头皮出油发痒？ 大片头皮屑？ 脂溢性皮炎？ 男士这样洗头，和几十年的顽固头屑说拜拜~

创作立场声明：帮助值友小伙伴。解决困扰多年的顽固性头屑问题。

头屑是人体自然代谢的产物，一般头屑都是很小粒的，正常的洗头清洁就可以搞定。然而有一些头屑则是不正常的。但是如果头皮长期处于油腻状态，并且可以抠掉大块头皮，并且容易脱发，这同场是头皮脂溢性皮炎造成的（大家去搜搜大片头屑的图片就知道什么状态了，容易引起不适这里就不配图了）。脂溢性皮炎形成的头屑，容易结块结痂，非常惨烈。我哥就是受到这样问题的困扰，每天头发油腻，即便是洗过的头发，依然存在头屑。下面就来为受到同样问题困扰的值友们来分享，头皮油腻，头屑大片结痂的问题解决办法。

解决头皮脂溢性皮炎或者大块头皮掉落等等问题，需要一个综合性的方案。

第一步：清洁头发

首先，选择清洁去油的普通洗发水，对头发进行基础的清洁。尽量选择无硅油，不堵塞毛囊的产品。比如说。资生堂水之密语男士控油净润洗发露。专门为男士打造的控油洗发水，可以洗干净头发表面的油渍。

资生堂水之密语（AQUAIR）男士控油净润洗发露600ml（男士洗发水有效控油净爽飘逸）67元京东去购买

当然，资生堂其他几款清洁类的洗发水也是不错的。惠润绿野芳香款式也是不错。

资生堂惠润（SUPERMiLD）柔净绿野芳香洗护套装（洗发露600ml+护发素600ml）（日本原装进口洗发水）98元京东去购买

还可以选择这款日本进口的汲萃清爽洗发露。

资生堂丝蓓绮（TSUBAKI）汲萃清爽洗发露450ml（日本进口/顺滑滋养/男女适用）74元京东去购买

第二步：抑菌杀菌

在使用抑菌杀菌的洗剂之前，需要先用正常的控油洗发水清洁好头发。然后第二步，才是使用这些抑制脂溢性皮炎的成分洗剂进行清洗。

这一步针对脂溢性皮炎导致的大块头皮，头皮油腻是非常有效的。一般来说，选择二硫化硒成分（希尔生），或者酮康挫（康王，采乐）成分的洗剂，可以有效的抑制头皮的球形马拉色菌，几乎是立竿见影的效果。针对脂溢性皮炎非常对症。

希尔生或者康王洗剂一般来说，通过京东就可以买到，洗剂建议不要买太多。有效没有效，洗几次立刻可以分辨。

一般来说，二硫化硒成分的洗剂，一次两次就可以见效。如果没有明显效果，可以换酮康挫成分的洗剂。不建议长期使用。头皮有破损不要使用，不要接触到眼睛或者耳朵。

洗剂搓出泡沫后，接触头皮，大概等待2-3分钟之后，冲水洗净。如果需要加强一下的话，就再重复一次这个步骤。

基本上通过这个步骤之后，就可以跟安家在你头皮上的有害细菌说拜拜啦~

第三步：健康生活

经历了第一步和第二步之后，头皮环境应该就能得到很好的改善。洗剂无需长期使用。使用几次之后，应该就能从源头解决问题。如果没有效果，就需要更换成分。少熬夜，少吃油腻食品。相应的症状也能很好的改善。毕竟生活习惯还是非常重要的，一个健康的生活习惯，对身体的改变还是很大的。

第四步：头发修复

经历了以上情况之后，头皮的头屑问题，应该已经得到了很好的解决。接下来可以对发质进行一个修复。头发受损，头发干枯的情况，可以选择相对温和一些的洗护套装。如果由于生活习惯，还是继续出油的话，那么就继续使用清爽系列的洗发露。

资生堂丝蓓绮（TSUBAKI）汲萃柔润洗护套装（洗发露450ml*2+护发素450ml）（日本进口/柔润滋养/男女适用）155元京东去购买

发膜方面，可以选择性价比高，好用的FINO。男士头发短，用量少，还是挺值的。

资生堂芬浓（FINO）透润美容液发膜230g*2（日本进口/保湿/柔顺光泽/受损修护/卓越修护）112元京东去购买

也可以选择0秒臻护多效修护发膜。适合洗完头，涂上发膜就想冲洗的值友，这个会比FINO的发膜贵一些，涂上发膜，你就会觉得头发变得柔软听话了不少，相对FINO会清爽一些。头发短毕竟用量少，买高端一点发膜的也是很好的选择。

资生堂丝蓓绮（TSUBAKI）0秒臻护多效修护发膜180g*2（日本进口/快速渗透/滋养柔顺/保湿/修护烫染受损）149元京东去购买

总结：

受到多年头屑问题困扰的男同胞们可以行动起来啦~基本上通过以上的办法，就能很有效的解决掉困扰多年的顽固老头屑问题啦。还你一个干净清爽的头皮~让你更加清爽自信~快快行动起来吧！