这才是值得买 篇三:哪些是真正有性价比的慢跑鞋?5000公里跑者亲身感受并真诚推荐

2018-12-31 17:26:46 114点赞 574收藏 178评论

一、前言

身为奔四的蜈蚣精公务员大叔,长期跑步买鞋,穿过的跑步鞋有百双,跑量在300到400一个月,配速在5到6,比赛备训偶尔跑进4,全马pb在415附近徘徊,对提升成绩没有欲望,身体好就行啦。

以下这篇文章按跑鞋需求推荐,推荐鞋款每双均穿过300km以上,个人感觉推荐非常靠谱。

二、各类跑步鞋推荐

1.快走加慢跑,争取减减肥类-李宁赤兔2017(100元左右)。

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“赤兔”一词本是三国时期吕布胯下的一匹良驹,后效力于二哥关羽。而“人中吕布,马中赤兔”这句话一直在民间广为流传。借这个家喻户晓的故事,李宁跑步于2015年夏季推出了智能跑鞋——赤兔,以及烈骏。赤兔主打轻质类,并且定位为最高性价比的跑鞋。初代的赤兔以199元并带有智能芯片的超高性价比,得到了不少跑鞋的青睐。2016年夏季里约奥运会,李宁跑步推出了赤兔2016辉煌版,作为领奖鞋,流光溢彩的鞋面闪耀每一条跑道。赤兔2017依然是新型智能芯片的首发跑鞋,但是却没有像它的前辈赤兔1代跑鞋一样召开发布会,也没有大力宣传,所以卖的并不好。(我买时,好像是120两双包邮,看了下淘宝,平时价格100出头)。

120两双,平时100上下120两双,平时100上下

本来买时没报什么希望,但当我拿到这个3代赤兔时,真的惊喜,轻质EVA结合FoamEvaLite的鞋底很轻,很弹,包裹性不错,走路很舒服,唯一缺点就是稳定性差一些,但拿来压马路,健步走绝对合适,跑个3-5公里也毫无问题,秒杀其它100块左右的货色。另外附赠智能芯片(李宁联合小米,英特尔做的这些芯片实在是太一般了,不过100块的鞋能连app计步,能看到步速步幅等基础数据,也就别要求太多了吧)。如果只是压马路,平时健走,偶尔5公里以内慢跑,最少能穿大半年,性价比爆棚。对了,李宁鞋子要买大一码。

2、已经跑起来了,但还跑不快-李宁云四代叠影(150左右)。

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自2014年推出李宁云一代开始,云科技便成为了李宁跑鞋的核心中底科技。以其软,弹的特性广泛运用于跑鞋,训练鞋,篮球鞋的中底当中,性能深受跑友好评。云三代上市于2016年春季,而云四代经过了一年半的沉淀,终于在2017年秋季正式推出。云四代分了两种,双密度底的叠影和单密度的炫影。

哪些是真正有性价比的慢跑鞋?5000公里跑者亲身感受并真诚推荐

李宁云四代双密度脚感比单密度好的多,配合新鞋垫和编织鞋面,可以说是科技集大成者,我淘宝155,闲鱼140先后买了2双,好穿的不行,这是我这几年除了美津浓wave rider外,会产生‘穿坏了再买一双’的跑鞋,安利给身边跑友及家人,人人说好。另外这鞋对大体重跑鞋很友好,除了重300克,不太适合速度训练外,我想不出150左右有哪双鞋能与之媲美。对了,李宁鞋子要买大一码。

3、严肃跑者的跑步练习鞋-圣康尼 KINVARA 9,美津浓waverider22(排名没有先后)

1.前掌,全掌跑

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这鞋200克好重量,全掌everun爆米花,300多块最好脚感,我感觉everun和阿迪boost有点类似,没b软,比b弹,回馈比b好。作为前掌跑鞋,前后4mm落差,这个价位,没有其它选择。唯一就是不太耐艹,500km寿命吧,我好像340买的,个人感觉300来块前掌,全掌跑鞋,没有对手。

2.后掌跑法

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Mizuno Wave Rider系列曾经入选跑步新手永远不会选错的五双鞋子之一,性价比足够高,成功让很多跑步新手走上成为跑步疯子的路。

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我是从17代开始买的,感觉20代以后,wr没有以前那么硬的脚感了,但缓冲、包裹、透气、地面反馈都在水准之上,很全面,跟靠谱。作为美津浓粉,我主观的感觉,这鞋脚感要比顶级的跑鞋更好,大体重也推荐购买。要说不足,我买的4双(17,20,22代)内侧海绵都不太耐磨,右脚小脚趾两双已经破洞。前几天大妈300多块推的,我又剁手了,这鞋子,剁了一点都不亏。

三、对几双大妈上网红鞋的看法

1.阿迪达斯ub。这鞋是好鞋,中底不亏盛名,但我感觉不能算严肃跑鞋,支撑性一般,跑到5的配速,感觉卸力。最重要的是耐磨性巨差!有位兄弟说得好,定价1399的鞋只有不到500公里寿命,合到每公里单价2.8元,比打车还贵,建议还是穿着溜溜弯吧。哪些是真正有性价比的慢跑鞋?5000公里跑者亲身感受并真诚推荐哪些是真正有性价比的慢跑鞋?5000公里跑者亲身感受并真诚推荐哪些是真正有性价比的慢跑鞋?5000公里跑者亲身感受并真诚推荐

2.耐克飞马。我个人感觉这鞋不适合入门跑步者,zoom的反馈又轻很快,需要腿部肌肉的大量支持,而且鞋面容易变形,跑姿不正确很容易养成不良习惯,这双应该属于跑马能入4的中级以上跑者。

3.一堆顶级跑鞋。这个张大妈推荐的最多,比如asics的kayano,美津浓的预言等,我感觉除大体重(200斤以上)外,不推荐购买,因为这类鞋子都很硬,很重,但是体重200斤以上不推荐跑步,非常容易受伤,而且减重效果也不是特别好。

四,后记

随着跑量越来越多,速度慢慢加快,我越来越感觉鞋子其实在跑步中重要性并不高,重要的是肌肉以及核心力量,正确的跑姿和心肺功能。实际上,穿着多威,云马这些100多鞋子跑进3小时的高手比比皆是,要我建议,大体重跑友与其买顶级跑鞋,不如去买副好的护膝,更能保护健康。

本文在火车上完成,没有太好条件,写的也比较仓促,但相信意思你们一定get到了。

最后,补上大家之前的需求。少撸多跑,祝好。

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