静儿美食分享 篇二十五:润肺止咳,一家老小都适合的海底椰炖雪梨水
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海底椰不是一种椰子,也并非生长在海底,而是一种棕榈科植物的果实,这应该是众所周知了。
中医认为海底椰,性寒,具有清热燥、止咳、润肺养颜、滋阴补肾的作用,所以海底椰也成为一种常见的煲汤料。特别是对广东人来说,用海底椰煲汤很平常了,尤其在上个夏天爆火的“海底椰雪梨膏”,主材料之一就是海底椰。
提醒一下,海底椰虽好,不过大家不要和寒性食物一起吃,会更寒凉影响营养吸收哦~体内热盛的人,也不适宜食用。
回到正题,今天我们来炖一个海底椰雪梨水。
材料很简单:海底椰、雪梨、冰糖、马蹄(个人喜好增加马蹄的味道)
用养生壶的炖雪梨功能煮1.5小时,雪梨炖得软乎就可以啦~
连同雪梨马蹄一起吃,感觉很清润。
年货节到了,囤点海底椰也是不错,春节期间太多香口的零食都比较上火,这时候就能煲一点海底椰。
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