压住了，但又没完全压住--论下压散热&itx机箱内，5600X的功耗发热表现

购买背景：

2019年，我首发买了R5 3600（本站晒单）实测是一颗首发惊天雷（1922周期），日常只能定频4.2G 1.3625V才能稳定，就这么用了两年不到，最近出现了缩缸的迹象，要加压到1.375V或者降频到4.15G，不然大概率开机黑屏，升级3600之前的1600也有类似迹象，3.8G 1.38V用缩了，得3.75G 1.38V才能稳。所以说锐龙还是稍微给高一档电压用吧，贴着最低电压用久了是容易缩缸。

儿童节当天，京东自营的Ryzen5000系CPU迎来一波神价，叠加北上广深9折券、学生券后的ryzen5600X只要1539元，还能再返60E卡，实际到手1479。看着这个不争气缩缸的3600，于是剁了一块回来试试。最后摸到的是一块2117周期的5600X

订单截图

哥俩合影

一开始用3600的时候，是matx机箱，后来换itx玩儿，机箱比较小，只有7.4L。

在用的ITX机箱

散热限高58mm的下压，所以用的是axp200，后来换了猫扇。5600X频率有提升，放开限制后功耗也高了一截。查遍全网，几乎没有评测写了5600X在itx机箱使用下压散热的测试，于是有了这篇简短且不严谨的分享文，给大家呈现一下。

测试背景：

两块CPU均使用该U体质内能达到的一个较高的频率，定频定压运行。即5600X：4.6G@1.275V，3600：4.2G@1.3625V，FCLK都是比较稳健的1800，内存是CJR颗粒的科赋2*16G，运行在3600 16-19-19-36。散热器是AXP200+猫扇A12015*2，其中一个猫扇做机箱上出风。

机箱散热情况，AXP200+猫扇A12015*2

硬件配置如下表，因为某些大家都懂的原因，显卡就由一张存货亮机卡960顶替了。所以本文不涉及任何游戏评测，只谈itx机箱和下压散热下，5600X能否取得性能和发热的均衡。

温度和功耗：

各种截图就不放了，直接上结果。FPU里，5600X的整体功耗达到了120W，温度稳定在94度；3600功耗92W，温度88度。压力较小的Stress CPU的话，5600X是74W，3600是64W。

AIDA拷机的温度和功耗表现

从功耗上来看，56X比36高出了30%，但是发热只高了7%，两者都运行在既定的频率下没有降频。可见Ryzen5000的散热比3000系还是有一定优化的。

性能简测：

偷懒，只测了Cinebench和CPUZ，各位老板凑合看看哈。

单核基本有25%的性能提升，这里边纵然有着频率提升的因素，如果换算成IPC的话，也有接近13%-15%的幅度。相当可观。

单核性能

多核的幅度受制于功耗，幅度大约17-24%，也很可观了。

多核性能

5600X在B450i的PBO表现：

BIOS是官网最新的4301，AGESA1201版本。比较匆忙，不确定这板子有没有PBO2，我记得隔壁微信是给400系列板子更了PBO2的（华硕有没有更我不确定，有知道的朋友在评论区说一下哈）。按照之前玩zen2的路子，Scalar开10X，Frequency+200拉满大概测了一下。

我观察到5600X最大跑的单核频率有4.65G，跑分上有着极其微弱的领先，多核则比定频4.6G落后了大约5%，而且自动PBO电压挺飘的，1.1-1.4V都有，我个人不喜欢这种电压飘忽的感觉，所以这部分给有需要的朋友一个参考。

5600X的内存表现：

网上的大佬们用5000系锐龙，人均FCLK 2100，内存都是冲着4000+干，但是随之而来有大量的WHEA19报错以及CPU坏了返厂的情况。鉴于我用的是双面颗粒的32G内存，就直接跑之前用着比较稳的3600 16-19-19-38吧。

之前R5 3600平台，同样参数内存延迟大概69ns，现在大约63ns，还是有进步的。意料之外的小惊喜吧。

总结：

首先回答核心问题：itx机箱里用下压散热压5600X，压得住吗？

如果从性能释放来看，我这颗体质一般的56X锁4.6要1.275才比较稳，体质好点的随便4.6G@1.25v问题不大。各项成绩符合网络评测，没有出现过热降频的情况，算是压住了。

但如果从温度来看，4.6G就跑上FPU94度，而且还是用的散热规格比较高的AXP200（AXP90这一类四热管的就有点危险了），这种成绩很难入各路高玩法眼，所以说，没完全压住。

那么，itx机箱，下压散热，能用5600X吗？

我相信绝大多数买56X的朋友，都是拿来打游戏的，实际游戏中不可能跑出FPU这么大的负载，StressCPU的功耗更接近游戏功耗，75W左右的水平对靠谱点的下压散热压力不大。

所以，如果你也像我一样，用itx机箱，而且只能用下压散热器，那么，5600X，

可以搞。