同样都是腰间盘突出，为何西昊M57做到如此舒服

生在这个时代的年轻人，每天跟椅子在一起的时间恐怕比跟床在一起的时间还要长。就我自己而言，每天早上7点10分起，8点50到达公司，开始一天的工作。中间一个小时吃饭，下午6点下班，7点10分回到家。简简单单的吃点饭，又要做了电脑旁边开始肝稿，一直到12点才洗漱睡觉。

这样算起来，一天24个小时，我有12个小时坐在椅子上，2个小时坐公交，2个小时吃饭，再加上乱七八糟的事，每天躺在床上的时间只有7个小时。整天这样折腾，也确实能感觉出腰跟肩膀不是很舒服。表弟快开学来我这边住了两天，我跟他说起我的肩膀不是很舒服时，他说通过我走路的姿势就能看出来，果然是老中医。

下图是1976年发表在SPINE杂志上的一张图片，一个体重70KG的人，仰卧时。对腰椎的负荷为25KG；侧卧时，对腰椎的负荷为75KG；站立时，对腰椎的负荷为100KG；直着坐立时，对腰椎的负荷为140KG；弯腰坐立时，对腰椎的负荷为185KG。

椅子没有支撑物支撑颈椎，就会给颈椎造成很大的负荷，久而久之颈椎病就犯了。随着身体的不适，我也是提前发现了这个问题，一款设计好的椅子，做起来的确是舒服。公司的椅子换不了，就先把家里的椅子给换了。

家里之前使用的是下图这款电脑椅，某宝上150块钱购入。PU材质，给不了腰椎颈椎支撑性，只能说可以坐。夏天坐上去还容易出汗，黏衣服。

某宝150块钱购入的椅子并不能给腰椎和颈椎提供支撑，坐久了非常的难受。

既然要买一款对腰椎颈椎有支撑性的人体工学椅，还是要把预算拉高一些。也是参考了爱否科技的评测视频，最后选择了西昊M57这款人体工学椅。首先是觉得这款人体工学椅真的不错，其次是在值得买上经常有好价，不到900块钱的价格就能入手。

人在躺着的时候，腰椎受力只有站立时的25%，躺着的时候对腰椎的压力最小。不过，公司跟家里都没有躺着办公的条件，所以在座椅上加大坐面和椅背的夹角，让盆骨转动的幅度减小，降低腰部脊柱的曲率，给腰部一个适度的支撑。

维持正常的腰曲弧线是人体工学椅的核心，也可以说买人体工学椅就是买腰部支撑系统。这款人体工学椅的腰枕还是很不错的，这也是我选择西昊M57的原因之一。支持上下调节5cm，前后调节3cm的腰枕，可以很好的撑住你的腰椎，让你的腰椎维持一个比较健康的弧度。腰枕的硬度也比较合适，不是软软绵绵的海绵感觉，也不是坚硬硌腰的铁板，软硬比较合适。

调节腰枕并不需要起身，坐在椅子上来个回手掏，调节起来还是比较轻松的。

当人坐在椅子上往后仰时，人体的重量会集中在臀部以及肩部，这就说明臀部跟肩部的支撑也是非常重要的。太软的椅子对臀部的支撑性就会比较差，西昊M57人体工学椅使用的是高弹网靠背加高弹网坐垫的组合，这也是高端人体工学椅最常见的支撑材质。坐上去的感觉并不是特别的软，但也没有感觉到硬，反而觉得会很舒服。高弹网之间的空隙也能保证比较好的散热透气效果，夏天坐久了臀部不至于感觉到闷热。

人体后仰时，肩部就会分担臀部支撑的压力，椅背就能加入到身体支撑当中。椅子共有三个后仰调节档位，最大支持126°的后仰角度。

后仰角度可以通过座椅右侧的调节手柄进行调节，想要后仰的时候拉起手柄即可。想要锁定后仰角度，推回手柄即可。这个手柄除了调节后仰角度之外，还可以调节座椅的高度。

坐在椅子上时，大腿前部的支撑也很重要，不能太硬不能太软。弧形坐垫比较能贴合臀部，坐垫前端填充了定型棉，能够给腿部一个比较好的支撑。

头枕支架支持头枕角度调节以及头枕高度调节，头枕调节的阻尼比较大，不会因为头部的依靠改变角度。

座椅扶手支持左右角度、前后、上下的调节，我比较喜欢在打键盘时将胳膊肘担在扶手上，这样会很舒服。

底座是一体压铸的铝合金抛光椅角，在安装的时候就能感受到这款椅角的重量，特别的重，看起来就很扎实。椅轮跟座椅的宣传都非常的顺滑，导致我闲的没事就坐在椅子上转圈圈，PU椅轮也不用担心会损伤地板。

从西昊M57人体工学椅上能够看出西昊这几年在人体工学椅方面的深耕，个人也是对这款椅子比较满意。从组装到使用，一点毛病都挑不出来，合理出色的设计加上严格的品控，用料扎实加上精细的做工，真的很难从鸡蛋中挑骨头。

腰椎颈椎的健康还是不能忽视的，不健康的坐姿坐久了腰椎颈椎不免会出现一些问题，轻则痛疼不舒服，重则“同样都是腰间盘，为什么你的那么突出？”。在腰椎颈椎痛疼的折磨下，仔细想想，还是从纠正坐姿开始比较好。当我们遇到颈椎腰椎病时，心疼的就不是钱了，更想要一个健康没有毛病的身体。

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