冬天吃这菜好处多多，营养还便宜，这么做酸甜爽口，上桌就秒光

都说冬天是吃萝卜的季节，没错，冬天吃这菜好处多多，不仅营养还便宜，对于减肥中的我，萝卜就是我每天都会吃的一道菜，不炖不炒不油炸，咱就把萝卜擦成丝，加点白醋和白糖，拌一拌就能端上桌，酸甜爽口，超过瘾，上桌就秒光！

萝卜中的热量很低，再加上萝卜属于粗纤维的蔬菜，所以吃完萝卜会有一种饱腹感，对别的食物就不想吃了，所以减肥的妹妹们，可以经常吃点萝卜咯！萝卜属于寒凉蔬菜，所以还能清热解毒，爱上火的人可以经常吃点萝卜哦！

糖醋萝卜丝

食材：紫心萝卜（没有的话就用普通萝卜哦）、白糖2勺、白醋3勺

制作方法：

1、我用的是这种紫色心的萝卜，紫色食物花青素的含量比较高，对身体有好处

2、萝卜去皮后，用擦丝工具擦成丝，如果刀工不错，也可以切成丝

3、萝卜丝中加入白糖，我用了两勺，大家可以随意调整用量

4、再加入白醋，没有的话可以用陈醋代替，只是颜色没有白醋好看

5、拌匀，腌制15分钟后，会把萝卜里的水分腌制出来，这时候口感更好

6、这时候就可以端上桌啦，尽情享用吧

小贴士：萝卜虽好，但是萝卜属于含量蔬菜，并不适合所有人食用，第一，腹泻的人不适合吃萝卜，本来腹泻的时候就不能贪凉，再吃点萝卜，会加重腹泻的哦！第二，正在吃中药的人不适合吃萝卜，萝卜会加快中药的代谢，所以不建议同时吃哦！第三，身体非常虚弱的人也不建议吃萝卜哦！

我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！