支撑系跑鞋标杆Kayano早已变味～

支撑跑鞋适合扁平足/低足弓、落地过度内旋、鞋底内侧磨损快的跑者，核心是内侧双密度中底+足弓抗扭片，抑制足弓塌陷。

图1，2取自跑友分享，什么3D和4D都是虚的，都没多密度中底加中足抗扭片来的实用，跑鞋之王Kayano30代之前每一代都被喷，脚感不好鞋子太重…设计太保守挤牙膏什么的……Kayano支撑系标杆纵横跑圈30年，喷着喷着最后也没坚守住，只能向市场需求妥协了…

作为K系低足弓平足用户，一共买过四代，K25穿了好几年目前唯一还在穿的；K27跑了几次最后被朋友顺走了…K29去除了抗扭片支撑稳定性削弱但也够用，跑感是这四双里最好的；K30直接变了全新的模样，跑150多公里后，后面中底支撑稳定性越跑越差，最后丢海鲜市场，后面就再也没有入手Kayano，个人还是喜欢K25和K27这种老派风格，后面出的这些多少D都没用；

GT2000系列一共也买过四双，7代9代11代12代，这四双里面个人最喜欢9代，但那个鞋面不太行，跑没几次脚趾上方就塌陷了，除了比Kayano轻点，其他都差，基本都是跑100公里左右就丢海鲜市场。

💡 选购建议

• 自测：湿脚印足弓无空隙、旧鞋内侧磨损→选支撑款

• 体重：<70kg轻度内旋→轻量支撑；>80kg重度内旋→强支撑

• 试穿：下午脚略肿时试，跑跳后跟不滑动、足弓有托感

你们穿过最喜欢的支撑系跑鞋是哪一双？评论区分享说说～

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