用这个食材煎饼给孩子当早餐,既简单又营养,好吃!

2020-03-22 08:36:00 2点赞 13收藏 1评论

用这个食材煎饼给孩子当早餐,既简单又营养,好吃!

胡萝卜营养价值很高,含丰富的蛋白质和木质素,并含有丰富的胡萝卜素维生素C和B族维生素,对人体具有多方面的保健功能,因此被称为“小人参”。

豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

用两种食材为煎饼真的是强强连手,特别适合小朋友吃。用这个食材煎饼给孩子当早餐,既简单又营养,好吃!

用这个食材煎饼给孩子当早餐,既简单又营养,好吃!

主料:胡萝卜半根、豆干适量、鸡蛋一个、面粉玉米淀粉适量

调料:小葱、盐

制作步骤:

1、胡萝卜、豆干切碎,葱花切断。

用这个食材煎饼给孩子当早餐,既简单又营养,好吃!

2、把切好的食材放碗里,再加入一个鸡蛋,少量面粉、玉米淀粉、一点点盐,水搅拌均匀。

用这个食材煎饼给孩子当早餐,既简单又营养,好吃!

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3、热锅下油,将拌好的材料倒进锅里,中小火煎至一面金黄,再换另一面。出锅之后切块就可以。

用这个食材煎饼给孩子当早餐,既简单又营养,好吃!

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