精神上藐视它（羊），战略上重视它（羊）

12月看到钟文泽的一条视频《我感染了新冠病毒》接着是全面解封，心里的担忧情绪开始波动。于是静心梳理。解封和不强制核酸，这两点我做出了以下决策。

第一个决策是药品。买了布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺片、强力枇杷露、胖大海。

第二个决策物资。增加蛋白质含量的食品，豆浆粉和鸡蛋、还有咸味的糯米锅巴以及饮料东鹏特饮。

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药品和食物都备好后就是静静地等待了。

经过二十几天的等待后，12月29日早就感觉心跳加快头开始疼痛。测试体温未发现发烧现象，然后准备物资拿出垃圾袋和纸抽。把电热壶加满水，上床躺着下午5:00后开始发烧，头疼欲裂，体温温度40度全身酸疼。

反应阶段

第一天下午吃了一粒布洛芬缓释胶囊早早就睡觉了。

第二天用手表测睡眠时间12个小时，没有发烧然后喝了一杯豆浆吃了两个鸡蛋，嗓子疼吃了一颗胖大海继续睡觉。睡不着强制眯着，期间鼻涕流的太多了。到了晚上发烧吃了一粒布洛芬。

第三天头痛依旧白天不烧，继续喝豆浆吃鸡蛋和糯米锅巴保持盐的摄入。并吃一颗胖大海。依然流鼻涕晚上发烧吃了一粒布洛芬。

第四天感觉好多了，嗓子疼吃胖大海，三餐还是豆浆鸡蛋。晚上没发烧就没吃布洛芬 ，嗓子疼和咳嗽喝了强力枇杷露流鼻涕。喝了一盒东鹏特饮是苦的。

第五天咳嗽、不头疼、不发烧和流鼻涕了抗原还是阳性，还是喝豆浆吃鸡蛋。喝东鹏特饮2盒苦的

第六天偶尔咳嗦，目前身体状况良好心率比羊之前要高，需要静养。

总结：药品是必须预备的，还有食物。比较浪费的就是酒精，因为每一次去厕所或者出去都是要消杀一次，我用了将近三升的酒精。大家心态一定要好，不要乱吃药，合理安排饮食补充含蛋白质多的食物。静养不要做剧烈的运动，一定要注意个人的卫生，把用过的垃圾放在垃圾袋里。口一定要密封好，这样就可以避免二次感染。还有一个特别注意的一点，就是要佩戴N95口罩一定是要佩戴N95的口罩，这样的口罩才有用。