疫情期间如何全方位保护家人

国内疫情管控全方位放开了，大家面临的是防护的紧急任务。对于很多人来说，不仅是自己的健康第一责任人，而且还是全家的健康责任人。

防疫的任务非常重。大量的媒体上面充斥着各种各样的防疫信息，导致我们一时间究竟不知道该如何相信哪一个才是真的。实际上经历过上海年初疫情，我也掌握了很多防疫的知识，共享给大家，我的思路。

防疫防疫，首先第一步需要防。

❶防

怎么防？

①把地漏堵上。

很多人发现自己在家里坐着，莫名的就阳了，我们住的很多楼房它是不具备一个在家隔离的条件的，地漏还有排烟管道，这些都会成为气溶胶飞出来的重要的通道，我们不用的时候要把它给堵上。

②马桶要一直保持有水的状态，每次冲水的时候一定要记得盖上盖子再冲。

气溶胶也会通过马桶的通道飞到我们的家庭里面。

③开窗通风的时间，每天开半个多小时，然后其余时间的关上也是可以的。

有的家庭一直都是保持敞开着的状态，隔壁的邻居如果阳了的话，气溶胶会通过窗户到你们家。年初我们在家的时候，隔壁邻居有一个老太太阳了，她一直在家20多天，我们楼不停出现了好几户阳性人家。

④每次进门的时候，都要把鞋底拿酒精喷雾喷一喷。在家里面建立一个隔离区，在外面穿过的衣服呢，都尽量挂在客厅里面，不要带到其他地方去。

⑤尽量减少快递和外卖的订购使用，实在迫不得已，每次取物的时候要戴上手套，戴上口罩，喷好酒精。在外面放置两到三个小时以后再拿进来，尤其是生鲜食品。

不要去人群聚集的地方，做到勤洗手。

有生理盐水的话，进门的时候也可以用生理盐水喷一喷鼻子，自己泡一点淡盐水漱口。

关于药物防疫。

一个是VC泡腾片。

买不到VC泡腾片，就是普通的VC也是可以的，但是不能过量吃。一定要根据说明书上面的剂量来服用。

另一个是玉屏风颗粒，

它可以建立一个人体的防疫屏障，哪怕是小朋友，他都是可以吃的。在吃之前的建议再去问一下医生服用的剂量。

❷备

另外一个方面就是家里面药物和仪器的储备。

我个人认为，病毒性的传染其实药物只能起到缓解作用，主要还是需要仪器的监测，因为有了仪器的监测，我们就知道自己的身体是一个什么样的状况了。虽然感官上面是很难受的，但是仪器是会说话的。

不建议大量去囤积药物，一个是过期，就算是不过期，你也很难去判断哪些药品是否可以一起去吃，如果吃错药了，引发肾脏的负担或者是损伤了肝脏。这样的结果比中了新冠病毒的招还要让人难以接受。

①体温计🌡。

新冠往往引发高烧，体温计非常重要，最好备用两个体温计。阳的话呢还需要一个单独的体温计。

体温计有好多种，对于小朋友来说比较友好的是电子体温计，15秒钟就可以出结果，而且它的准确率跟水银体温计相似。

水银体温计准确率是最高的，比较适合大人使用。

额温枪和耳温枪，这两个它的准确率是比较低的，但是很方便，随时拿起来就可以测试。

家里面可以备一个耳温枪或者是一个额温枪，二选一就够了，然后一个水银体温计。

②血氧仪

大家对于血氧仪的认知可能觉得这种东西可有可无，但实际上新冠这个东西就算是无症状也要去监测血氧的，体温计是没有办法做到这一点。血氧低于90%，正是处于危险的状态，一定要去医院了，这个东西可以告诉你，你现在到底需不需要去医院，虽然你感觉自己已经快要挂了，如果有这个东西的话，如果它的数值一直都在90以上，那你就还能够坚持一下。

现在的医院大家也都知道了，原则上发烧是可以入院的，实际的状况是根本就没有那么多人能够到医院得到治疗，因为太多太多重症患者还紧急救治中。

③制氧机

我路过快递站的时候，看到好几个制氧机的快递。我自己也准备了一个制氧机，制氧机需要是医用的，那种2L以下主要是为了日常保健用的，在新冠的治疗期间的效果不大，可以选择的是3L或者是5L的。

印度新冠期间，大家买的制氧机都是10升的，这种太大了，我们家庭的话根本就没地方放。主要是在我们自己感受到特别难过的时候，可以给自己一个缓解的过程，而且我们有了这个东西之后呢，有一些轻症啊可能就缓解掉了，而不会说越来越严重，变成了重症。

但是制氧机的价格也是摆在那里的啊，至少都要1500块钱到2500块钱左右，最近还有所上升，所以对于家庭普通的话呢，也要慎重的去考虑这个东西，我自己认为呢他特别就像是一个灭火器，一样我放着不一定会用但是万一，我要用到的时候它没有我该怎么办？所以我就买了一个来镇宅。

④口罩

然后就是口罩啊，现在出门的话，都建议大家带上N95口罩，它的过滤比例是95%以上，而普通的口罩建议就在户外使用，上班的话呢还是希望大家都能够用上N95，因为这个感染的概率实在是太高了。

无论是大人还是小孩，出门在外都尽量选择N95口罩，实在没有的话，只能选择普通口罩了。不在乎的话不用戴口罩。

很多网友在疑惑KN95和N95口罩他们的区别在哪里呢？其实唯一的区别就是他们的那个标准是由国内制定的和一个是国际制定的KN95基本上就是等同于N95。

关于囤的一些药品，我自己比较建议就是囤一些中成药的。

能不用药最好不用，实在要用到的话呢，先用中药，然后退烧的是必须要用的。

问题是布洛芬它存在很多问题，有一些禁忌药品不能跟他共同使用，而且他一开始推广的时候是用来大姨妈期间大姨妈疼用的，大家自己体会一下啊，他是重点针对关节疼痛，大姨妈疼痛这些的。

另外一个就是生理盐水，

生理盐水呢可以在难受的时候喷一喷，用它也没有什么副作用，还有一个呢就是学历史课糖浆或者川贝粉或者是嗯，用那个雪梨多买几个蒸橙子这些土办法先来试一试。

备一点金嗓子喉宝，草珊瑚含片缓解喉咙疼痛的药物就可以了。

小朋友高烧容易引起脱水，所以备一点电解质水或者是补液盐蒙脱石散。

大人的话就蓝情口服液，蒲地蓝口服液，这些消炎的莲花清瘟其实特别的寒，不建议吃，尤其是大姨妈期间的女性。

我不是医生这些都是我自己的一些经验之谈，希望能够对大家有所启发，起到一个抛砖引玉的作用。如果症状很严重的话，建议大家还是尽快的去咨询医生，如果能有医院去接受，最好还是去医院。以免耽误时间。

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