飞利浦筋膜枪，锻炼后肌肉放松的新选择

我是兴趣一大堆的差不多玩笑

有差吗？！

虽然也经常运动，但是也没有经过系统的训练，也没有在健身房专业的锻炼过，就纯粹是自己的爱好在支持。筋膜枪这个产品之前见到过很多人使用，也体验过朋友，这次是实打实的自己到手使用的切身体会，分享给大家。

接下来将会从以下几个方面，跟大家分享一下。

1、简单开箱

2、便携性

3、使用场景

4、使用感受

一、简单的开箱

披萨盒式样的纸箱包装，橙色的配合，还是很运动。

背面有一些产品的数据信息，很完整。

开箱以后，看到收纳布袋、主机、三个按摩头、数据线，是没有充电头的。

以前有传闻说飞利浦全部都是贴牌的，就专门到官网查询了一下，还是能够查到这款产品的。

不过都是品牌官方授权运营，这个就说不准了。

二、便携性

1、重量

官方宣称不带按摩头是613g。

2、体积

三、使用场景

1、运动后的放松

老婆上瑜伽课，很次上完都说累得要死，肌肉酸痛的特别厉害

筋膜枪可以用来放松和舒缓锻炼过的肌肉群，帮助肌肉恢复，减少肌肉酸痛。

运动后感觉紧绷或疼痛的肌肉区域，沿着这个区域缓慢的移动筋膜枪，每个部位按摩一定的时间，不要在同一位置长时间停留。对于痛点或紧绷处，可以适当增加按摩时间，但不要过度施压。按摩力度一定要选择自己舒服的，而不是过度疼痛的。

如果是自己独自使用的话，手臂肌肉群、大小腿肌肉群、腰腹的肌肉、肩膀的肌肉群，这些地方是自己能够够得着的，虽然说有些角度拿久了比较累。

后背、后腰，需要别人帮助才行。

当然如果运动完有人帮我拿着筋膜枪帮你放松，那简直不要太舒服。

骑行后的放松

我自己骑行完以后也体验了一下，筋膜枪的冲击力度合适，各个角度都按摩一下，到第二天起来，没有以往的骑行后遗症。效果还是看得见的。

2、日常小憩

把它当成一个玩具，就回家躺在沙发上看电视的时候，或者坐在办公椅上玩手机的时候，拿着它在身上随意的按压。力度就调的比较轻，还是很舒服的。

3、运动前的热身

是有这个功能，但是我觉得热身还是靠传统的热身方法，如全身动态拉伸、轻度有氧运动更好。

四、使用感受

总分100分，我打95分。

1、重量

六百多克的重量，虽然说只有一瓶水中，但是拿在十分钟以上，还是会有些许手酸的。

2、手柄的握持感受：

我作为一个成年男性，拇指是无法触碰到食指的

而且手柄相当的光滑，拿在手中容易打滑

自身手柄不长，又没有延长的手柄，独自使用时按摩后背还是不方便

3、便携性非常一般。

因为是L型设计，我的斜挎包是放不下的。要携带出门，只能用双肩包背着，而且份量也重

4、力度可调节范围大。

四挡力度调节，这个非常好，总能调到自己合适的力度。

5、操作简单。

一个按钮，长按开关机，短按调节力度。这个非常方便。

6、充电和续航

150分钟的续航，一周一充应该足够。type-c充电口常见。

7、四个按摩头，对应不同身体部位的使用

总得来说，不管居家使用，还是健身房运动完后就地使用都是挺好的。

我是兴趣一大堆的差不多玩笑

码文不易，欢迎点赞，留言，打赏，关注，谢谢