这菜是药更是菜,秋天多给孩子吃,脑子越来越灵活,门门100分
这菜是药更是菜,秋天多给孩子吃,脑子越来越灵活,门门100分!秋天的北方,气候非常干燥,特别适合多喝一些汤羹,可是东北人与南方人比,汤喝得实在太少,这样是不对的。人体百分之七十都是水构成,如果不多喝汤汤水水,及时给身体补水排毒,身体是很容易出现一些问题的,尤其是小孩子更要多喝汤!今天就来推荐一款丝瓜菌菇汤,丝瓜和蘑菇天生一对,搭配在一起,鲜美至极!
丝瓜菌菇汤,虽然只用了简单的调味品,但是味道却非常鲜美,总是忍不住想多喝几碗,全家老小都喜欢。孩子每次都能喝两大碗!
丝瓜菌菇汤
制作方法:
1、所需食材:丝瓜1根、香菇3朵、白玉菇1小盒、鸡蛋1个、葱姜适量、食用油少许、盐少许、胡椒粉少许、味精少许;
2、丝瓜去皮切成片或者块,鸡蛋打入碗中,香菇去蒂切成片、切葱花和姜丝、白玉菇切掉根部洗净;
3、锅中加入少许食用油,油热,加入葱姜炒出香味;
4、加入丝瓜,翻炒均匀,再加入香菇和白玉菇,翻炒两分钟,这样做出来的汤,味道比较香;
5、加入两碗清水,大火烧开,再转小火继续煮10分钟;
6、鸡蛋用筷子搅拌散,慢慢的淋入锅中,鸡蛋花就做好了;
7、关火,加入少许盐、胡椒粉、味精或者鸡精,搅拌均匀,丝瓜菌菇汤就做好了。