新一代越野王者|穿上FUGAEXPRO的瞬间，读懂了什么叫「足下生翼」

之前穿过的凯乐石FUGA EX3是一款定位中长距离缓震全地形跑山鞋，最近凯乐石发布最新款FUGA EX PRO，从型号上看，同样的前缀FUGA EX。拿到这双鞋，于是我心中有几个疑问，相比之前的EX3，FUGA EX PRO定位一样吗？应用场景一样吗？适用什么样的选手？

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一、FUGA EX PRO有哪些亮点？

FUGA EX PRO是一款定位精英竞速越野跑山鞋，具备五大跑鞋科技：大底鲨齿技术+分区双齿深、中底碳板加持+超临界物理发泡的变化，LITEBSEA超轻科技。那么，相比定位长距离EX3有哪些不一样，继续往下看。

01、鞋底的变化

鞋底有了非常明显的变化，FUGA EX PRO同样采用了EX3的Vibram MEGAGRIP大底，同时采用了LITEBASE超轻科技，重量减轻可高达30%，更重要的是采用TRACTION LUG 鲨齿技术，牵引力提升可高达25%，大大提高了抓地力。鞋底分区双齿深竞速齿纹设计，侧向防滑区6mm超深齿花，变向更灵敏；牵引区和刹车区4mm深齿花，强劲牵引力和下坡制动力，齿花排列与EX3也明显不一样。

02、中底变化

1）碳板

跑山鞋碳板与路跑鞋是有区别的，路跑鞋路面平坦更强调回弹和推进力，而越野跑崎岖的路面需要兼顾回弹、推进和灵活性。因此路跑碳板鞋多数是全掌碳板，刚性更强。而越野跑碳板形状多选择异形，比如X型或Y型或刀叉形状，这样的设计在满足一定刚性的基础，给脚掌提供更多灵活性，应对多变的路况。上坡时前脚掌容易曲折利于抓地，小坡度与平路提速快持续推进，同时碳板会带来更好的稳定性。FUGA EX PRO的X型碳板兼顾了跑鞋的刚性（推进力）、灵活性和稳定性。

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2）超临界物理发泡

FUGA EX PRO采用了超临界物理发泡中底，中底加厚25%，前掌30mm，后掌35mm，中底落差5mm。与EX3相比，前掌增加了2mm厚度，对越野跑山来说，不管是上坡还是下坡前掌使用率都非常高，所以前脚掌更好的缓冲。中底落差下降了3mm，这样可以采用更自然的跑法。

用手去按压中底材料，可以明显感觉EX PRO比EX3更软弹，带来更舒适的脚感，又因为有碳板，保证了中底足够刚性（推进力）。

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03、鞋面及外观变化

FUGA EX PRO整体看起来相比EX3看起来更紧凑一些，符合竞速鞋的特点，经典配色黑灰橙配色，相比EX3的白色部分，耐脏度更高了。智能透气结构，采用凯乐石的XDiMESH多维网面专利技术，在保证鞋面强度的同时实现40%透气性提升，配合4mm冲孔超临界鞋垫，形成双循环透气系统，显著降低长距离奔跑中鞋内积汗与水泡风险。

鞋带与EX3一样，采用AWS3.0快速鞋带系统，没有变化。仔细摸了下，鞋舌会更厚一点点，提高舒适性。同样保留了四点防沙套接口。

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前面介绍了FUGA EX PRO技术亮点，专为精英竞速设计。FUGA EX系列有三款经典的跑山鞋，有各自定位， 各有优势，总有一款适合你。

二、进山测试感受

拿到鞋后，进行了三次进山测试，一次是中高难度的三峰路线，一次是普通难度的香山25km路线，一次是金马桶绕圈竞速赛。体验的跑况包括防火道、土路、碎石路、石板路、台阶等，结合我的实际体验，说说我的使用感受。

01、抓地力

有人说一双越野跑山鞋的寿命就也400-500公里左右，远不如路跑鞋的800公里左右的寿命。根据我的经验，越野跑山鞋寿命到期的主要原因不是鞋面，不是中底，而是大底。大底齿花磨平了，没啥抓地力，基本也就可以退役了，这点我深有体会，这说明大底对一双越野跑山鞋的重要性，是最主要的功能，没有之一。

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Vibram MEGAGRIP大底加上TRACTION LUG 鲨齿技术在下坡时可以给带来更多的自信，大家都知道在抓地力不好时，下坡总是小心翼翼，如果跑鞋的抓地力更好，你会更大胆地去下坡，而不用考虑脚底滑的因素。EX PRO就是这样给你放心的感觉。

02、缓冲回弹推进

加厚的FUGA EX PRO中底，上脚的感觉明显与EX3有了很大的不同，中底缓冲明显感觉上了一个量级，而且因为碳板的缘故，明显感觉到了推进力。尤其是前掌缓冲印象最深，在北京周边山里台阶或石板路体验时，在下坡时着地时都是前脚掌着地，鞋的缓冲能够吸收很多能量，肌肉力量支撑缓冲会省点力，有助于延缓肌肉酸痛，所以对于长距离越野跑帮助更大。越野跑中配速最快的路段是公路段、较来平坦或缓坡的山路段，这时候碳板推进的优势就能体现出来，同时因为坡度的关系又需要良好的缓震，速度越快，相应冲动力会越大，尤其带坡度的。

03、耐磨性

不得不说，凯乐石EX系列耐磨性真好，不像有的跑鞋大底几次跑山之后能看见明显的磨损导致过早的退役。下图中，绿底是EX3，使用里程大概有300公里。橙底是EX PRO，约80公里，可以看到几乎没啥磨损，齿花上的细纹清晰可见。

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三、适用于什么场景，什么人群？

01、FUGA EX PRO的骄人战绩

FUGA EX PRO还没上市，凯乐石精英选手已经用它在各大比赛拿到不少冠军，数据统计是15个冠军，40+站台，经UTMB等大赛实地测试，是冠军利器，也是站台首选。

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列举几个：

• 罗灿华 ：连续夺得泰国UTMB168公里组冠军和2025高黎贡超级山径赛168公里冠军，并且在去年UTMB和今年美国黑峡谷越野赛中国选手最好成绩。

• 赵家驹：160公里一步不停遥遥领先，攻克蜀道山爬升近万米，一鞋到底，勇夺冠军。

• 蒋汶利：半年不到内接连斩获TORX CHINA 100，广州100，蜀道山100的女子冠军

• 管油胜：蜀道山60KM越野赛冠军，并跑出了440的惊人配速

• William Boffelli ：2024 环四姑娘山 50公里-冠军

• 李颖 ：2025 厦门 BY UTMB 100公里-冠军

  
  

  可以看出，经过世界各地不同赛道实战检验了FUGA EX PRO是精英选手的首选。

02、FUGA EX PRO与EX3二者怎么选？

显然，从前面介绍和例子可以看出FUGA EX PRO是为精英越野跑者设计的跑山鞋，如果硬要说个标准，建议男子ITRA600分以上，女子500分以上，因为这个积分都有可能站台。

大家在选择马拉松跑鞋时，想马拉松PB，需要一双好的利器，于是多数人会选择一双性能优异碳板跑鞋。越野跑山也类似，你想拼成绩或者有可能站台，建议入手FUGA EX PRO。如果是一名新手或者属于吃喝玩赛类型的，建议选择FUGA EX3，同时更具性价比。

在适用距离方面，二者是一样的，长短距离都可以，且二者都具备良好缓震功能，50公里及以上距离优势更明显。

本人ITRA积分652分，在前段时间香山金马桶绕圈挑战赛时，6.6公里，380+爬升，穿着FUGA EX PRO差点让我破了40分钟，当天比赛仅有1位大神破了40分钟，FUGA EX PRO助力我火力全开。

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另一场比赛是八达岭长城越野赛，穿着FUGA EX PRO夺得35KM组别第10名。赛道有一段长大下坡的机耕道路段，平均配速达到4分31。这个比赛跑过四届，这次是最快的一次下坡，得益于EX PRO的助力。

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