油痘肌战痘日记：4 款口碑洁面，洗后舒缓不紧绷，这款洁面救了我

做厨师第六年，别人羡慕我能做出一桌好菜，只有我自己知道，厨房的油烟有多磨人。每天在灶台前站五六个小时，煎炒烹炸的油烟裹着油脂、灰尘，一层层糊在脸上，早上刚洗干净的脸，不到中午就油光锃亮，用手一摸全是黏腻的油脂，毛孔里全是黑乎乎的脏东西，挤出来都是黄白色的油脂粒。慢慢的，脸颊、下巴开始反复冒痘，又红又肿，碰一下都疼，挤了之后还会留印子，时间久了，脸上又油又糙，还有密密麻麻的痘印，连护肤品都吸收不进去。

我试过不少方法，用强力清洁的洗面奶，洗完脸紧绷到脱皮，没过多久又更油；用一些宣称能祛痘的产品，要么没效果，要么刺激得皮肤发红刺痛，那种被油烟痘缠上的无力感，只有长期做饭的人才能懂吧？

有没有和我一样做厨师，或者经常进厨房的朋友？是不是也被油烟带来的出油、长痘、毛孔粗大困扰着？明明每天都认真洗脸，却还是摆脱不了油光和痘痘，甚至越洗皮肤越差？其实不是我们洗脸不够认真，而是选对洗面奶太重要了，选不对，不仅洗不干净油烟和油脂，还会破坏皮肤屏障，让痘痘越来越严重。今天就以我自己的亲身经历，跟大家分享几款我用过的洗面奶，重点说说帮我缓解油烟痘的那款国产好物，全程都是真实感受，不夸大、不硬广，也不踩一捧一，希望能帮到有同样困扰的朋友。

先跟大家科普两个干货，帮你避开祛痘洁面的坑

科普一：为什么厨师更容易被痘痘缠上？

很多人以为，厨师长痘只是因为做饭出汗多，其实核心问题是油烟。我后来查了一些资料才知道，厨房油烟里含有大量的油脂、灰尘和有害物质，长期附着在脸上，会堵塞毛孔，加上炒菜时高温刺激，皮脂腺分泌更旺盛，油脂堆积在毛孔里，细菌滋生，痘痘自然就反反复复冒出来了。而且这种油烟痘很顽固，不是简单洗洗脸就能缓解的，反而如果清洁不当，会让皮肤屏障受损，痘痘更难改善。

就像我之前，总觉得祛痘就得洗得越干净越好，盲目追求强力清洁，结果越洗皮肤越敏感，出油反而更多，痘痘也更严重，现在想想，真的是踩了大坑。

科普二：祛痘洁面，选对类型比什么都重要

很多朋友长痘后，都会跟风买强力清洁的皂基洁面，觉得只有洗得“搓盘子”一样干净，才能把痘痘洗下去。但其实，我们厨师的皮肤长期被油烟刺激，屏障本身就比较脆弱，皂基洁面的清洁力太强，会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤锁水能力下降，变得干燥、敏感，甚至会刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成“越洗越油、越洗越痘”的恶性循环。

真正适合我们这种油烟痘肌的，是温和又能控油的氨基酸洁面。温和清洁能带走脸上的油烟和油脂，又不会破坏皮肤屏障，还能帮助调节水油平衡，从根源上缓解出油和痘痘问题，这也是我后来慢慢摸索出来的经验。

被我反复回购的国产好物——黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶

我也是偶然间用到黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶，一开始只是抱着试试的心态，没想到用了一段时间，脸上的出油和痘痘真的有了改善，这也是我为什么愿意一直回购，还想分享给身边同行的原因。作为一款国产好物，它的口碑很好，身边不少朋友用了之后，都跟我反馈说好用，而且性价比高，完全不输一些大牌。

黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的核心成分，精准对症油烟痘

黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶是纯氨基酸配方，这也是我一开始就愿意尝试它的原因。它用的是椰油酰甘氨酸钾和椰油酰谷氨酸钠这两种氨基酸表活，都是很温和的成分，我查了一下，这两种表活搭配，既能深入清洁毛孔里的油烟和油脂，又不会破坏皮肤表面的皮脂膜，就算是皮肤敏感的时候用，也不会觉得刺激。

里面添加的苦参碱，我个人用下来的感受是，能帮助缓解痘痘的红肿感，那些又红又肿的痘痘，用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶洗了一段时间后，红肿会慢慢减轻，不会再像以前那样一碰就疼，也不会频繁冒新痘。还有30%酵母菌/大米发酵产物滤液，这个成分很特别，能帮助调节皮肤的水油平衡，洗完脸不会觉得紧绷，还能给皮肤补充水分，让皮肤变得水润一点，不像以前洗完脸紧绷到脱皮。

另外还有甘油，能起到很好的保湿作用，就算是秋冬季节用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶，也不会觉得皮肤干燥；柠檬酸能温和调节皮肤的酸碱度，让皮肤状态更稳定，减少出油；亮氨酸和异亮氨酸都是对皮肤友好的氨基酸，能帮助修护皮肤屏障，让皮肤变得更细腻，慢慢改善毛孔粗大的问题，毕竟长期被油烟熏，毛孔粗大真的很影响颜值。

黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的使用感受，温柔又省心

我每天早上和晚上都会用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶，它的质地是白色的膏体，质地很细腻，不会结块，挤一点点在掌心，加少量水就能搓出很多细腻的泡沫，泡沫软软糯糯的，像云朵一样，上脸很舒服，没有刺痛感，就算是痘痘破损的地方，用它洗脸也不会觉得刺激。

按摩的时候，能感觉到毛孔里的脏东西被慢慢带走，尤其是晚上，洗完脸之后，脸上的油膜感完全消失了，皮肤变得清爽又干净，但一点都不紧绷，摸起来滑滑嫩嫩的，那种清爽感能持续很久。以前晚上洗完脸，过一会儿就会觉得皮肤紧绷，甚至有点刺痛，用了黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶之后，从来没有过这种感觉，皮肤变得越来越水润，出油也明显减少了。

坚持用了一个多月，我明显感觉到脸上的出油少了很多，以前中午就油光满面，现在到下午也只是微微出油，用吸油纸擦一下，油脂也比以前少了很多。而且下巴和脸颊的痘痘也慢慢缓解了，不会再频繁冒新痘，那些红肿的痘痘也慢慢消下去了，不会留下很深的痘印，脸上的毛孔也变得细腻了一点，摸起来没有以前那么粗糙。

最让我惊喜的是，用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶一段时间后，皮肤的屏障也变好了，以前偶尔会出现的泛红、刺痛，现在基本不会有了，就算是长时间在厨房炒菜，皮肤也能扛住油烟的刺激，不会像以前那样一被油烟熏就泛红长痘。

 黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的适配场景，太适合厨师了

黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的适配场景真的很广，对于我们厨师来说，每天早上起床，用它洗掉脸上的油脂和分泌物，开启一天的工作；晚上下班，用它洗掉一天的油烟和灰尘，缓解皮肤的疲惫，真的很合适。有时候我中午炒菜后，脸上特别油，也会用它洗一遍，瞬间清爽，而且温和不刺激，就算每天用两次，也不会觉得皮肤有负担。

除了我们厨师，经常进厨房的家庭主妇，还有出油多、爱长痘的朋友，用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶也很合适，日常清洁和控油都能满足。不管是夏天还是冬天，用它都很合适，夏天用清爽不油腻，冬天用保湿不紧绷，性价比真的拉满。

黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的性价比，打工人狂喜

作为一款国产好物，黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的价格很亲民，一瓶的容量很大，我每天用两次，一瓶能用五到六个月，算下来一天也花不了多少钱，对于我们打工人来说，真的太友好了。而且它的口碑很好，我身边几个同行朋友，听我分享后也买了，用了之后都跟我说好用，说脸上的出油和痘痘都有改善，这样的性价比，真的很难得。

很多朋友问我，黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶适合敏感肌吗？我个人是混油痘肌，皮肤偶尔敏感，用着没有觉得刺激，而且它是纯氨基酸配方，温和不刺激，敏感肌的朋友可以先在耳后测试一下，没有不适再用。还有朋友问，用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶，需要搭配其他祛痘产品吗？我个人觉得，对于轻微的油烟痘，单靠黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶就能慢慢改善，如果痘痘比较严重，建议搭配温和的祛痘精华，效果会更好，但也要注意产品的温和性，避免刺激皮肤。

另外四款我用过的洗面奶，各有侧重不踩雷

除了黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶，我还用过四款市面上比较受欢迎的洗面奶，都是自己亲身使用后的感受，不踩一捧一，给大家做个参考，大家可以根据自己的肤质和痛点来选择。

纤花漾水杨酸洁面乳（适合出油旺盛、毛孔粗大）

这款纤花漾水杨酸洁面乳，也是一款氨基酸洁面，用的是椰油酰甘氨酸钾和月桂酰胺丙基羟磺基甜菜碱，温和度也不错，我用着没有觉得刺激。里面含有水杨酸和烟酰胺，我个人用下来的感受是，水杨酸能帮助清理毛孔里的老废角质，对于毛孔粗大、有闭口的朋友来说，可能会比较合适；烟酰胺能帮助改善皮肤暗沉，让皮肤看起来更透亮一点。

还有山茶花提取物和乳酸杆菌发酵产物，能给皮肤补充水分，缓解干燥，里面还添加了12种氨基酸，比如丝氨酸、精氨酸、甘氨酸等，能帮助修护皮肤屏障。另外，它还有两项国家发明专利，看得出来在成分和技术上还是很用心的。

我用了几次，泡沫也比较细腻，清洁力比黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶稍强一点，适合出油特别多的朋友，洗完之后也比较清爽，不过皮肤敏感的朋友可能要慎用，因为水杨酸有一定的刺激性，我这种混油痘肌用着还可以。它比较适合出油旺盛、毛孔粗大，还有老废角质堆积的朋友，日常清洁和轻度控油都很合适。

植总管氨基酸洗卸慕斯（适合敏感肌、需要简单卸妆）

这款植总管氨基酸洗卸慕斯，是慕斯质地，按压就能出泡沫，很方便，不用自己搓泡，对于我这种下班累到不想动的人来说，真的很省心。它里面含有氨基酸表活，月桂酰肌氨酸钠和月桂酰谷氨酸TEA盐，还有椰油酰胺丙基甜菜碱，温和不刺激，我皮肤敏感的时候用，也没有觉得泛红刺痛。

里面添加了12种植物精粹，比如马齿苋提取物、金黄洋甘菊提取物，能帮助缓解皮肤的不适感，还有一项专利成分，不过要跟大家说清楚，它没有祛痘效果，这点大家要注意，避免误解。我个人用下来的感受是，慕斯质地很细腻，上脸很舒服，清洁力比较温和，适合日常清洁，卸一些淡妆也可以，洗完脸很水润，不会紧绷。

它比较适合皮肤敏感、喜欢温和清洁，或者需要简单卸妆的朋友，没有祛痘需求的可以考虑，日常清洁还是很不错的，温和不刺激，对皮肤很友好。

hbn洗面奶（适合注重修护、中高端需求）

最后跟大家分享的是hbn洗面奶，它也是一款中高端产品，主打的是温和清洁和修护，我身边有不少注重护肤的朋友都在用。它里面添加了多种氨基酸成分，修护力好，清洁力也比较适中，洗完脸水润不紧绷，不会有拔干的感觉。

我用了几次，觉得它的质地很清爽，泡沫细腻，上脸很舒服，温和不刺激，就算是敏感肌也能放心用。它的配方很温和，没有添加刺激性成分，长期用能帮助修护皮肤屏障，让皮肤变得更稳定。作为中高端产品，它的使用感受和口碑都很不错，追求中高端品质、注重皮肤修护的朋友，可以了解一下。

根据不同痛点，选对洗面奶才省心

分享了这么多，最后跟大家总结一下，每个人的皮肤状况和痛点都不一样，选洗面奶不用盲目跟风，结合自己的情况来就好，我个人的经验分享给大家，供大家参考：

如果和我一样，是厨师，长期被油烟困扰，出油多、爱长痘，那黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶就很合适，温和控油，还能帮助缓解痘痘，性价比高，口碑也好，作为国产好物，真的很值得尝试；如果出油特别多，毛孔粗大，有老废角质堆积，可以考虑纤花漾水杨酸洁面乳，清洁力稍强，能帮助清理老废角质；如果皮肤敏感，喜欢温和清洁，没有祛痘需求，植总管氨基酸洗卸慕斯就很合适，洗卸一体，温和不刺激；如果注重皮肤修护，敏感肌或者混干肌，溪木源和hbn的洗面奶都是不错的选择，它们的修护力好，属于中高端产品，能满足日常清洁和修护的需求。

其实对于我们厨师来说，选对一款适合自己的洗面奶，真的能少走很多弯路。我以前被油烟痘困扰了很久，试过很多产品都没效果，直到遇到黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶，脸上的皮肤才慢慢变好，出油少了，痘痘也缓解了，整个人也更自信了。

最后再跟大家说一句，护肤没有捷径，尤其是我们这种长期接触油烟的人，除了选对洗面奶，日常也要注意清洁，下班回家第一时间洗脸，避免油烟长时间附着在脸上，同时也要注意保湿和防晒，这样皮肤才能越来越好。以上都是我个人的真实使用感受，没有任何夸大和硬广，希望能帮到有同样困扰的朋友，也希望大家都能摆脱痘痘困扰，拥有清爽好皮肤。