智能戒指根本替代不了手表,但它治好了我的睡眠焦虑
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05-09 11:43
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#还好戴着它# 我以前不戴表或者会带金属类手表,但现在只戴运动手表了,作为一个运动爱好者和非常注重健康的人,基本上每天都戴运动手表,基本24小时不离身,用于监测心率、睡眠时长和质量、跑步速度、游泳速度、血氧饱和度、耗能情况、身体损耗修复等基本数据,随时随地监测自己的健康,当心率、睡眠质量类的指标发生异常时,就及时休息、增加睡眠、减小运动强度和及时就医,上周我刚参加完校园马拉松长途跑步,第二天检测到自己心率严重失常,且伴随呼吸困难、胸闷气短的症状,赶紧去医院查了一下心肺脑肝,结果是过敏引起了肺炎,真的非常有必要随时监测自己的健康。
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