冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

2019-11-29 21:38:00 2点赞 6收藏 0评论

冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

都说冬天是吃萝卜的季节,没错,冬天吃这菜好处多多,不仅营养还便宜,对于减肥中的我,萝卜就是我每天都会吃的一道菜,不炖不炒不油炸,咱就把萝卜擦成丝,加点白醋和白糖,拌一拌就能端上桌,酸甜爽口,超过瘾,上桌就秒光!

冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

萝卜中的热量很低,再加上萝卜属于粗纤维的蔬菜,所以吃完萝卜会有一种饱腹感,对别的食物就不想吃了,所以减肥的妹妹们,可以经常吃点萝卜咯!萝卜属于寒凉蔬菜,所以还能清热解毒,爱上火的人可以经常吃点萝卜哦!

冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

糖醋萝卜丝

食材:紫心萝卜(没有的话就用普通萝卜哦)、白糖2勺、白醋3勺

制作方法:

1、我用的是这种紫色心的萝卜,紫色食物花青素的含量比较高,对身体有好处

冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

2、萝卜去皮后,用擦丝工具擦成丝,如果刀工不错,也可以切成丝

冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

3、萝卜丝中加入白糖,我用了两勺,大家可以随意调整用量

冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

4、再加入白醋,没有的话可以用陈醋代替,只是颜色没有白醋好看

冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

5、拌匀,腌制15分钟后,会把萝卜里的水分腌制出来,这时候口感更好

冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

6、这时候就可以端上桌啦,尽情享用吧

冬天吃这菜好处多多,营养还便宜,这么做酸甜爽口,上桌就秒光

小贴士:萝卜虽好,但是萝卜属于含量蔬菜,并不适合所有人食用,第一,腹泻的人不适合吃萝卜,本来腹泻的时候就不能贪凉,再吃点萝卜,会加重腹泻的哦!第二,正在吃中药的人不适合吃萝卜,萝卜会加快中药的代谢,所以不建议同时吃哦!第三,身体非常虚弱的人也不建议吃萝卜哦!

我是橘子家的小厨房,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!

未经授权,不得转载
展开 收起

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

79元起

祁连牧歌 谷饲肥牛卷500g*3件+泰式烤鱼580g(或四去牛蛙350g)*3件

祁连牧歌 谷饲肥牛卷500g*3件+泰式烤鱼580g(或四去牛蛙350g)*3件

35.8元起

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

53.23元起

三全 私厨水饺 虾皇饺 600g(54只)

三全 私厨水饺 虾皇饺 600g(54只)

31.84元起

德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

31.84元起

蒙牛 纯甄小蛮腰 高端轻酪乳风味酸牛奶 红西柚口味 230g*10盒

蒙牛 纯甄小蛮腰 高端轻酪乳风味酸牛奶 红西柚口味 230g*10盒

36.18元起

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

499元起

CLASSY.KISS 卡士 原味鲜酪乳 100g*6盒

CLASSY.KISS 卡士 原味鲜酪乳 100g*6盒

18.22元起

双汇 猪带皮五花肉 500g

双汇 猪带皮五花肉 500g

29.8元起

伊利 安慕希 高端畅饮型希腊风味酸奶芒果百香果口味 230g*10瓶/礼盒装

伊利 安慕希 高端畅饮型希腊风味酸奶芒果百香果口味 230g*10瓶/礼盒装

44.42元起

京觅 ABERDEEN BLACK 西冷牛排1kg(5片)

京觅 ABERDEEN BLACK 西冷牛排1kg(5片)

148元起

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

113.04元起

伊利 安慕希 草莓燕麦口味酸奶200g*10瓶

伊利 安慕希 草莓燕麦口味酸奶200g*10瓶

54元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 燕麦+黄桃 风味酸奶 200g*10瓶

MENGNIU 蒙牛 纯甄 燕麦+黄桃 风味酸奶 200g*10瓶

31.52元起

乐麦点 原味手抓饼 (50片)

乐麦点 原味手抓饼 (50片)

28.8元起

湾仔码头 大白菜猪肉水饺 1.32kg(66只装)

湾仔码头 大白菜猪肉水饺 1.32kg(66只装)

24.72元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
6
扫一下,分享更方便,购买更轻松