它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

2020-03-20 17:53:00 1点赞 5收藏 0评论

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

3月份眼看着已经过去一多半了,对于瘦人来说,到了夏天是他们最美的季节,怎么穿都好看,怎么吃都爽,但是对于胖子来说,最不舒服的就是身体了,一热就浑身黏糊糊的,稍微一动就是一身汗!更别说穿漂亮衣服,吃喜欢吃的东西了,今天宋分享给大家一道燃烧脂肪最好的菜,4月,这菜2元一斤,新鲜清口又低脂,燃烧脂肪属它强!那就是冬瓜!它不仅是燃烧脂肪最佳的食物,而且还利尿去水肿,晚上照着吃,不出半月,大肚腩就悄悄不见了!

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

说起冬瓜,和它搭配起来清口又减肥的莫过于一把海米了。海米冬瓜是一道美味可口的特色传统名菜,属于浙菜,制作原料主要有冬瓜、海米、香葱等。这道菜做出来汁浓味鲜,瓜嫩爽滑,将海米和冬瓜一起烧,海米可以给冬瓜鲜美的味道,而冬瓜可以带给海米清淡爽口的味道!不论是大人吃还是孩子吃,在夏季都能很好的补充水分去水肿,尤其是燃烧脂肪效果最好,很多明星把它作为减肥的理想食材!今天把做法分享给大家!

【海米冬瓜】

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

【食材】:冬瓜1块、海米1小把、香葱1颗、大蒜半头、食盐、生抽、水、食用油、辣椒2个。

【做法】

第一步:冬瓜去皮之后,切成薄片,清洗干净控水。

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

第二步:海米一小把,清洗一下备用。海米本身很咸,尤其是夏天,一定要要冲洗一下。

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

第三步:油锅烧热以后,放入葱花和干辣椒进去翻炒香,接着下海米翻炒,防止海米本身带的水分会往外溅油,所以注意开小火,。

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

第四步:把冬瓜放进去翻炒,适当调入少许食盐和一点点生抽提下味道,食盐一定要少,因为海米很咸。

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

第五步:倒入3大勺清水开大火炖至冬瓜透明就可以啦!冬瓜是可以生食的食材,所以,减肥直接饮用冬瓜汁也是可以的,甜甜的。

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

第六步:最后出锅的时候,加入剁碎的蒜蓉和几滴香油提味,会特别的鲜美!想减肥的朋友,一定别错过这道菜哦!

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

宋宋心得:

冬瓜片不要切得太薄,否则口感不好。

海米已经很鲜了,所以这道菜切记放乱七八糟的调料,尤其是鸡精味精这些提鲜的更不要放。

海米冬瓜很适合孕晚期的妈妈食用,去水肿,清热毒、利排尿、止渴除烦、还补钙。

它是燃烧脂肪最佳的食物,晚上照着吃,大肚腩悄悄不见了!

展开 收起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

36元起

京东生鲜 泰国 无核冻榴莲 (250g)

京东生鲜 泰国 无核冻榴莲 (250g)

34.16元起

CLASSY.KISS 卡士 原态酪乳 (125g*3杯)

CLASSY.KISS 卡士 原态酪乳 (125g*3杯)

22.5元起

必品阁(bibigo)韩式泡菜王饺子 350g*2 水饺 蒸饺 煎饺 锅贴 早餐食材

必品阁(bibigo)韩式泡菜王饺子 350g*2 水饺 蒸饺 煎饺 锅贴 早餐食材

30.4元起

bibigo 必品阁 菌菇三鲜王饺子 350g*2

bibigo 必品阁 菌菇三鲜王饺子 350g*2

30.4元起

美好 农家小酥肉1kg油炸猪肉

美好 农家小酥肉1kg油炸猪肉

59.8元起

正大食品 鸡全腿 1000g

正大食品 鸡全腿 1000g

31.16元起

Grand Farm 大庄园 精品牛腱子 1kg

Grand Farm 大庄园 精品牛腱子 1kg

73.06元起

JUNLEBAO 君乐宝 涨芝士啦 芝士味酸奶 (180g*12袋 )

JUNLEBAO 君乐宝 涨芝士啦 芝士味酸奶 (180g*12袋 )

38.25元起

京觅 烟台红富士苹果 5kg

京觅 烟台红富士苹果 5kg

63.92元起

BRIME CUT 澳洲原切牛腱子 1kg

BRIME CUT 澳洲原切牛腱子 1kg

74.86元起

俏侬 牛油蛋挞皮

俏侬 牛油蛋挞皮

20.8元起

京觅 高糖柑橘橘子桔子 约5kg

京觅 高糖柑橘橘子桔子 约5kg

64.21元起

三全 私厨水饺 虾皇饺 54只 600g

三全 私厨水饺 虾皇饺 54只 600g

37.91元起

大庄园 新西兰单骨法式羊肩排 500g

大庄园 新西兰单骨法式羊肩排 500g

37.91元起

钟薛高 冰淇淋 80g*10支

钟薛高 冰淇淋 80g*10支

139元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
5
扫一下,分享更方便,购买更轻松