吃核桃，让朋克养生变得更加彻底!

朋克养生的方法有很多，可以是改变我们的外在环境，也可以从内在调理我们的各项身体机能，只要我们平时注意一些生活习惯和饮食的健康，都可以达到养生的目的，多运动也能够养生内在调理可以养生的东西简直是太多了！今天就跟大家分享一个可以养生的食品，核桃核桃相信是很多家长都比较愿意购买的食品，因为他可以强健大脑，所以爸爸妈妈们都喜欢给孩子们买一些核桃吃。

核桃是胡桃科的植物，它里边含有丰富的蛋白质，脂肪以及碳水化合物，并且含有人体必需的钙，磷，铁等多种微量元素和矿物质总之，核桃里边是含有非常多的营养物质的将核桃仁取出就可以食用，它可以补脑抗衰老并且合同里面因为含有一定的脂肪他也可以很好的润滑肠道

在我国地大物博核桃的产地也是遍布祖国的大江南北，无论是北方还是南方，都是盛产核桃的核桃的品种也是多种多样的，有薄皮的也有厚一点的核桃也能够制成很多的食品，比如说饮料饼干或者是各种冲剂等等，里面都可能会有核桃的成分这一款合同是产自云南的一款薄皮核桃他是生的，但是也可以直接吃，口感也是很香的养生的朋友也可以吃它，煮粥的时候放里点粥的，整个味道就都变了

核桃里边的核桃仁还干干净净的，每天吃个两三个，但是不要多吃就可以达到我们身体所需要的营养了

朋克养生，吃起来吧，让我们在这个秋冬季节多吃点营养物质，多补补身体储存能量，身体棒棒