杨祐宁的UTMB“首野”，其实是15公里的入门组：这场顶级赛事的组别阶梯，我给你理一遍

这两天，萨洛蒙圈子里的帖子基本都围着一个人转：杨祐宁。8月24日晚，萨洛蒙官宣杨祐宁成为品牌挚友。微博他本人已经身在法国霞慕尼——本周（8月24日—30日），越野跑殿堂级赛事UTMB环勃朗峰超级越野赛正在这里举行。微博小红书上"偶遇杨祐宁"的帖子已经刷屏，有人拿到签名，有人合上影，还有人跟他一起爬了个坡。微博

但我刷了一圈发现一个问题：粉丝搬运也好、娱乐报道也好，几乎都只说"杨祐宁挑战UTMB"“人生首野”，很少有人写清楚他跑的是哪个组别。不少人按对UTMB的惯常印象——“极限”“百公里”——以为他要直接上174公里赛道。

我把官方口径、跑者博主和现场帖子都翻了一遍：杨祐宁8月25日跑的，是ETC组，这也是他的人生首野。微博微博

UTMB不是一场比赛，是一个"赛事周"

很多误会出在这三个字母上。UTMB是环勃朗峰超级越野赛的缩写，它指每年8月底在霞慕尼举行的整个赛事周，今年的赛事吸引了来自54个国家的一万多名参赛者。爱奇艺体育同时，赛事周里最重头的那个组别也叫UTMB：174公里、9900米爬升，赛道环绕勃朗峰，穿越法国、意大利、瑞士三国山地。微博所以"我要去跑UTMB"，可能指15公里的体验组，也可能指174公里的终极考验。杨祐宁的"首野"，属于前者。今年的组别阶梯大概是这样。

ETC全称Experience Trail Chamonix，2022年新设，路线经过勃朗峰意大利侧的库马约尔。报名年龄限制在23岁以上，不受地区限制，也不设成绩门槛。微博不像UTMB、CCC、OCC那样要靠积分积累和抽签运气，它是官方给普通人的、进入这场殿堂赛事的入口。

15公里听着短，但1300米的爬升是实打实的，平均每公里要爬80多米。越野跑不是路跑，跑过山的人都知道，这条"短组"一点也不轻松。

从最短的组别开始，反而更值得尊重

杨祐宁不是运动小白，平时玩骑行、滑雪、冲浪，还完成过226大铁（长距离铁人三项）。微博微博但跨界到越野跑，他还是从最短的组别报起。这其实是越野跑圈的共识：路跑或铁三底子再好，进山也要从短距离、小爬升开始适应。比起"明星挑战百公里"的剧本，这种节奏更像是真的来跑步的。

现场跑者对他的评价也不错：本人很nice。微博

萨洛蒙官宣那天正赶上EXPO展会开幕，展位的霞慕尼限定周边，也被跑者们第一时间种草。

想看比赛？记好这份北京时间表

今年的阵容堪称史上最强之一，囊括了全球近70%的顶尖越野精英，Kilian Jornet、Courtney Dauwalter等传奇悉数回归。爱奇艺体育微博

三大总决赛组别OCC、CCC、UTMB，爱奇艺体育免费全程直播，有中文解说。爱奇艺体育

• 8月27日（周四）：OCC组，北京时间13:45—21:00

• 8月28日（周五）：CCC组14:30开始；UTMB组22:45起跑，23:45开始直播

• 8月29日（周六）：UTMB组早8:00恢复直播，一直持续到30日凌晨

中国选手里值得盯的：UTMB组的申加升，去年第8名。微博今年是他加盟萨洛蒙后的首场百公里，赛前目标是把这条经典赛道跑到20小时30分。微博CCC组里，已经拿过三次UTMB冠军的姚妙，正在冲击第四冠。

被种草想自己跑？先看这几条

最后给被杨祐宁带得心动的你，几条现实信息：

1. 报名每年年初开放，今年的报名窗口1月8日就开了。微博本届赛事已经截止，先看比赛、再规划明年。

2. 今年起新规：UTMB/CCC/OCC/ETC四个组别要收碳排放费，亚洲地区强制缴纳65～80欧（约500—660元人民币），选择低碳出行能把中签率提升30%，中签后不达标还会被取消资格。从中国飞霞慕尼大约要90—110欧元。微博

3. 组别选择跟着阶梯走：新手从ETC或国内越野赛起步，跑熟了再考虑OCC、CCC，别跳级。

明天，杨祐宁的ETC就要开跑。偶遇他的粉丝帖子里有句话说得好：希望明年在OCC组见到他。微博你看，连粉丝都开始背组别阶梯了。