孩子长黑头了…… 洗面奶要不要用？

昨晚上，我和11岁的儿子聊天，突然看到他的鼻子上长黑头了！ 原本白净可爱的娃娃，不知什么时候黑头、粉刺如雨后春笋般冒了出来，心塞塞～～

这大概就是成长的印记吧——皮脂腺日益活跃，油脂分泌旺盛。

面对这份突如其来的“长大”，我心里既有点抗拒又有点不舍。

黑头，元凶是皮脂腺分泌过旺

其实，孩子们在小学阶段，毛囊就已经开始悄悄进入新的发育阶段了。在激素的作用下，皮脂腺开始大量分泌油脂，要是日常清洁做得不到位，这些油脂就会在脸上“肆虐”，把毛孔都给堵住了。

再加上现在的孩子营养补充得太充足了，长得比我们小时候快多了。高糖、高油、高蛋白，一样不落，全都是加速油脂分泌的“好帮手”，皮肤早早出现问题也就不奇怪了。

洗面奶，建议9岁开始使用

那么，孩子长黑头了，到底要不要用洗面奶呢？

一般建议孩子从9岁开始使用温和的洗面奶洗脸。

医生的建议是：可以适度使用，但一定要选择温和、无刺激的儿童专用洗面奶。这类洗面奶通常含有较少的化学成分和香料，更适合孩子的肌肤特点。

但注意使用频率，通常每天晚上用一次洗面奶洗脸就足够了，保持保持毛孔畅通，避免过度清洁对皮肤来带来的伤害。

谈及过度清洁，青春期的孩子不要使用成人洗面奶。

成人洗面奶，虽然也可以清除皮肤表面过多的油脂和皮肤上的污垢，但是清洁力很强，很容易过度清洁，破坏角质层。

角质层是我们皮肤最外面的一层结构，它对皮肤有着重要的保护功能，尤其是保水、保湿。我们只要做好面部清洁就好，至于角质层随着正常代谢，本来就会自然脱落，不用人为去除。

青春期护理关键词

了解完青春期的皮肤特性以及做好基础洁面（护理关键词之一），孩子的黑头就有救了嘛？要真正做好青春期护理还需要保湿+防晒。

保湿

不管是油皮还是干皮，一年四季都要保湿，通常可以选择含有甘油、凡士林、乳木果油等成分的保湿霜，以维持足够久的保湿效果。

防晒

紫外线造成的各种皮肤问题，护肤达人们懂的都懂。与成人防晒方式类似：

• 所有暴露在外的皮肤部分都需要涂防晒霜，且3-4小时补涂一次；

• 搭配物理防晒（伞、防晒衣服等），阻挡长时间的紫外线照射对全身皮肤的影响。

此外，医生还强调，使用清洁、保湿、防晒只是日常护肤的一部分，更重要的是要帮助孩子建立良好的生活习惯和饮食习惯。保持充足的睡眠、多喝水、多吃蔬菜水果、少吃高糖高油的食物，这些都能从源头上减少油脂的分泌，预防黑头和粉刺的产生。

黑头需处理，切忌手挤黑头

手挤黑头只能暂时去除表面的黑头，只是治标不治本，不能从黑头形成的源头上解决问题，还容易引发感染，甚至留下疤痕。

轻微的痘痘可以通过调节饮食、作息、情绪等方式自愈。如果比较严重，请一定看医生、遵医嘱，不要乱挤乱抠，不然情况会越来越糟糕。