被上海地铁大妈圈粉，裙不上膝、鞋不带跟、爱戴帽子，美得好优雅

美是多面性的，对于女性来说，美不应该局限于长相、身材这种皮囊之美，同时也要兼顾精神内核的气质之美。尤其是上了年纪的大妈们，更不能因年纪大就放弃对美的追求，一旦懈怠，就会让你走向油腻老气的深渊，只有时刻保持一颗爱美之心，才能优雅到老！

当然拥有一双发现美的眼睛，也能提升你的时尚品味。在繁忙的上海地铁上，总是能看到一些穿衣打扮优雅得体的大妈，她们虽然都上了年纪，但是岁月的沉淀让每一位大妈都看起来十分优雅松弛，赢得毫不费力的高级感！

一、上海地铁大妈的3个“变美秘诀”，你都学会了吗？

秘诀①：裙不上膝，端庄得体

上海地铁奶奶的穿搭，裙子的出镜频率非常高，款式五花八门，但长度基本都保持在膝盖以下，不会穿超过膝盖以上的短裙。为什么说上了年纪的女人要坚持“裙不上膝”原则？因为随着年龄增长，腿上的皮肤就会变得褶皱，穿膝下裙才能掩饰短板，气质上也显得更加端庄得体。

秘诀②：鞋不带跟，舒适自然

对于鞋子的挑选也要非常谨慎，一旦穿错了鞋子，会直接破坏整体造型美感。高跟鞋虽然显高，但会影响足部健康，容易崴脚。女人上了年纪后，尽量以不带跟的平底鞋为主，如浅口鞋、皮质单鞋、运动鞋等，不光脚感舒适，也非常百搭，搭配各种服装都很自然。

秘诀③：爱戴帽子，时髦减龄

帽子是上海地铁奶奶的凹造型神器，四季皆宜，夏天防晒、冬天保暖，兼顾美观与实用性，润色穿搭成为点睛之笔。在选款上，尽量避免款式老土的“老年帽”，以减龄洋气的款式为主，如礼帽、贝雷帽、棒球帽等，贴合年龄气质，优雅又时髦。

二、想要提升品味，还得做好这3个细节

（1）淡妆加持，显肤色更有气血感

女人上了年纪后，化妆就是装嫩？这是一种很严重的偏见和误解。本身化妆不限制年龄，再者上了岁数的女人更要懂得利用妆容来修饰肤色和皮肤问题。需要注意的是，切忌浓妆艳抹，太过厚重的妆容“假白感”太重，尽量以淡妆为主，看起来肤色好也更有气血感。

（2）选择适合自己的发型，实现颜值逆袭

都说发型是女人的“第二张脸”，可见发型对于颜值的影响至关重要，既要能够修饰头脸，也要贴合自身年龄气质。纵观上海大妈的造型，对于发型的选择都很讲究，短发的干练知性，长发的优雅气质，切忌“选大卷不选小卷”，适当增加弧度更有层次感。

（3）配饰润色穿搭，更显精致时髦

有品味、懂穿搭的女人，都懂得利用配饰来润色穿搭，摆脱单调与沉闷，丰富造型层次感与精致度。丝巾、手套和包包，是上海大妈穿搭中最常用的配饰，恰到好处的点缀瞬间提升了整体的精致时髦感，强调服饰之间的搭配关系让造型更完整。

三、内外兼修，让上海大妈优雅到老

1.多读书，丰富内在

想要丰富内在，让内心世界更加丰腴，最有效的方式就是多读书，不限制内容，能从各种书籍中学到一些视野外的东西。或许有的人会说，都一把年纪了还有读书的必要吗？阅读不分年龄，读书读的不一定是知识，而是眼界与认知，内在充实了谈吐举止才会更有涵养。

2.做好体态管理，进阶气质美人

体态是决定一个人气质的因素之一，肉眼可见的区别，体态端庄挺拔的人明显比弯腰驼背的人更有气质。

“肩薄一寸，年轻十岁”，腰背挺直对于上了年纪的女人来说尤为重要，光看背影就给人一种精气神十足的年轻感，丝毫没有老人味儿。平时可以多做一些有助于改善体态的运动，比如快走、慢跑、打太极、瑜伽甚至是广场舞，都能让你体态变得挺拔有型！