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我的新冠7天阳康全过程记录！附好物清单
2022-12-27 23:56:03
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Day1上班午休突然发烧，赶紧请假回家
我在上周五中午上班午休时，突然觉得一阵恶寒，手脚发冷，加之之前已经咳嗽了一天，我拿起随身的水银温度计一测，好家伙37.8摄氏度，火速请假回家，领导很爽快地批了，她说趁着低温还ok还走得动，赶快回家！
事实证明，她说得没错。当我做了1个小时地铁回到家时，体温已经攀升到了38.5度，赶紧上床躺着。因为我所在的城市疫情已经大范围扩散过一段时间，所以我的物资准备还算充分。
药物方面：
布洛芬：退烧效果显著，烧到38.5以上吃，吃药需要按时按量，间隔6小时吃一次，不要为了退烧乱吃，会造成肝肾负担
布洛芬管够
复方氨酚烷胺片：西药，这种药物在临床上主要适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热，头痛，四肢酸痛，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，咽痛等症状。也是可以降烧止痛的，但是注意，布洛芬和复方只能选一种吃哦！不可以混吃！
复方氨酚烷胺片
几乎同一时间，我的妈妈也出现了发烧症状，不得不说这个病来得真快，但是她没有布洛芬胶囊，我还用几倍的价格定了跑腿服务，把药送到她身边！不过也是值得的，在这种情况下，家里人有药就好！
还有一些藿香正气液，可以缓解头痛症状
Day2烧到39.7，紧急降温中
吃了退烧药，我的体温在第一天有了显著的下降，到了37度左右，但是到了晚上，体温再次上升，上升到了惊人的39.7左右，并且第二天晚上也发高烧。缓解的方法无一例外就是吃布洛芬+物理降温+睡觉。
这套措施是有用的，特别强调一下，物理降温可以用干净的卫生巾吸饱水，敷在头上或者脖颈上，可以比较久地保持湿润，也不滴水，有良好的物理降温作用。
不得不说，发高烧的感觉真得不好受，烧到最厉害时，感觉自己就像一个无助的电灯泡，躺在床上发光发热，烧出了眼泪。
Day3退烧，变成刀片嗓
到底还是免疫系统起了作用，我每次发烧的最高温度越来越低，到第三天后面就基本稳定在37.5左右了，第一关我终于扛了过来！但是我开始经历刀片嗓的折磨！声音听起来像公鸭，咳嗽咳到脑瓜仁疼。同时我拿抗原一次侧，果不其然，好阳呀。
抗原阳性（很多人说需要等到发烧第2,3天才能测出来）
缓解嗓子疼，有一个管用的方法，就是吃盐蒸橙子，把橙子切开，抹一点盐巴在截面，用中火蒸20分钟后，用勺子挖着吃，会在补充维生素的同时，缓解咽喉疼痛的症状。
再有就是，在康复期，需要补充大量的维生素，如果病到无法下床，推荐和一些这种农夫山泉的NFC果汁的橙汁，如果觉得辣喉咙，可以兑点水，喝下，不知不觉补充维生素
NFC果汁
吃各类水果
Day4饮食清淡逐步康复
差不多到了第四天，我不再发烧了，已经出现了浓痰，咳嗽等新冠后期的症状，那是我的身体在排除生病期间产生的废物和毒素。这个时候，要注意饮食清淡，继续保证大量的睡眠，睡眠是最好的休养方法，还有就是不要洗澡！不要洗澡！不要洗澡！我在网上见过太多因洗澡导致风寒甚至复阳的例子了！大家不要冒这个险！
清淡饮食
Day7转阴
值得庆祝！终于在第七天，我的新冠试纸显示，我已经转阴啦！但是新冠不是普通流感，在阳康的过程中，我仍然时常感到疲累，咳嗽和气短，面对这种情况，我们不能掉以轻心，一定要保证睡眠，不要受凉，清单饮食，切记运动和过度劳累！珍爱我们的生命！
祝大家健健康康！
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
高斯定理
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