解压新方式，蓝宝筋膜枪陪伴你，用运动缓解压力

2019年之后，因为疫情缘故，我们都开始居家办公、居家运动，已然很久没有进行户外运动了，就连最爱的夜跑也逐渐放弃，为了减少工作压力带来的压力肥，自己买了个可折叠式跑步机，为自己塑造更健康的身体。可是长久不运动，突然运动就会造成肌肉酸胀等现象，为了避免这一情况发生，我入手了蓝宝筋膜枪，用它来舒缓略显“疲倦”的肌肉。蓝宝筋膜枪来自于德国，其被很多网友称之为“私人按摩师”，主要是因为它可以精确地把握住放松的点，合理有效完全地实现放松肌肉筋膜的功效。

此次入手的蓝宝筋膜枪型号为BP-JM01，它提供了珍珠白和宝蓝色2种配色，像我这么一个糙老爷们，当然入手不易脏的宝蓝色了。包装盒上印制了蓝宝筋膜枪BP-JM01的一些特色及产品图样，整体看起来较为简洁，包装盒采用翻盖式设计，打开时仿佛仿佛是一份珍贵的礼物。

打开包装盒，看到了筋膜枪的装机清单，包装盒中含有球形头、圆锥头、平头、U型头4种不同类型的按摩头，加上主机和数据线，彰显了“麻雀虽小五脏俱全”的感觉。

取出蓝宝筋膜枪BP-JM01，其重量只有722g的重量，相相当于一部iPhone 11的重量，拿在手中毫无压力。这款蓝宝筋膜枪的高颜值毋庸置疑，小巧玲珑的迷你外观，拿在手中就Q萌Q萌的，拿到健身房用也很引人注意。

不同于一般的筋膜枪，蓝宝筋膜枪BP-JM01并没有电源按钮和震动频率调整按钮，在手柄顶部设置了旋控，通过旋转进行调速，左旋则是加速，右选减速，紧靠单手即可进行操作，简单便捷。

为了便于掌控不滑，手柄处采用了ABS亲肤硅胶材质，拿在手中舒适顺手，即使有手汗的情况下，也能轻松HOLD住它，让每一次使用都能成为享受。

除了旋控有数字指示，在机身尾部也设有蓝光指针LED高清全面屏，通过旋控调整档位后，即可在显示屏显示档位，并且还设有电量提示，同时伴有夜光显示，哪怕在夜间不想开灯，也能轻松知晓当前档位。

一般来说筋膜枪除了品牌logo外，都会贴有一些产品参数等标识，找寻了半天，在手柄尾部看到了蓝宝筋膜枪BP-JM01的一些参数。蓝宝筋膜枪BP-JM01提供了2000mAh的电池容量，充满电约可持续使用5小时，续航时长可达40天。

在筋膜枪底部，我们可以看到有个通风散热口，一般来说，筋膜枪的热量还好，主要是噪音相对大一些，而蓝宝筋膜枪BP-JM01采用的低噪无刷电机结合降噪结构设计，不仅减弱了手部震感，在使用过程中也没有烦人的噪音，让我们静心按摩。

很多人有个误解，总以为筋膜枪是为了缓解肌肉疲劳，那么为啥不能一个按摩头按摩完呢？其实不然，筋膜枪的按摩头都有不同作用的，能量球形头适用于臀部、大腿、小腿等大肌肉群，这几处肉也相对多一些，能更深层次的为肌肉放松。

脊椎U型头适用于颈椎、脊椎、跟腱等肌肉较少区域，通过卡位，对肌肉起到放松作用，且不会误伤骨头等位置。

经络圆锥头适用于冲击深层组织，如手掌、足底、经络等，蓝宝筋膜枪BP-JM01使用的900mN.m大扭矩电机，能直击大肌肉群，深入深层筋膜不易飘枪，可深入10mm+肌肉渗透深层筋膜，快速击退疲劳酸痛。我一般拿来为腿关节、脚掌进行放松，边调速边按摩，让脚底更轻松。

塑形平头适用于腰背平型大肌群，跑完步，对腰部进行按摩，能看到肚子上的肥肉也跟着震动频率一起晃动了起来，这么做不知道是否可以起到减肥作用呢。

搭配的这四款按摩头，能够从点、面、线进行多维按摩，以便达到大面积放松、塑形的效果，运动完，来一次按摩，第二天完全不会出现酸胀情况。

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恢复跑步约有半个月，习惯了每天下班躺平后一段时间起床运动，每天3公里的运动量，总感觉膝盖有点坚持不住了，运动后使用蓝宝筋膜枪进行放松。当然，按摩也要有度，为了防止过度按摩，蓝宝筋膜枪还贴心地设计得有十五分钟自停保护。

越来越繁重的工作让我们的压力愈来愈大，运动时能让我忘却一切烦恼，听着美妙的音乐，配上舒适的筋膜枪按摩，生活就该如此惬意。