控糖别只盯着GI值！全谷物主食选购指南：糙米燕麦藜麦GI值对比，看完知道怎么选
06-30 19:48
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8. 国家粮食和物资储备局局长刘焕鑫：让全谷物走进千家万户、融入三餐四季（附《国家全谷物行动计划》全文）
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12. 吃什么米最适合身体健康，并且有利大脑健康？ 很多人买米时很纠结，东北大米、五常大米、泰国香米、胚芽米、糙米、黑米、杂粮米，到底哪一种最健康？ 如果从价格、健康和长期可坚持三方面看，普通家庭最推荐的不是只吃某一种贵米，而是普通优质大米作为基础，再搭配一部分糙米、燕麦米、小米、黑米、杂豆或藜麦。
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13. 【汐养健康】第175期：全谷物与营养健康系列｜第20-15期减脂与健身人群：全谷物的能量与恢复策略
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