健身后那些值得一用的沐浴用品

碎碎念

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好久都没有去健身房洗澡了，基本都是练完了回家洗。因为总觉得出了一身汗之后，马上洗澡会不会降温太快，对身体不好……

其实我是扯淡的，因为健身房洗澡卡又涨价了……

经常去的健身房会员卡和洗澡卡是分开收费的

健身之后，马上洗澡这事，到底好还是不好，咱们今天不讨论哈，反正一共就是洗和不洗两个流派，其实我也觉得练完之后等个20分钟左右，等待体温恢复到正常水平再洗这个流派比较[1] 靠谱

但是到了夏天，练完就得洗呀！要不带着一身汗臭味走出健身房顶着风走还好，要是遇到顺风，自己都能给自己熏到！

一般情况下，在健身房洗澡基本上不会超过10分钟，所以东西带的也比较简单

下面就按我洗澡的步骤来说用品了

洗头—MARO摩隆3D男士立体丰盈洗发水

这种寸头的造型，陪伴了我7~8年了。我内心甚至觉得这个发型见证了我心智真正成熟起来的过程……

尼古拉斯·谢这张照片貌似有点像我呢……

寸头的好处：节约洗头水！洗起来是真方便！一擦就干！不怕带帽子！

我认为寸头唯一的缺点就是：暴露不完美的头型！

但是看到公司新入职的94年的小姑娘，头发都已经开始稀疏了，每天都吃“黑芝麻丸子”补头发！我有点被震撼到。

哎，夏天留个头发太糟心，理发店的老板二蛋见到我就说：还留么？推了吧！

我也不知道这个头发还有没有耐心留下去……

之前短发的时候用的洗发水比较随意，去健身房带的小瓶的，基本都是住酒店带回来的产品。

日本进口MARO摩隆 男士无硅油洗发水 立体丰盈型3D蓬松 460ml98元天猫国际去购买

败家媳妇顺手给我买的，没用之前我是比较抵触的，担心她又是在那些直播类节目里买到的，

但是用过之后，发现还挺不错

后来还特地去查了下，MARO摩隆3D洗发水是日本NatureLab旗下专为男士护理打造的明星产品，在日本非常受欢迎。

优点：

1， 无硅油，去油不伤发，洗完特别的柔顺

作为“狡兔三窟”的健身者，有的时候会去公司对面的健身房锻炼，那么早起洗一遍头，中午又洗一遍。如果用飘柔、海飞丝、生姜那个之类的洗头水，一天洗两遍头发就会很干，用了这款就没有问题，原来是这款洗发水里添加了霍霍巴油、鳄梨油、橄榄油等精油成分，可以持续的滋养头发，洗两遍还是很顺滑。而且我是油头，平时一整天下来都能保持清爽、不油腻，让我对这款MARO摩隆3D洗发水好感度大大提升。

蓬松洗发水，自然蓬松。这个功能比较神奇。最近头发这个长不长短不短的状态，总是被人吐槽，所以还是比较在意的。之前会用一些带蓬松效果的定型类产品，比如资生堂一个带蓬松粉的发蜡（也是看值友的帖子推荐的）。

这款洗发水含有的枇杷叶提取物、海藻提取物这些蓬松物质，帮助发丝从根部变得挺拔。自带蓬松感，健身房出来抓吧抓吧就行了，不用抹造型产品了，简单了不少！跑完步都依然保持蓬松，保持一整天完全不在话下。

还特别添加了蜂王浆提取物促进新陈代谢，保持秀发光泽，大豆提取物促进毛发生长，保持秀发弹力感，射干提取物抑制头皮发量减少，

保持秀发蓬松感。配合当归、地黄、大枣等中药提取物多种汉方调理成分平衡头皮环境，做到外蓬松内养发，内外兼修。

2， 泡沫多，好冲洗

洗头，我是特别喜欢泡沫丰富的洗发水，因为我觉得泡沫丰富的挤一点点就够洗了，感觉泡沫丰富的洗发水用起来也比较省，买一瓶能用好久！

这款洗发水泡沫比之前用过的洗发水更绵密，触感也更温润

哦，对了，想起来一个问题：有没有值友还不知道，洗头的时候需要先把洗头膏挤到手上，然后搓出来泡沫再往头上抹的……别笑，我再和媳妇结婚之前，一直都是洗头膏挤到手上然后在头顶最容易秃的那个位置搓泡泡的……

我个人喜欢让洗发水在头发上稍作停留大概30秒-1分钟。

使用了一段时间这个洗发水，最主要的感受就是头发比以前蓬松，比较容易造型、好打理。平时健身后头发被汗水湿透后，长时间下去，对头发的损伤也很大，尤其是发梢那种干涩的触感，真的很影响颜值而且影响自己的情绪。

换了这个洗发水，头发丝变得很滑，用手在头发上搓完全没有以前的那种涩涩的感觉，头发也变得很自然蓬松

希望我的蓄发计划能够成功！祝福我吧

洗脸—碧欧泉（BIOTHERM）男士水动力洁面膏

洗完头就是洗脸了

洗脸的产品，我有三点诉求

1， 好冲洗

2， 不辣眼睛

3， 洗完了不紧绷

洗面奶我试过好多种，貌似6~7年前用到了碧欧泉

法国碧欧泉（BIOTHERM）男士新水动力洁面膏125ml（洗面奶 男士护肤 保湿补水 净澈毛孔）240元京东去购买

这个产品之后，一直就没换过

对对对，就是想说我是一个专一的男子……

这个产品完全能应和上我的诉求，易冲洗、温和不刺激眼睛、洗完之后不紧绷、泡沫丰富到足够刮个胡子！

顺便说一嘴，碧欧泉的男士洗面奶一共有三款，我也想换个款式试一试，但是专柜的销售也没解释清楚到底这三个有什么本质上的区别

说到专柜的销售，也不知道为啥，买洗面奶的时候办了个会员，之后专柜的销售打了好几次电话，总说说有什么优惠活动，让我加她微信，她好推送促销信息给我，这事，咱也不知道为啥，咱也不敢问！

说到洗脸，就顺便说说刮胡子

刮胡子—吉列

好用不贵的锋速三，我记得我应该有5把，分别放在了出差的包，健身的包，旅行箱里，反正基本能覆盖我所有的出行刮胡子需求。

锋速三，好用价格又不贵，屯的刀头应该够用10年了……

不得不说，吉列真的是刮胡刀界的独角兽，而且这一独，就好几十年，所以感觉产品越来越没有变化

除了那一堆锋速三外，也用过好多吉列其他的款式，不过我觉得的差异基本上只在这个润滑条的数量和位置上，其他的根本没有差异啊！

这种不思进取的精神，是我不太能接受的，所以我准备618蹲守一个

美国HARRY’S进口手动剃须刀简装蓝色刮胡刀胡须刀单刀头159元天猫国际去购买

只为了换换口味

浴液

在健身房洗澡，每次头是一定要洗的，因为不洗会痒痒。

50%的情况会洗脸，10%的情况会打浴液。所以浴液消耗的很慢，对于浴液就只剩下一个要求了：好冲洗。

所以，这一瓶我能用老长时间了！

阿迪达斯的产品，特点就是好冲洗，而且这种冰凉薄荷“口味”的，打上浴液的一瞬间，有一种冰凉刺激的感觉……

但是，并不比往浴花上滴两滴风油精来的刺激。总之如果是晚上洗澡，来两滴风油精，还能预防蚊子咬，当然了，避开关键部位就好。

我那个神奇的健身房，有好多人都是old school风，都是一块硫磺皂走天下！

这事，我也尝试过

这货，看着挺不起眼的

但是，它那圆润的侧面引起了我的注意

倩碧洁面皂温和型 100/150g洁面泡沫 滋润清洁不紧绷女正品保证160元天猫精选去购买

我才想起来，这是一块价值一百多块钱的香皂，发现它的时候，它居然是和我家洗衣服的增白皂呆在一起。

直到我想起来这是一块超过100块的香皂时，我便把它收入了我的健身包，在健身房接替我那瓶见底的阿迪达斯

说说这块本应该是洗脸的香皂，为啥会被我抛弃

1， 完全不能忍受的：辣眼睛！

太刺激眼睛了，洗脸的时候根本睁不开眼睛来刮个胡子

2， 没泡沫，没泡沫咋挂胡子？干拉吗？

3， 不容易洗干净，洗完紧绷绷！

所以，这货除了顶替硫磺皂洗个身子，没什么卵用……

基础以外的

冬天洗完的时候，基本就擦个“雪花膏”，倩碧的洗脸皂虽然我不认同，但是这个黄油还是非常好用的，用了一瓶又一瓶，优点只有一个：油，特别的滋润但又不油腻那种感觉，反正不太好相容。冬天东北这室内干的很，我一个中年大叔都觉得脸干的受不了，擦别的润肤霜之类的，擦到我觉得不干的程度至少要擦两遍以上，而这个倩碧的黄油，只需要一遍都擦点，相对来说还是比较节省的

到了夏天，顶着毒毒的太阳，不擦点防晒真的顶不住

大宝这个防晒，是我这个夏天新发现的产品

两个特点：

第一个水感保湿，我觉得可以理解为二合一的产品，夏天的时候洗完脸直接抹这个就行了

大宝 水凝保湿防晒露75g双支装（防晒霜 SPF30/PA++隔离防晒乳 均匀肤色 清透不油 男女士防晒乳）57.9元京东去购买

第二个，足够便宜，正常情况是两瓶75g的60块钱左右，还送正常装的大宝sod蜜，还送两片面膜，偶尔京东闪购活动还加赠一瓶75g的同款，这个价格，让我狠狠的抹脸，擦脖子，擦比腿还粗的胳膊，擦腿。反正夏天露出来的地方都涂满也不心疼！

这个给头发造型用的，只是偶尔用一用，没啥优点，也没啥缺点，中规中矩吧！

彩蛋

先放出一个本文所有产品的大合照

在使用这些产品的时候，我发现一个问题

这些产品的开口设计，我比较喜欢：要么是按压，要么是推一下就能开启的

像这二位产品的设计，我就不是那么能理解了！非要拧两圈，才能打开，咱们就不能做个快开的设计么？这种包装很容易让我这种“懒人”淘汰你们呀……