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春天饮食有讲究，这4种应季食物该吃吃，美味营养高，健康过春

美食聚集地 2022-03-15 17:06:47
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【文章摘要】 春天最适合食用的青菜非小白菜和油麦菜莫属了，春困是春天最常发的症状，所以这个时候就要减少油脂的摄入，尽量吃得清淡，绿叶青菜可以补充人体所需的维生素和各种氧化物质。蔬菜中的各种丰富的营养物质也是可以起到帮助人体预防春困的作用，并且选择一些带有苦味的叶菜同时还可以... 阅读全文
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