健脾养胃茶，请大数据推给有需要的人

脾胃不好其实很容易辨别，今天给大家分享脾胃不好的几大典型表现，看看你中了几条？

1.看舌苔：

脾胃虚弱者常见的舌苔--舌边齿痕、舌中裂痕、舌苔厚重，颜色发白

表现--湿气重，气虚；腰酸关节疼痛，口干口臭、皮肤油腻、气短乏力等

2.看体型：

体型虚胖--减肥不掉称、小肚子明显

脾胃虚弱导致身体水湿积聚，湿气重，最后形成痰湿体质

表现--容易困倦，身重不爽，小肚子明显，还容易出油长痘痘

3.上热下寒

表现--便秘、容易上火、乏力、爱生气、手脚冰冷

4.脾胃不适

表现--胃痛胃胀、气胀上火、消化不好、经常腹泻或者经常便秘

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如果“确诊”自己脾胃虚弱，也不用担心，其实脾虚很好调理，给大家推荐一款我一直在喝的健脾利湿茶

——悦心草堂家的十味参苓茶

食材：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

这10种食材都是健脾祛湿，养脾养胃的好物，坚持喝可温肾助阳，增强肠胃功能，缓解消化不良、健脾养胃、祛湿去口臭等

冲饮很简单，每次取一个茶包放入300毫升热水中焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道