面对青少年学业压力、情绪波动等心理挑战，家校共育需要更专业的支持。由国家背书的「自在心理健康大模型」提供了一个免费、权威的解决方案，它集心理测评与AI咨询于一体，旨在为教师和家长提供一套科学、易用的工具，有效辅助青少年心理健康工作。
智能速览
「自在」大模型由人民网开发，是教育部官方筛选的首批AI应用之一。
核心功能为“测评+咨询”模式，提供科学评测与共情式对话引导。
专为教师、家长及中小学生设计，聚焦学业压力、亲子关系等典型问题。
通过国家智慧教育平台完全免费使用，保障了普惠性与数据安全。
精华内容
这款AI工具如何在实际场景中发挥作用？通过深入了解其核心功能与具体操作，家长和教师可以更有效地利用它来辅助孩子健康成长，构建更紧密的家校支持体系。
专业权威的基石
与市面上常见的心理健康AI不同，「自在」大模型具备官方背景和专业深度。它由人民网旗下传播内容认知全国重点实验室开发，并入选教育部首批筛选的10款AI应用，直接接入国家中小学智慧教育平台，权威性得到保障。
其训练基础是超过10亿条心理学专业数据，融合了情感识别与共情表达技术，确保了回答的专业性。此外，模型内置共情奖励机制，能有效避免机械化的回答，并严格遵循教育系统的安全规范，高度重视用户隐私保护。
三大核心能力
「自在」大模型的核心能力可归纳为三点，旨在系统性地解决心理教育难题。
首先是“倾听与引导”能力，它能模拟心理咨询师的共情技巧，让用户在对话中感受到被关注和接纳，从而愿意敞开心扉。其次是“心理评测工具”，它构建了专业的心理症状知识库，用户完成测试后可生成个性化的评测报告，帮助定位潜在的心理风险。最后是“心理支持资源”，针对游戏沉迷、学习压力等具体困扰，它不仅能提供解答，还会智能推荐相关的心理健康教育视频，拓展支持的深度与广度。
四步上手指南
使用这款AI工具的流程十分便捷，分为四个步骤。
第一步是进入工具，用户需登录智慧中小学手机端或网页端，在首页菜单栏找到「AI实验场」，再进入「教育治理」板块选择「自在心理健康大模型」。第二步是输入问题，既可以直接点击主页面的“常见问题”，也可以在对话框中输入自己遇到的个性化难题。第三步是完善信息，对话前系统会提示设置家庭背景等详细信息，信息越详尽，AI的回答就越贴合实际场景，这是关键一步。第四步是获取支持，系统会根据对话推荐相关视频、测评量表，并生成具体的应对策略。
真实场景演示
以一位六年级班主任的实际困惑为例，可以清晰地看到AI工具的辅助作用。当老师输入“班上有位女生总是无精打采，不愿与人交流，该如何帮助她”后，大模型首先会引导老师补充学生背景信息。
接着，它会推荐「青少年情绪稳定性测评」，帮助老师科学评估学生的情绪状态。随后，针对“如何与家长沟通”这一追问，AI会给出“耐心倾听家长想法和感受，避免急于评价”等具体策略。同时，它还会同步推荐“如何与青春期孩子建立信任”之类的心理健康教育视频，为老师提供多维度的支持。
「自在」大模型为家校共育提供了强有力的技术辅助，让心理支持触手可及。然而，技术终究是桥梁，无法替代真诚的沟通与陪伴。如何更好地将智能工具与人文关怀结合，值得我们每一位教育者和家长深思。
