儿童房避坑指南！护眼、护脊、舒适全方案，618跟着抄作业就对了

随着孩子一天天长大，终于到了要给她布置专属小天地的时候了。想当初没娃、没经验，买东西全凭直觉，主打一个能用、配齐就行，一点儿功课都没做。现在回头一看，好家伙，全是坑。从头顶的灯到脚下的床，没有一个是适合孩子的。

这次趁着 618我又重新选购了一番，给她的小房间布置了起来。今天就来分享一下我的儿童房改造好物清单，给正在为娃布置房间的小伙伴们带来一些参考！

照明升级 拒绝昏暗 保护视力

之前儿童房的灯可以说就是一个摆设，亮度根本不够用，打开灯后只能照亮光源底下一小块地方，四周还都是暗暗的，孩子在这样的灯光环境下看书、写作业会非常累眼睛。而且，它只有一种亮度模式，半夜起床开灯，那光线又会很刺眼，能让人瞬间清醒，很影响后续的睡眠。

这次我给她换的是鹿家全朗星Ultra，相较于传统吸顶灯集中向下的照明方式来说，鹿家全朗星Ultra上下同时发光照射出来的光线又亮又均匀。打开灯之后，瞬间感觉整个屋子都亮堂起来了。

鹿家全朗星Ultra上光源的功率是65W，下光源的功率是50W，上光源功率比下光源功率大。打开灯后，上光源会照射到天花板上，通过漫反射均匀照亮整个房间。配合发光面积更大的下光源，将光线均匀的分散到四周，整个屋子都能被照亮，光线还特别柔和，完全不刺眼。它的光通量达到了6035lm，亮度充足，孩子在屋里长时间看书、写作业，眼睛也不容易感到疲劳。

之前，我们在看绘本的时候，还需要不停的调整角度，避开书本处的反光位置，很累眼睛。现在换成了鹿家全朗星Ultra后，再也不用频繁的去调整角度了。它的光线很均匀，我俩在不同角度都能够看得很清楚，完全不晃眼，不用反复的调整角度，感觉专注力也跟着提升了。而且，它的显色指数达到了97，几乎和自然光一样，能够还原绘本中的真实色彩。在这样的灯光下，眼睛不需要过度努力去辨认物体的颜色，能减少眼睛的压力，避免疲劳感。

我还特意用照度仪在房间里的不同位置进行了测试，确实和商家标注的一样，平均空间照度＞400lux，没有虚标,现在不管坐在床头还是床尾，光线都一样均匀明亮。

半夜起床的时候，也不用担心过亮的光线会影响孩子后续的睡眠情况了，鹿家全朗星Ultra有多种灯光模式。

我闺女晚上起夜时喜欢用「母婴养护」模式。遥控器就摆放在了她的床头，晚上一键开启「母婴模式」后，只有上发光源亮起，反射下来的光线柔和，不刺眼，不影响后续的睡眠。

要是她忘记关灯了也没关系，我可以用米家App，或者喊一声小爱同学，就能远程帮忙关灯，特别方便。

鹿家全朗星Ultra也很适合1岁左右的宝宝，利用这种漫反射原理，能够避免宝宝直视光源，更好的保护孩子的视力。

床垫升级 告别软榻 舒适护脊

之前儿童房的床垫有些过于软榻了，孩子正处于骨骼发育关键期，过于软榻的床垫不能给孩子带来足够的支撑力，长时间睡在上面很容易对脊柱的健康带来影响。再加上，我家娃经常在床上喝牛奶、吃东西，床垫被撒了好几次牛奶。旧床垫不能拆洗，每次用湿巾擦半天也清洁不彻底，时间久了还会有味道，很担心会有细菌问题。所以，这次在挑选床垫的时候，我特意选择了可拆卸、能水洗，能提供合适支撑力的栖作旷野。

栖作的旷野不光面料层可以拆洗，就连里面的硅胶棉也是可以洗的。这点太戳我了，传统床垫污渍渗进填充层就只能忍着，它却能彻底清洁，哪怕没有洒上污渍，定期洗一洗面料层也能更好的保证卫生。

栖作的0胶工艺，也让我这个当妈妈的更安心。要知道，传统床垫的填充层需要使用胶水进行粘合固定，胶水往往是甲醛的主要来源，遇到无良商家使用劣质胶水，甲醛超标风险更高。

栖作旷野的弹簧层采用的是无胶固定工艺，四周围边用4.5厘米海绵+绑带的形式进行的加固，拐角处采用传统榫卯拼接，不仅结实，也从各个方面避免了使用胶水的情况。毕竟床垫是近距离长时间接触的物品，这样的床垫给孩子用我才能更安心。

床垫还配有2种不同硬度的硅胶棉，咱们在使用的时候，可以根据自己的喜好灵活调整2层硅胶棉的顺序，想要偏软一些，包裹感更多的，可以将平衡硅胶棉放在上面。

像我闺女这种，正在长身体阶段，需要相对更强的支撑力，我就把2cm微孔支撑硅胶棉放在上面，平衡硅胶棉在下。躺在上面床垫不仅能更好地贴合身体曲线，还能提供更稳定的支撑。

身体感受到的并不是硬度，而是一种温柔的支撑感，既能贴合人体曲线，承托住身体，又不会硌的难受，这样的床垫也能更好的保护孩子骨骼发育。

枕头升级 告别闷汗 可水洗更安心

孩子新城代谢旺盛，汗腺分泌活跃，睡觉的时候很爱出汗，尤其是夏天的时候，天气本来就热，孩子每次睡醒，枕头上都是湿乎乎的。光洗枕套很不安心，很怕渗入到枕头里面的汗水，时间长了会滋生细菌。这次还的这款可水洗的罗莱儿童呼吸枕，让我能更加安心些。

罗莱儿童呼吸枕的透气率是普通记忆棉的 79 倍，正头表面还有很多透气孔，搭配横向透气槽，能帮助孩子更好的散热。

罗莱儿童呼吸枕的枕套还采用了带有微凉感氨针织面料，躺在上面，那微微的冰凉感觉，很舒服。尤其是夏天，不会觉得不会觉得闷热、不适，能更快入眠，提高睡眠质量。

相较于普通的儿童枕，罗莱儿童呼吸枕的枕面也更大一些，很适合我闺女这种睡觉不老实的小朋友，怎么翻身脑袋都在枕头上。新一代的H-AIR硅胶棉，支撑性、耐用性也都更好一些，洗涤后也不会轻易变形能够给孩子提供稳定的支撑，更好的起到护颈的作用，守护孩子的身体发育。

床头升级 增加靠垫 更加舒适

原本的实木床头虽然结实，但是很不舒服，不管是倚靠在上面看书，还是半靠在上面休息，都感觉硬邦邦的。我闺女又调皮，总是喜欢在床上蹦蹦蹦，腿还卡到过床头的缝隙里过。

床体其实没啥毛病，所以本着能省则省的原则，我选择用床头靠垫包裹住这个床头。套上靠垫之后，感觉屋子里面温馨了许多。12cm的厚度，没有占用太多床上的空间，还能给咱们带来舒适感，防止磕碰。

它里面填充的是PP棉，倚靠在上面软绵绵的，特别舒服，孩子靠在床头看绘本的时候，有了它的支撑，也能更舒服一些。可拆卸的设计，方便咱们后续清洗。

告别闷热 夏冬两用被

现在的天气已经热起来了，晚上睡觉的时候盖一个薄薄的被子就可以了。我给我闺女选的是100%纯棉材质的一件夏冬两用被。上面不同样式的小火山，也给这款被子增加了一点点童趣。

夏天时，它就是一个单层夹着薄棉的夏凉被。薄薄一层能够带来保暖效果的同时，还不影响透气度，盖在身上不会闷汗。

带有薄面的这层，采用了绗缝工艺，把棉花牢牢固定在了里面，机洗的时候不用担心棉花会结团移位，失去保暖效果。

冬天时，打开拉链它就变成了被套。纯棉材质，贴身盖在身上很舒服。

顺便分享下床单，100%的长绒棉材质，摸起来亲肤、柔软。并且达到了A类品质，这样的床品给娃用，我也会更安心一些。

床单采用的天然古法草木染工艺，染料是直接从茶叶中萃取出来的，天然无污染。相比化学染料来说，这款明显要安全得多。而且，很适合夏天使用。

它采用的是先染后织的斜纹色织工艺，跟普通的成品染色工艺相比，它多了一些纱线经纬间的缝隙，刚好也提升了它的透气性，睡在上面会更加舒适。

OK，以上就是本期分享的儿童房改造好物清单里的全部物品了，希望对大家的选购有所帮助，我们下次见啦～