宝宝睡不够危害多，不同月龄的宝宝每天要睡多长时间？

朋友是全职妈妈，孩子6个多月，经常带孩子过来玩，这天，母子二人又过来了，宝宝看样子是刚睡醒，精神还不错，会和旁人互动，开心时还咯咯笑个不停。

反而是朋友，才几天没见，看着一副有气无力的样子，眼下的黑眼圈也特别明显。

问了才知道，她家宝宝本来就不像同龄的孩子那么爱睡觉，估计受天气影响(这两天有点热)，现在更明显了，晚睡早起，睡眠时间比之前更少了。

白天孩子睡觉的时候朋友又要顾着做自己的事，不能及时补觉，所以成了这个鬼样子。

妈妈的睡眠不足尚且成这个样子，那宝宝如果睡不够会怎么样？

可以肯定地说:宝宝睡眠不足危害多。

• 宝宝睡眠不足会影响大脑发育。

宝宝出生时神经系统发育还不够完善，还需要一定的时间来发育，而这个时间最好是在宝宝入睡时。

当宝宝入睡，大脑就会得到休息的时间，有了充足的睡眠时间，宝宝正在发育中的神经系统才能更好的发育完善。

反之，如果宝宝的睡眠时间不足，大脑没有得到很好的休息就会影响宝宝大脑的发。

• 宝宝睡不够会影响身高

想要宝宝长得高，生长激素不能少。

但是生长激素生命最旺盛的时候是在晚上宝宝熟睡的时候，生长激素在晚上时的分泌量是白天的3倍以上。

换句话说，如果宝宝晚上睡得少，或者是没有进入深度睡眠都会影响生长激素的分泌，从而影响宝宝长身体。

同样的，白天也会分泌生长激素，虽然没有晚上多，但如果宝宝在白天睡得也少，照样会影响生长激素的分泌，影响宝宝的身高。

虽然宝宝的身高大部分是遗传自父母，只有30%左右是和后天发育有关的，但如果宝宝睡眠不足，有可能连遗传的那70%都会受影响。

• 经常睡不够容易导致宝宝生病

要想宝宝身体好，就要宝宝吃好玩好和睡好，这样更利于宝宝的身体发育，让宝宝拥有健康的体魄。

如果宝宝长时间睡眠时间不足，宝宝的免疫力降低，抵抗力就不足以防御各种疾病，宝宝就容易生病。

• 宝宝睡不够会让脾气变坏

这一点是非常显而易见的，当宝宝睡饱时，就算没有人在旁边，宝宝也能自娱自乐玩上小半天。

如果有人在旁边，只要随便和宝宝聊两句天，撩拨一下就能轻易收获宝宝的笑容。

但如果宝宝睡不够，起床气就特别大，经常出现烦躁，哭闹等情况，脾气变得非常大，一点都不好哄。

爸爸妈妈应该都深有体会的。

宝宝睡不够的危害有这么多，想想真让人害怕呢。

那宝宝每天应该睡多长时间？

1、新生儿大部分的时间都在睡觉，每天的睡眠时间可以长达18~22个小时，这时候的宝宝由于刚出生不久，还持续着在子宫里的睡眠规律，所以每次睡的时间不长，中间会多次醒来。

2、两个月的宝宝每天的睡眠时间约16~18个小时，这时候宝宝还分不清白天和晚上，但整体来说晚上的睡眠时间会比白天还多。

3、3个月的宝宝平均睡眠是16个小时。

4、宝宝4~6个月时的平均睡眠时间是14个小时。

5、7~12个月宝宝每天睡眠时间约是12~14个小时。

6、1~3岁宝宝每天平均睡眠时间12~14个小时。

7、4~6岁宝宝每天睡眠时间不少于10个小时。

让宝宝保证有充足的睡眠时间就可以避免以上的几个危害，所以平时一定要让宝宝好好睡觉。

我家孩子小的时候，我超羡慕别人家那些天使宝宝，早睡晚起，妈妈也可以跟着睡得香香的。

我同事家的孩子小时候每天晚上8:00左右睡觉，但每天都是早上8-10点钟才醒，中间喂两次奶，中午也正常睡午觉。

大家都是带娃，有人累的不行，同事却无聊得很，太闲了。

当然也不乏有一些睡渣宝宝，难入睡，容易醒，整体睡眠时间还短。

但是宝宝身上并没有睡眠开关，按一下就能控制宝宝睡觉，爸爸妈妈只能多费点心思了。

不过，我们也不需要太执着于宝宝每天的睡眠时长，如果宝宝睡眠时间短，但睡眠质量好，每次睡醒之后精神状态都比较好的话，说明宝宝是不缺觉的，爸爸妈妈顺其自然就好。

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