小广说物 篇四十一：跷一跷十年少！明星都在用的健身跷跷板，你不来？

喜欢运动的人都会了解，核心力量对于运动的重要性，超强的核心力量会帮助你在运动中更好的完成动作，保护你在受到冲击的不会受伤！平常我最多的运动是打篮球，在篮球场上的对抗中，更加会体现核心力量的重要性！

本人主打组织后卫。主要是以组织进攻手段为主的“能突能投”型组织后卫，篮下进攻主要是背身单打，以脚步和转身结合的后仰跳投作为终结手段居多，进攻手段转向当今更为常用的运球变向，节奏变速的突破和急停后撤跳投，空位定点跳投和三分跳投，偶尔篮下背身单打。总体来说，现在6投4突，更注重保护身体的前提下判断形势，选择合理进攻手段去完成比赛。

不看不知道，在网上看到这一款跷跷板的时候，还真是意外，发现有个大美女也在用，身材保持的那么好，看着我都心动了！

我也是特别爱滑雪运动的，之前把双板练会了，今年冬天想学学单板，感觉自己的平衡感不是很好，就想锻炼一下自己的平衡感，之前发的那个平衡板和这个跷跷板是一起买的，感觉这一款平衡跷跷板，也可以用，看宣传图片可以做的动作也挺多的！相信会对自己的身体有帮助！

匆忙之下拍的照片，大家不要介意！

跷跷板质量是非常不错的，虽然是塑料的，但是很结实！边边角角处理的很好，没有毛边毛刺的，整体比较光滑！在板面上，关键地方都有做防滑的处理！

板身看起来非常修长，我倒希望我的身材也可以那么的修长呢！

板板底部有三条加强筋，作用非常突出，这使得板板非常的结实，所以你就放心的踩吧！200斤以下估计都没什么问题。

非常喜欢中部这个提手的设计，非常方便拿取。

这个板子两边的防滑设计，凸起的半圆形，防滑效果是真的不错，就是你光脚或者是徒手的话，真的是非常扎人的哦！

板身这样看起来弧度非常像照时翘起来的嘴，合理的弧度设计，让你可以更好的锻炼身体！

这个高度大约有15cm的，人踩上去，会降低到10 cm左右！

通过学习宣传图片的动作，感觉难度不是特别大！没有我之前说的平衡板难度大，至少这个你可以比较稳的站到上面，腰部扭动，板上深蹲，板上哑铃，板上俯卧撑，板上摇摆，这几个动作下来，估计你也不会太轻松！

先来组板上俯卧撑吧！这个动作想要做好，做稳，还是有点费劲的，整个手臂会有一定的晃动，保持稳定，这时候就是非常考验你对于肌肉的控制力了！

这个板上扭臂的动作，算是我自己捣鼓的吧！感觉这样非常锻炼肩膀和小臂的肌肉，也非常锻炼手腕的力量！

这个板上的腰部扭动，我感觉是这个跷跷板的的灵魂所在，通过这样的扭动，锻炼全身协调性，最锻炼的就是腰部的所以肌肉群，这也是我前面说的核心力量，当然这个动作是我认为练这个跷跷板最难的动作，想要练好，练标准了，还是要下功夫的！

深夜训练，挥汉如雨，真是有什么样的训练态度，场上就会有什么样的回报。确实是这样的，我本身也是有伤后就懒了，身体也是一分不差的还给我了，就是想干啥也干不了，腿就像灌了铅一样。现在通过一年多的锻炼，身体又找回了以前的感觉，现在就算不能打球，也是天天做上几组简单的训练动作，保持身体的状态。

最后说说这板子的价钱吧！27块买回来的，不算贵，质量还可以，可以锻炼到身体！身体好了，想干什么都可以！这让我想起了很多人的口号：锻炼身体，为祖国健康工作50年！