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带你买好货丨运动如何放松肌肉？这几款神器必不可少！

狂飙户外 2021-07-29 10:19:39
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【文章摘要】 在生活中，我们都知道运动之前要热身，也知道热身的重要性，但是有时候却会忽视运动过后的“冷身”。运动之后，人们经常只是简单的拉伸一下，压压腿，但是想要充分地放松肌肉光靠拉伸是不够的，无法有效避免形成扳机点。缺乏运动的人在大量锻炼身体后会感觉局部或浑身酸痛，这个不... 阅读全文
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