立秋后15天是补阳气黄金期！中医推荐5款温补茶饮，错过要再等一年
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精选参考来源
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1. 立秋第一杯茶来了
今日头条 2026-08-06 00:00:00
2. 别总想着补阳气，多数人阳气不足，都是被生活悄悄耗掉的
今日头条 2026-08-06 00:00:00
3. 立秋重在补阳气！被称作 “阳气之王” 的茶饮，到底是什么？
今日头条 2026-08-06 00:00:00
4. 补阳黄金期！一杯“阳气茶”，攒够体内火气，秋冬再也不冻手冻脚
今日头条 2026-08-07 00:00:00
5. 立秋每天煮一杯肉桂水，入冬手脚不再冰凉
今日头条 2026-08-07 00:00:00
6. 7号立秋，少吃鱼和豆腐，多吃4样，养阳散寒，平安入秋！
今日头条 2026-08-05 00:00:00
7. 立秋抓紧养阳气，4杯家常茶饮告别冬天手脚冰凉
今日头条 2026-08-08 00:00:00
8. 它是阳气之王，立秋每天喝一杯，阳气慢慢补足，冬天手脚不冰凉！
今日头条 2026-08-08 00:00:00
9. 补阳气不伤身 肉桂黄芪实用分享。世界上最好的药就是阳气，我教你一招补阳气。 大便长期不成形、手脚冰凉、腰腿冷痛、尿多尿频，这些都是阳气不足的体现。大家好，有个补阳方子医生不常讲但常用，需要的朋友先存好了。 华佗在《中藏经》里讲到：人之有生，以有阳也。也就是说人之所以有生命，最根本的是体内有阳气在运行，这样才能让身体避免像地下室一样阴暗潮湿，进而减少各种病痛。 路过药店的时候，买些肉桂和黄芪，都很便宜。肉桂是补阳的高手，有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效。黄芪既能升阳又能补气。 用肉桂3克、黄芪5克煮水喝，很适合阳虚体寒的人。大伙都记住了吗？#阳气不足怎么补 #自身阳气不足吃什么调理 #怎么补充阳气 #阳气养生 #阳气不足怎样恢复
抖音 2026-04-04 00:00:00
10. 一身阳虚别乱补！4组两味药泡水黄金搭档，对症补足心肺脾肾阳
今日头条 2026-03-22 00:00:00
11. 哪些茶饮适合温补阳气？
35健康 2026-03-12 00:00:00
12. 秋天第一杯别再点奶茶！这杯养生茶才是宝，补足阳气，冬天不怕冷
今日头条 2026-08-07 00:00:00
13. 立秋的第一杯养生茶来了：告别三伏燥热，开启秋天温柔养身
今日头条 2026-08-07 00:00:00
14. 它是阳气之王，立秋每天喝一杯，阳气慢慢补足，冬天手脚不冰凉
今日头条 2026-08-08 00:00:00
15. 如何通过茶饮来温助阳气？
35健康 2026-03-06 00:00:00
16. 它是阳气之王，立秋每天煮一杯喝，阳气养足 冬天再也不怕手脚冰冷
今日头条 2026-08-07 00:00:00
17. 跟着节气学中医养生 | 立秋：一茶一汤二穴
新浪财经 2026-08-07 00:00:00
18. 立秋之后喝什么茶更舒服？分清温燥、早晚温差，润燥祛湿两不误
今日头条 2026-08-07 00:00:00
19. 立秋喝它补阳气，手脚不冷过暖冬！
今日头条 2026-08-07 00:00:00
20. 培补阳气好时节
浙江日报 2026-06-26 00:00:00
21. 补阳虚食物有哪些茶饮？
西瓜医生 2026-05-08 00:00:00
22. 【8月4日后天】立秋前最后养阳机会：3件事现在做还不晚
微信公众号 2026-08-03 00:00:00
23. 24节气中药养生茶： 1.立春，蒲公英茶，利消炎，退黄疸，可祛痘。 2.雨水，百合茶，滋润肺，止咳嗽，养容颜。 3.惊蛰，陈皮茶，健脾胃，泄心火，化痰咳。 4.春分，花茶，清火热，降血脂，利尿肿。 5.清明，菊花茶，能明目，降血压，解热毒。 6.谷雨，山茱萸茶，通血脉，益肝肾，防眩晕。 7.立夏，肉苁蓉茶，防三高，补肾阳，润肠便。 8.小满，乌梅茶，软血管，润燥渴，降血糖。 9.芒种，玉米须茶，利尿炎，护心脏，降三高。 10.夏至，鱼腥草茶，抗菌炎，解热毒，达三焦。 11.小暑，茯苓茶，健脾中，利水湿，缓失眠。 12.大暑，黄芪茶，护五脏，强免疫，抗衰老。 13.立秋，黑豆茶，补肺肾，降脂肥，延衰老。 14.处暑，山楂茶，降血脂，活血瘀，益心脑。 15.白露，龙眼茶，补肝肾，益气血，安心神。 16.秋分，胖大海茶，利开音，润肺热，通肠便。 17.寒露，桑叶茶，凉止血，润肺燥，肝明目。 18.霜降，红枣茶，补气血，提肌力，健脾胃。 19.立冬，桑葚茶，保护肝，解消渴，安心神。 20.小雪，酸枣茶，利睡眠，养心肝，敛虚汗。 21.大雪，人参茶，大补气，保护肝，抗氧化。 22.冬至，葛根茶，
抖音 2026-03-09 00:00:00
24. 通真堂二十四节气养生药茶-立秋| 立秋暑燥交加，四款分证养生药茶，清暑祛湿平稳迎秋燥
微信公众号 2026-07-15 00:00:00
25. 立夏至入伏养阳关键期，八种改良姜枣茶，帮中老年人驱散陈年寒气
今日头条 2026-06-07 00:00:00
26. 【立秋养生】8月7日：中医院区“立秋润燥养阳气，中医康养度伏末”立秋养生活动即将开启
微信公众号 2026-08-03 00:00:00
27. 24节气养生茶清单｜顺时而饮，顺时而养
小红书 2026-06-14 00:00:00
28. 阴阳调和的茶饮
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
29. 养阳大于进补！一杯温润茶饮，补气虚、驱寒湿
微信公众号 2026-06-30 00:00:00
30. 夏至后，4款温阳茶饮，总有一款适合你，阳气足了，身体更轻松了
今日头条 2026-06-24 00:00:00
31. 早餐少吃破阳食物，素食者如何正确养阳？
微信公众号 2026-05-19 00:00:00
32. 立秋了，要躲秋，要吃花，这几朵花泡水喝，补回津液，清一清夏天的湿与热
微信公众号 2026-08-06 00:00:00
33. 身体弱、阳气虚的人：最省心的增阳方法，内调+外养，慢养一身正气
微信公众号 2026-08-06 00:00:00
34. 今天立秋｜别急着贴秋膘， 先喝对这杯"养秋茶"
微信公众号 2026-08-07 00:00:00
35. 适合立秋节气喝的，4款办公室养生茶
小红书 2026-08-07 00:00:00
36. 秋燥伤阴、秋凉伤阳，立秋双向调理法，一年四季少生病 立秋气候特殊，白天燥热伤阴，早晚寒凉伤阳，只润燥或只温补都会失衡⚖️，一套双向调理法，兼顾滋阴与护阳，平稳换季。 1.白天滋阴润燥☀️ 2.早晚护阳保暖🧣 3.饮食双向兼顾🥘 4.运动适度收敛🚶 立秋阴阳失衡是各种小毛病根源，兼顾滋阴护阳双向调理，
今日头条 2026-08-07 00:00:00
37. 立秋第一杯养生茶，是桂花飘香的雪梨桂花茶
小红书 2026-08-07 00:00:00
38. 春季养生避坑：野菜不能当药吃，茶不是越浓越祛湿！
微信公众号 2026-02-26 00:00:00
39. 盛夏养阳的首选药材，男女都适用
微信公众号 2026-07-10 00:00:00
40. 立秋茶单，喝这些茶对身体好！ 立秋过后，天气整体由热转凉，但夏天的燥热和湿气尚未完全褪去，多喝好茶，才能帮助身体平稳过度。 此时喝茶，既要滋润，又要能去燥。 对此，村姑陈的第一个推荐是老白茶。 存上三五年的老寿眉，性质平和，茶味甘醇，或泡或煮都合适。 入口即甜，回甘明显，能迅速缓解闷热天气带来的燥感
今日头条 2026-08-07 00:00:00
41. 秋气始敛，润燥为先｜素食立秋吃什么、如何养生，一文讲清
微信公众号 2026-08-07 00:00:00
42. 立秋抓紧喝这杯阳气之王，补足体内阳气，告别冬天常年手脚冰凉
今日头条 2026-08-07 00:00:00
43. 补阳黄金期！一杯“阳气茶”，攒够体内火气，秋冬再也不冻手冻脚
今日头条 2026-08-07 00:00:00
44. 立秋多喝肉桂水！补足阳气，冬天手脚不冻
今日头条 2026-08-07 00:00:00
45. 它是阳气之王，立秋每天喝一杯煮，阳气足，冬天手脚不冰冷了！
今日头条 2026-08-07 00:00:00
46. 入伏了，全年阳气最旺的40天，记得喝点它，把阳气补扎实，寒湿都散了
今日头条 2026-07-20 00:00:00
47. 秋天第一杯别再点奶茶！这杯养生茶才是宝，补足阳气，冬天不怕冷
今日头条 2026-08-07 00:00:00
48. 它是阳气之王，立秋每天喝一杯，阳气慢慢补足，冬天手脚不冰凉
今日头条 2026-08-08 00:00:00
49. 它是阳气之王，立秋每天喝一杯，阳气慢慢补足，冬天手脚不冰凉！
今日头条 2026-08-08 00:00:00
50. 它是阳气之王，立秋每天煮一杯喝，阳气养足 冬天再也不怕手脚冰冷
今日头条 2026-08-07 00:00:00
51. 它是补阳之王！立秋每天喝一杯，阳气慢慢补足，冬天手脚不冰凉
今日头条 2026-08-08 00:00:00
52. 立秋抓紧养阳气，4杯家常茶饮告别冬天手脚冰凉
今日头条 2026-08-08 00:00:00
53. 这次不说师父的器多厉害！只说还阳茶！我的三天还阳茶茶觉日记：身体上第一天除了汗流浃背，晚上眼睛胀胀的，没有太大的感受。还有第一天晚上失眠了。第二天特别是晚上小腿酸胀，还有点麻。第三天早上起来右眼很酸胀，还有点胀痛感。早上感觉睡不醒。然后就是喝完茶马上驱车赶往天津，八小时的车程感觉腿无处安放，到家后整条双腿都是酸胀，胀痛明显。好像是在修复细胞一样。特别是脚底感觉一会凉一会热一会麻。另外回来后皮肤非常的紧致，光滑，透亮。身体没有惊天动地的变化，但是那种悄悄流淌的变化，让我心生愉悦。我深知还得喝。除此之外是开心的，喜悦的，是接纳自己的，是感受自己的感受的，快乐是自己产生的，要把情绪的开关放在自己手里。无关他人。像一场洗礼，打破了沉睡的幻想。好好吃饭；好好睡觉，好好的练功；开心着。这便是修。 先生泫儒：第一天:眼睛排出黏稠物。第二天:感觉脊柱和后背，有小虫在爬，轻微触电感觉。第三天:感觉眼睛被粘住一样有眼屎一样。后面几天感觉腰疼，眼睛酸。还想着再去喝两次还阳茶。他说：通过这几天喝还阳茶和听老师讲一些真实的事，才发现无论家庭生活，还是交朋友，事业发展，一切遵循顺其自然，放下放开，高兴快乐的生活，做事，和爱人之间互相托起，相互信任，才明白是她在我背后托起我，把家里打理的井井有条，甚至带我走上这条修行路，做事更应该想着助人。说不出来的轻松了，感觉很多之前认为重要的事，好像也没有那么重要了，正心正念做人做事。再就是父亲说喝完还阳茶睡觉比较安宁，感觉身体和心很舒服。回家后脚底脚背有麻麻感觉。就是收获满满！ 所以我做了真实的记录，还阳茶会根据每个人的身体，自动调节。人人感受不同。法不轻传，道不贱卖，医不叩门。我知道是这个节骨眼到了。钧窑藏宝，得遇明师，饮茶焕心神。这不是一件靠还阳茶赚钱的生意，是一件真正能帮助到有缘人的茶。24节气对应人体的24节脊柱。【还阳茶】以茶养阳，以络通调补足生命之火，身体暖、代谢快、免疫力强 。打通全身经络，气血顺畅，酸、麻、胀、痛渐消。散寒除湿气：由内而外驱散寒湿，一身轻松。可是方法只有一个，茶不是你买回去，而是在师父那喝。不做商业，只渡有缘人。除了我的道家师父清虚子，茶的师父外，又一明师来到了我身边，然而一直就在我身边。所以他成为了我的禅修与器的师父。两年心念终圆满。有幸得遇佛道双修三十载明师。承蒙良师点化，于瓷与茶间，寻回内心清宁本阳。
抖音 2026-07-17 00:00:00
54. 立秋的第一杯养生茶来了 “秋天的第一杯奶茶”刷屏的时候，我正端着保温杯，泡了一杯陈皮普洱。 不是扫兴，是年纪到了。看着朋友圈里晒出的冰沙、奶盖、珍珠，我摸了摸自己隐隐发凉的胃，默默把杯盖拧紧。立秋了，天地间的阳气开始收敛，这时候再往肚子里灌冰镇糖水，那不是养生，那是“养病”。 老祖宗的节气智慧，从来不是玄学。立秋是夏秋之交的“坎儿”，身体刚熬过一整个夏天的消耗，脾胃最是虚弱。此时若贪凉饮冷，湿气便顺着喉咙直入中焦，等到深秋咳嗽缠身、入冬手脚冰凉，再想补救就晚了。所以，这秋天的第一杯，与其喝奶茶，不如喝一杯真正懂你的养生茶。 第一杯，喝“润”。 秋主燥，燥易伤肺。立秋后最明显的感觉就是皮肤干、嗓子痒。这时候，一杯雪梨百合茶最是温柔。雪梨切块，配上一小把百合、几粒枸杞，不必加糖，清甜自足。梨润肺，百合清心，枸杞养肝，三物同煮，仿佛给干燥的身体下了一场毛毛雨。 第二杯，喝“暖”。 所谓“秋老虎”，白天虽热，早晚已凉。办公室的空调还在呼呼吹着冷气，寒邪最容易从脖颈和后腰侵入。此时，红枣姜丝茶就是你的“护身符”。三片生姜，五颗去核红枣，沸水冲泡，焖上十分钟。一口下去，从喉咙暖到小腹，微微发汗，把空调房攒下的寒气逼出体外。记住，姜要带皮，枣要炒过，温而不燥，才是真功夫。 第三杯，喝“安”。 “自古逢秋悲寂寥”，秋主悲，情绪容易低落。入夜后，别再喝咖啡和浓茶了，给自己泡一杯桂圆玫瑰茶。桂圆肉补心脾，玫瑰花解郁结，看着花瓣在杯中舒展，紧绷了一天的神经也跟着松弛下来。这杯茶，喝的不是水，是给自己的一个拥抱。 有人会说，喝个茶哪有这么多讲究？可生活不就是这样吗？在奶茶店排长队的傍晚，你愿意花十分钟为自己煮一壶茶，这份从容和自爱，本身就是最好的养生。 立秋了，别再跟风要奶茶了。真正成熟的标志，是学会心疼自己。这杯养生茶，敬自己，敬岁月，敬每一个认真生活的你。 互动话题： 你秋天的第一杯养生茶，泡的是什么？评论区交出你的配方，我来帮你把把关。
今日头条 2026-08-06 00:00:00
55. 秋季茶饮指南 · 建议收藏秋天的第一杯茶，我劝你认真喝（初秋 · 仲秋 · 深秋 · 三阶段茶单）
微信公众号 2026-08-02 00:00:00
56. 立秋补阳不用晒背泡脚4道家常吃食天天换，连吃7天 寒湿散尽浑身暖
今日头条 2026-08-02 00:00:00
57. 7月15日正式入伏！40天补阳黄金期，一杯家常温阳茶，扫尽陈年寒湿
微信公众号 2026-07-17 00:00:00
58. 比补阳还猛的是通阳！一杯茶，通开全身阳气，寒湿淤堵全扫光
微信公众号 2026-07-26 00:00:00
59. 立秋的第一杯茶——桂花乌龙
微信公众号 2026-08-07 00:00:00
60. 明天立秋了，少吃鱼和豆腐，多吃4样，养阳散寒，顺利平安入秋
今日头条 2026-08-06 00:00:00
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