天呐，每天都做的护肤原来是在伤害你的皮肤！快停下来...

话说，好久没有聊护肤啦，毕竟小郑大半辈子都在化妆品行业工作，不能浪费了哈哈。
今天就带来一期冬季护肤的干货。有些知识点之前分享过，知道的同学就温故而知新啦。

01、
保湿
夏天穿夏装，冬天穿冬装，这简直就是废话；其实护肤品也是一样，到了秋冬，要换成更厚一点、保湿力度更强的单品。当然，那种超级大油皮不算，我说的是大部分情况。
比如夏天用清水质地的爽肤水。比如我这款，一上手就直接滑下去，质地轻薄。

冬天就可以换成质地更粘稠的柔肤水、精华水。你看，涂到手上是半凝固状态，不会轻易滑下去，质地稍微厚一些。

涂脸时，夏天用Lotion（左边那个，中文翻译为乳液，大部分都是管状）；到了秋冬，可以用质地稍微厚一点的Cream（右边那种，中文翻译为面霜、乳霜，大部分都是开口瓶包装）。

▲对比图很明显看出，左边的Lotion 含水量更高，也更具有流动性

小郑是超级大干皮，纽约的冬天非常干。一个简单的方法就是柔肤水多用两遍，拍完一遍后，等几秒钟，再拍一遍。这样三五遍下来，干燥立刻缓解。

还有一点需要注意，用化妆水的时候，敏感皮和干皮要少用棉片擦拭，这样会让角质层变薄，反而会伤害皮肤；用手轻拍就可以。

02、
面膜
相信很多爱美的朋友家里都会囤不少面膜吧，尤其是使用方便、价格亲民的的片状面膜。不过，冬天太冷了，片状面膜上脸时会觉得特别冷。

所以，我会改用涂抹式面膜，上脸不冷，非常舒服。而且，冬天的皮肤容易干燥，可以在重点部位涂厚点，比如两颊、额头等，帮助保湿滋养。

另外，不能每天都敷面膜！

可别再相信女明星们说的「我一天敷七八张面膜，一年365天每天都敷了」。毕竟，有的女明星一年花在皮肤上的钱高达7位数呢。我们普通人真的没有那么多时间精力来保养、修复自己的脸。

每天敷面膜，会造成皮肤角质层越来越薄，最后皮肤屏障受损，由健康的皮肤变成脆弱的敏感肌，悔不当初。其实，每周一到两次的频率足矣。
此外，还有小姐姐跟我说，她经常使用湿敷的方式来补水，就是把爽肤水浸湿化妆棉后敷在脸上，有点自制水膜的意思。

这种湿敷对皮肤也是弊大于利！
首先，不是所有的化妆水都适合湿敷，比如含果酸、水杨酸等刺激成分的化妆水，另外含有酒精、香精的都不建议用来湿敷。
其次，偶尔的湿敷可以镇静和收敛肌肤；但是敷的时间久、次数多了的话，角质层会越来越薄，肌肤屏障受损。
所以大家还是老老实实用手把爽肤水轻拍在脸上就好啦，想补水的话一周敷一到两次面膜即可。


03、
防晒
很多朋友夏天怕晒黑，拼命涂防晒；一到冬天，就直接忽略防晒了。这里要在振臂疾呼一下：防晒太重要了！一年四季，无论阴晴圆缺都要防晒。
紫外线中能伤害到我们皮肤的主要是UVA 和UVB。
其中，夏天时候的 UVB比较强，冬天相对弱；而且，UVB无法穿透玻璃，室内影响不到。

但是，重点在于穿透力强的 UVA。它属于紫外线里对于皮肤的伤害等级最高的，可以穿透皮肤表层深入真皮以下组织，从而破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等，从而产生细纹和皱纹，加速肌肤老化。
而且UVA一年四季都有，哪怕在室内，也能穿过玻璃；除非你一直待在没有窗户的房间里，否则就会受到UVA 的影响。

所以，一年四季都要用防晒，最好是防晒霜上有 PA 字样的；否则花几万块做医美也等于零。

那么问题来了，防晒要不要用卸妆产品卸妆？
不是一定。
除非是超级防水的防晒霜，否则普通洗面奶足够了。一个判断标准是，洗面奶洗完脸后，水珠是不是还浮在表面上；如果是，就要用卸妆产品。

04、
上妆
冬天皮肤干，有时一化妆，觉得脸上的粉都要裂开了，怎么办？
少用粉饼，粉饼本来就有吸油、定妆的功效；秋冬天多用粉底液，更保湿。
如果到了下午，脸上觉得很干，出现了干纹，但是妆又不能卸掉怎么办？
一个小方法是用精华油，直接在手心搓开，然后直接拍在脸上，干燥立刻缓解，而且妆也不会花。

也可以用美妆蛋按压在脸上，效果更好。注意，不要用手上下左右乱抹，这样妆会花掉的。

05、
身体
天气冷，大家都喜欢洗热水澡，洗完暖暖的，超级舒服。
但是，洗澡时不能水温太高，也不能时间太长，否则容易把天然的皮肤油脂洗掉，而且会损害皮肤的水分屏障，反而让肌肤加速蒸发水分。

一洗完澡、擦干身体，然后要立刻涂上身体保湿乳。品牌、价格不是问题，问题是一定要在洗完澡后马上涂，趁着毛孔都张开，吸收更好。经年累月下来，皮肤会不知不觉变好。

另外要注意，冬天时候很容易有静电现象，如果皮肤能保持湿润、不干燥，静电现象也会缓解。

06、
头发

冬季护发也是一门学问，经常觉得头发乱飞、静电，很大一部分原因就是因为干燥，所以要注意头发的保湿。
除了常规的洗护产品，我最近开始用发膜。因为我非常懒，让我洗完头，上发膜，再脱光了洗头，太麻烦了；
所以，我采用的是先上发膜，头发扎起来，然后工作、运动等，接着洗掉，效果一样很好。（这个方法是我和一位好莱坞女明星学的，但是我突然失忆了，实在想不起她是谁了，不好意思。）

另外，吹头发时，不用用过高的温度。梳头时不要用塑料梳子，最好用木质梳和牛角梳等天然材质的梳子，能减少静电。

因为我的碎头发特别多，实在太不听话的时候，我还有个「大杀器」 —— 透明眉胶。只要往刘海这里涂一点，碎头发立刻就听话了不少，大家可以试试看。

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【关于小郑】

复旦毕业，在欧莱雅、Dior、娇韵诗等工作15年 +。中年叛逆，做DJ，开舞蹈学校，独身勇闯美国和澳洲，目前坐标纽约。我没啥优点，就是有点努力。

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