健康早餐就要这样吃，营养丰富、料足味美，开启元气满满的一天！

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早餐是一天当中最重要的，健康的早餐应该选择无油烟的，所以特别推荐一款三明治——金枪鱼芝士三明治，主食材为吐司、金枪鱼罐头、鸡蛋和蔬菜，口感细腻鲜美，做法简单快捷，搭配牛奶或咖啡，立刻让你元气满满哦！

【金枪鱼芝士三明治】

所需食材：吐司切片2片 芝士片1片 金枪鱼罐头50克左右 生菜叶2片 黄瓜适量 煮鸡蛋1个 沙拉酱适量

制作步骤：

1.生菜叶洗净沥干水分，鸡蛋提前煮熟剥壳切成片，黄瓜切片备用。

2.取金枪鱼罐头放入碗中，用勺子捣碎后调入沙拉酱，拌匀备用。

3.在一片吐司上铺生菜叶，再把鸡蛋片均匀的摆放在生菜上。

4.在鸡蛋上挤适量的沙拉酱，然后把黄瓜摆放上去。

5.将拌好的金枪鱼罐头沙拉涂到黄瓜片上，喜欢吃就涂厚些。

6.最后盖上另外一片吐司，美味的三明治就做好啦！

7.用面包刀从中间一切为二或者切成三角形，装盘食用即可。

8.怎么样？这款简单又美味的三明治你学会了吗？

蔬菜可以按照自己的喜好选择，吐司可以用自制的或超市买的都行。关注辛墨墨的小食光，每天都会有各种优质美食与您分享，欢迎来访！