI和电话应用
微信公众号
10. macOS 26 Tahoe是最后一个支持Intel Mac的正式版本，明确支持2019款16英寸MacBook Pro，标志着Intel Mac时代的终结
小红书
11. 2019款16英寸Intel MacBook Pro，升级后感觉系统比之前更快，修图和剪辑软件更流畅，认为macOS Tahoe值得升级
今日头条
12. macOS 26 Beta中因Spotlight聚焦搜索不断重建索引，导致mds_stores进程写入量异常高、系统数据占用飙升至100多GB；通过终端命令关闭并清除Spotlight索引可立即释放空间并缓解卡顿
小红书
13. 斗牛不摆烂：但也确实新版本对 intel 处理器确实不够友好，我想这就在几年就该淘汰了。总之老机器建议还是别升级，爱折腾的升级试试，一定提前备份好。
今日头条
14. macOS 26将不再支持2018款MacBook Pro、2019款iMac等旧款Mac设备；2019款MacBook Pro仍被支持升级macOS 26；系统安装包超17GB；新系统将引入AI功能与visionOS玻璃质感界面
腾讯网
15. 2019-2020款英特尔Mac用户可尝试升级macOS 26，但需关闭Dock栏动态反射特效以避免Safari多标签加载延迟2-3秒，实测电池循环寿命在高负载下缩短约7%
微信公众号
16. macOS 26 beta6中Spotlight索引存在内存泄漏，导致mds_stores进程占用大量内存和swap空间，系统数据激增、电脑卡顿发热，影响2019款等Intel机型性能体验
微信公众号
17. macOS 26 beta5和beta6更新后，mds_stores进程因Spotlight索引循环失败导致内存占用超50GB、ROM占用超100GB，严重影响Intel机型性能
小红书
18. 2019年及更新款MacBook Pro可升级macOS 26；2018款MacBook Pro被排除在兼容列表外；macOS 26可能按年份命名，取代macOS 16命名方式；新系统强化Apple Silicon支持，部分Intel机型仍获支持
微信公众号
19. 2019款MacBook Pro整体在macOS 26支持列表中，但2020款13英寸双雷电口MacBook Pro（搭载第八代Intel处理器）可能被剔除；2019款因配备T2芯片和更强硬件得以保留支持
小红书
20. macOS 26中Spotlight索引异常导致系统数据占用高达400GB，通过终端命令关闭并重建索引可有效释放空间，该问题在beta5至beta8版本持续存在
小红书
21. macOS 26系列明确支持2019年之后的16英寸MacBook Pro；该系统适配性覆盖2019款及更新MacBook Pro，老设备用户可跟上更新节奏
微信公众号
22. macOS 26兼容设备明确包括MacBook Pro（2019款及后续机型），但2019款内部存在15寸与16寸差异，部分消息源暗示仅16寸获支持
今日头条
23. 80后IT大叔失业居家的生活：升完跑一圈，办公三件套+虚拟机+Docker+Axure全健在，风扇控制、微信、Obsidian秒开，性能没掉线，省下一台新Mac的钱💰
小红书
24. 这只是一个马甲_：系统较为卡顿，功耗也大，不建议主力机器升级。想要升级建议提前做好时间机器备份。
小红书
25. 实测2019款MacBook Pro开盖速度比上代系统慢1.8秒，风扇起飞时间提前了47秒。开发者日志透露，Tahoe 26的Metal图形驱动只给M系列芯片做深度优化。Intel机型跑新版Xcode编译速度下降12%，开Photoshop图层多20个就开始掉帧。
今日头条
已收藏
去我的收藏夹