测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这

2019-05-21 19:30:12 13点赞 25收藏 11评论

几周前,佳明 Forerunner 系列一次性更新了五款产品,其中的9系列也新增一员——Forerunner 945。从官方宣传中我们知道,相较935,跑步手表945有长久续航、全彩地图、脉搏血氧、离线音乐、Garmin Pay离线支付这5个全新功能/升级。


熟悉9系列产品的人应该知道,选择跑步手表935的人主要为严肃跑者/精英跑者或铁三玩家,也许有一些普通跑者,但这些普通跑者中或多或少也是对成绩有追求的,没有成为大神的实力但绝不缺少创造PB的决心。

 

所以如果仅有以上6个功能/升级,对于9系列的目标人群,935完全能满足使用,945并没有绝对的性能优势。如果没有更多的性能优势,935已经足够优秀(笔者也是935的拥趸),我们自然没有必要掏钱换945这款跑步手表了。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这

935(左)和945的外形外观几乎没有区别


所以?额。。。。。。这篇文章到此结束?


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


实际上,经过2周左右的测评体验,发现Forerunner 945这款跑步手表升级的出色不是字面上Fenix系列几个功能的下放,而是通过技术革新和算法优化强化 “高阶训练”属性,让追求成绩突破的严肃跑者可以通过945获得更多训练指导,用科学的训练方式提升成绩。

 

精准性&可靠性

 

一款定位“精英跑者”的GPS运动跑步手表,数据采集方面必然要足够精准,尤其是跑者们最关注的GPS定位性能和心率监测功能,首先对跑步手表Forerunner 945的这两个指标进行测评。

 

 GPS准确性


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这



测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


两块手表均左手佩戴,紧贴内道线跑45圈


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


245和945左手佩戴紧贴内道线,935右手佩戴,60圈

 

如上所示,相较935,跑步手表Forerunner 945的GPS准确性方面提升了一个档次,两次操场绕圈测试误差率都在1%内,而路跑由于没有参考标准没有进行比较。

 

心率准确性

 

心率方面分两种情况:

 

A和C都是在有氧耐力跑,配速430附近,虽然速度有一定变化,但整体是在相对稳定的配速情况下完成。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


上海民航职业技术学院操场有氧耐力

 

从折线图上我们可以发现Forerunner 945的光电心率数据与电极式心率带采集的数据重合度非常高,而935却出现了几次突变,明显与正确数值背离。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


从网页版Connect下载数据后制图对比↑

 


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


B是一堂短距离爬坡训练课,缓坡长约150m,快速上坡然后慢跑下坡,重复20组,心率随运动强度变化出现非常明显的波动,主要是为了测试跑步手表Forerunner 945光电心率的灵敏性。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这



测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


折线图上,除起点和中间的两次突变外,整体上跑步手表Forerunner 945的光电心率波动趋势与电极心率一致,但又慢半拍,明显滞后于电极心率。

 

出现延迟反应,这需要从光电心率的工作原理来解释:

 

血液中含有血红素,而含氧量不同的血红素,吸收与反射光线的程度也有差异;

动脉中的血流量会随心脏收缩、舒张呈现周期性的规律变化;

收缩时,血红素密度高,会吸收较多绿光;舒张时,血红素密度低,反射较多绿光。

 

测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


利用此特性,光电心率传感器以绿色光束照射手腕,透过光电二极体去侦测光体积的变化数据,借以计算出心跳速率。也就是说,光电心率本质上是通过血液的信息来推算出心脏的跳动速度。

 

当运动强度变化,作为身体能量泵的心脏跳动速度随之变化,紧接着血液中的血流量也会变化,但中间需要一定的时间来反应,如果运动强度变化非常剧烈,光电心率测得的心率数值就会明显滞后于心脏心率。

 

而这堂速度课上坡大概是25s±2s完成,上坡配速3分附近而下坡5-6分配速,心率急剧变化,所以945心率趋势滞后与心率带也属正常情况。

 

但中间的两次突变说明945有时候也会出现心率不准的情况。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


虽然有一些小插曲,但总体上我们认为Forerunner 945的GPS和心率表现优秀,相较前代跑步手表935有很大的升级,应该是在GPS和心率技术上进行了优化更新。

 

专业性&功能性

 

目前国内的马拉松跑者,绝大多数都是没有接受过运动训练学、运动生理学之类专业知识教学的业余爱好者,但这些业余跑者中从不缺少追求成绩突破的“追梦者”。对于“追梦者”,科学的训练指导弥足珍贵,这也是很多马拉松训练书籍、跑步知识培训、马拉松训练营遍地开花的原因之一。

 

其实Forerunner 9系列的定位原本是铁三运动表,935在佳明官网也被分类为“高阶GPS铁人三项光学心率腕表”,但佩戴者却主要是马拉松严肃/精英跑者,这与它的“专业训练”密不可分。 “高阶跑步动态、最大摄氧量检测、乳酸阈值、效益指标、训练效果、训练状态、恢复建议”这些功能,也确实为追求成绩突破的跑者提供指导,尤其是那些喜欢研究训练方法的跑者。

 

相信佳明也意识到了这点,所以跑步手表Forerunner 945继承了935的高阶训练功能,又在专业性和功能性方面进行了升级。

 

训练状态

 

训练状态工具在935原本的最大摄氧量和量化最近七天负荷的基础上,分别新增了高温、海拔补偿校准和更详细的负荷分析。

 

因为最大摄氧量(VO2 Max)是有氧项目运动能力的重要评价参数,所以很多跑者会关注自己的最大摄氧量。在高温和高海拔情况下运动,所测得最大摄氧量会出现偏低情况,不利于衡量自己的训练状态。而跑步手表Forerunner 945会根据运动时的温度和海拔对所测得的最大摄氧量进行再次校准。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


图片源自佳明官方


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这

5月12日(高温)民航有氧耐力运动后945(左)和935分别检测到的最大摄影

 

训练负荷分析在手表的“训练状态”小工具下可以直接查看,除了过去七天负荷指标,还可以根据最近四周的运动分析无氧、低强度有氧、高强度有氧占比对应给出训练建议。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这

在connect app端的训练状态工具下也能查看:


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


Forerunner 945升阶后的训练状态功能完善,通过算法直接把分析结果呈现给使用者可读性也更强,有一定训练知识储备的跑者使用起来会比较顺手。

 

疏水疏油层屏幕

这个发现纯属偶然,不小心将水泼到了Forerunner 945上,发现水滴只是在表盘屏幕上一晃而过没留下痕迹,。于是用935和945做了一次泼水对比实验,将两块表放在桌面上泼水,轻轻晃动后对比:


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


在一般情况下,疏水疏油层似乎没有什么作用,无非清洁方便,屏幕更加美观,但在运动中,尤其是骑行和游泳情况下,如果手表屏幕上有水会影响到运动者获取信息,对于争分夺秒的竞技运动更是如此。这也与Forerunner 945的“精英”和“铁三”定位切合。


 音频提示


这个功能不是跑步手表945专属,有离线音乐播放功能的手表都可以实现,比如245音乐版和645音乐版。只要连接耳机,在“设置”界面内开启音频提示,选择提示频率,比如每圈/每几分钟提示一次,提示内容也可以多样选择,配速、心率、功率等能同时开启。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


这个功能喜欢对运动时听音乐的跑者或骑行爱好者比较友好。

 

不止跑步

 

跑步只是生活的一部分,严肃跑者也是如此。

 

对于严肃跑者来说,Forerunner 945 的核心为“高阶训练”,离线音乐播放、全彩色地图、Garmin Pay离线支付、血氧监测、身体电量功能虽然算不上“强制装备”,但也算加分项,锦上添花未为不可。

 

离线音乐需要通过Garmin Express软件在电脑上导入,操作起来也比较简单:


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


日常生活中全彩色地图在手机地图APP面前不堪一击,如果没有随身携带手机,也可以退而求其次。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


血氧监测是通过脉搏血氧传感器采集血液中的氧气含量数据,在日常生活中可以帮助了解身体状态,在高海拔运动中能起到避免意外发生的作用。

 

测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


身体电量和压力分数可以帮助评估身体状态,比较有趣的功能。


测评 | 关于跑步手表Forerunner 945,你想知道的都在这


Garmin Pay离线支付目前不能使用,咨询客服说系统正在维护大概6月更新版本后才能使用,期待上新后的体验。

 

总结建议

 

跑步手表Forerunner 945作为Forerunner系列最高配置产品,延续并强化了935的“高阶训练”属性, GPS、心率的准确性、训练指导功能都无可挑剔,适合追求成绩突破的严肃跑者。在此基础之上,又配置了离线音乐、离线支付等休闲功能,具备更强的高阶训练功能又能满足日常使用,

 

如果已经做好购买935的打算,建议加钱入手更精准更智能更全能的Forerunner 945;

 如果原本就拥有935,其高阶训练功能也是够用的,是否换购945则取决于对休闲功能的需求程度和经济能力,喜欢听歌、想出门跑步完全甩开手机又不差钱的,自然不需要犹豫;

此外,由于Forerunner 945几乎支持所有运动模式,GPS功能下续航高达35小时,越野跑者、铁三玩家也值得入手。

 

 

 

展开 收起

GARMIN 佳明 fenix 5 户外GPS心率表

GARMIN 佳明 fenix 5 户外GPS心率表

3290元起

GARMIN 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表

GARMIN 佳明 Forerunner245 多功能音乐手表

2100.88元起

GARMIN 佳明 fenix5X Plus 英文版 多功能心率腕表

GARMIN 佳明 fenix5X Plus 英文版 多功能心率腕表

7980元起

OSPREY S16 Kestrel 小鹰 38L 男款户外背包

OSPREY S16 Kestrel 小鹰 38L 男款户外背包

839元起

Osprey 日光+20升户外多功能背包 小鹰专业登山附属包双肩包Daylite Plus红色O/S

Osprey 日光+20升户外多功能背包 小鹰专业登山附属包双肩包Daylite Plus红色O/S

339元起

GARMIN 佳明 Forerunner 235 Lite 光学心率GPS运动腕表

GARMIN 佳明 Forerunner 235 Lite 光学心率GPS运动腕表

1070元起

Canon 佳能 BINOCULARS 18×50 IS双眼望远镜

Canon 佳能 BINOCULARS 18×50 IS双眼望远镜

10299元起

臻佑(Grsaed)8轴线组套装台钓鱼线主线子线钩成品渔线主线盒鱼钩组合装垂钓用品渔具配件

臻佑(Grsaed)8轴线组套装台钓鱼线主线子线钩成品渔线主线盒鱼钩组合装垂钓用品渔具配件

27.3元起

神火(supfire)C8 强光手电筒远射LED充电式迷你防身骑行户外灯

神火(supfire)C8 强光手电筒远射LED充电式迷你防身骑行户外灯

38.33元起

鑫达瓦 鱼竿手竿28调4h19调6h超轻超硬钓鱼竿鲤鱼竿竿鲫鱼竿台钓竿4.5米5.4米6.3米渔具套装 5.4米28调 XDW-01

鑫达瓦 鱼竿手竿28调4h19调6h超轻超硬钓鱼竿鲤鱼竿竿鲫鱼竿台钓竿4.5米5.4米6.3米渔具套装 5.4米28调 XDW-01

208元起

北极狼 BeiJiLang 睡袋成人户外旅行冬季四季保暖室内露营双人隔脏棉睡袋1.8KG 军绿拼接

北极狼 BeiJiLang 睡袋成人户外旅行冬季四季保暖室内露营双人隔脏棉睡袋1.8KG 军绿拼接

89元起

海洋王 ok-6117 LED防爆轻便移动灯

海洋王 ok-6117 LED防爆轻便移动灯

5046元起

BeiJiLang 北极狼 全自动3-4人帐篷+防潮垫

BeiJiLang 北极狼 全自动3-4人帐篷+防潮垫

148元起

加加林 真丝眼罩 桑蚕丝眼罩 透气舒适睡眠眼罩 黑色

加加林 真丝眼罩 桑蚕丝眼罩 透气舒适睡眠眼罩 黑色

24.5元起

CELESTRON 星特朗 Outland X 10x42 望远镜

CELESTRON 星特朗 Outland X 10x42 望远镜

308元起

神火(supfire)C8T6 强光手电筒 远射LED充电式防身灯 配18650电池

神火(supfire)C8T6 强光手电筒 远射LED充电式防身灯 配18650电池

95元起
11评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
25
扫一下,分享更方便,购买更轻松