二胎妈妈回头看，从小给孩子补充DHA真的很重要！童年故事倍启智DHA藻油详细使用感受

双十一马上要到了，最近在妈妈群里看到很多家长在讨论给宝宝补DHA的话题。家有俩娃，经过这几年为孩子选DHA的经验，我认为家长不仅要知道为什么要补DHA，还得清楚怎么选和怎么补。今天就结合我自己的研究和亲身经验，来和大家科普一下关于DHA的那些事，顺便推荐一下我家一直在用的DHA——童年故事倍启智DHA藻油。广告

一、为什么要给孩子补充DHA？

DHA的全称是二十二碳六烯酸，它是一种对大脑和视力发育非常重要的不饱和脂肪酸。DHA常被称为“脑黄金”，是因为它对宝宝大脑发育和视网膜健康都大有好处。

宝宝的大脑发育在生命的最初几年是非常快速的，DHA的摄入不足，可能会影响孩子的认知发展和注意力。 DHA还广泛存在于视网膜中，直接影响视力的发育。孩子从出生开始，尤其是视力发育关键期（0-3岁），补充足量的DHA，非常有助于视力清晰度的提升。

但有一点，DHA在人体中不能自行合成，只能通过饮食或者补充剂摄取。所以适当补充DHA，能让孩子“脑聪目明”，对于孩子的生长发育非常有好处。

我家是从出生一直有在补充DHA，一个很明显的感受是孩子大脑发育特别好，随着学习任务的加重和难度的提高，思维能力方面的优势越来越明显。

二、怎么选择合适的DHA？

市面上的DHA产品琳琅满目，但是一旦没选好，要么效果达不到，要么孩子不爱吃，更有甚者会起到反作用。如何选择DHA才能不踩坑呢？关键要看这几点：

1. 看DHA来源：藻油 vs 鱼油

DHA主要有两个来源：藻油和鱼油。相较于鱼油，藻油DHA是从海藻中提取的，不经过食物链，所以更纯净、安全，几乎没有重金属污染。对于孩子来说，选择藻油是更好的选择。

2. 看DHA的纯度

很多妈妈可能不知道，一些市面上的产品虽然打着“高含量DHA”的旗号，但其实大多数藻油DHA纯度只有35%-45%，胶囊里很多成分是无效的脂肪酸！童年故事DHA藻油的纯度达到了80%，相比行业标准的35%是遥遥领先的。高纯度的DHA意味着杂质更少，钱都花在了点子上！

藻油的纯度越高，含有的无效脂肪酸和杂质越少，宝宝摄入的DHA也更“干净”，这一点对过敏体质宝宝非常友好。我家俩娃都过敏性体质，服用起来一点问题都没有。

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3. 看口感和是否易吞服

口感方面必须要敲黑板！我家老二嘴特别刁，味道稍微不对的补剂，根本喂不进去。所以我有好多瓶DHA都是因为味道腥，开瓶就废了的。。。

为什么DHA会有腥味呢？其实是因为DHA的属性比较活泼，很容易被氧化，一旦被氧化以后就会有一定的腥味。尤其鱼油DHA，是从深海鱼肉中提取的，腥味就会更重，容易被孩子排斥。优质的藻油DHA，吃起来就不会腥，这是DHA选择中一个非常重要的知识点！

像童年故事DHA藻油的胶囊就特别好，没有腥味，只有淡淡的海藻清香。另外，胶囊的个头比普通DHA小，孩子吞服不容易卡喉，对儿童来说非常友好。

4. 看安全认证

选择DHA产品，安全性当然是首要考量。童年故事倍启智DHA藻油通过了IFOS五星认证，这是一项权威认证，保证了产品的纯净度和新鲜度，重金属、污染物等有害物质的含量极低，符合最严格的安全标准。这也是为什么我给孩子选它的原因之一，让我给孩子用得放心。

三、DHA怎么补才合适？

选择了合适的DHA产品后，怎么补充也是妈妈们关心的问题。

1. 补充时间

宝宝从孕期到出生后的头几年都是大脑发育的黄金期，所以孕期和哺乳期的妈妈可以先补充DHA，宝宝出生后可以继续补充。从出生开始，宝宝每天建议补充150mg的DHA。而3岁以上的宝宝，日常建议补充1-2粒，既能满足日常所需，又不会过量。

童年故事倍启智DHA藻油每粒含150mg DHA，非常符合宝宝日常需求。

2. 具体的服用方法

对于小宝宝，胶囊可以直接剪开，将藻油挤到宝宝的辅食或者奶粉里；稍大一点的宝宝，可以直接吞服胶囊。不会吞也不要紧，可以直接咬破吃，因为胶囊外壳是由植物淀粉和果胶制成的，柔软好嚼，对宝宝的肠胃没有刺激。

四、总结

我家这些年下来，对童年故事这个品牌非常信赖。无论你是想给孩子补充DHA，还是自己在备孕期想提高营养，童年故事倍启智DHA藻油都是非常不错的选择。补DHA的量不需要很多，但要坚持。这款保质期长达36个月，趁着双十一可以一次性多囤一些，会更划算。