张大妈

**最新健康指南明确：力量训练成减脂塑形核心手段，每周2次全身训练可提升基础代谢15%**

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02-09 08:54

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1
力量训练可以减脂吗

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2
别只做有氧!加入半小时力量训练,减肥效果.翻倍

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