四月不减肥，五月徒伤悲！盘点那些好吃不胖的减肥食物，与君共勉

君可见，年前牛仔裤如今提不上？君可见，去年小裙裙今年有孕味？君可见，去年游泳时套的圈圈今年和自己融为一体？呜呜(┯_┯)，我在每个人心中的份量又重了不少呢。

四月不减肥，五月徒伤悲！最近买了不少减肥相关东东，行动起来！与大家分享，我觉得还不错，没有踩雷的东西。如果看见这篇文章的你之前减肥踩过雷，请一定告诉宝宝，感谢避雷针！

1.减肥必备神器

因为本人四肢不协调，比较喜欢慢点的减肥方式，跳不来操，经各种研究，最终选择做瑜伽和跳绳减肥。买了可以计数的跳绳和一张瑜伽垫。这个跳绳还不错，不会打结，而且还有记录卡路里和计数两张形式，有无绳款和有绳款，如果是爱绊绳或者场地限制的小可爱可以选择无绳款。每天5000个跳绳，坚持一段时间，适应之后慢慢往上加，记得在跳绳前一定要先做一下拉伸瑜伽或者其他准备工作，跳完后也一定记得放松肌肉哦，不然腿会粗

这两个好像都有券，记得买的时候也就一杯奶茶钱，瑜伽垫18块，跳绳8块

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还送了收纳袋

这个没带到学校，家里妈妈在用了，学，校将就用床了

2.吃的！

作为一个吃货✧٩(ˊωˋ*)و✧，不管在什么时候都不能放弃吃，当然医生盆友也说过节食减肥不可取，所以，为了让我减肥有动力，能坚持下去，搜罗了许多安慰馋嘴和馋胃的低糖好吃小零食和主食。

top1.无蔗糖麻花

无蔗糖麻花！评论说适合糖尿病人吃，我不知道啊，但是，这个东西真TM好吃(｢･ω･)｢嘿，不油，但是也不干，松松软软的，不甜不腻，有小蛋糕的软棉也有麻花的劲道，就是一斤只有10来个，分了室友几个就只剩4个了，早知道多买点儿。做早餐或者晚餐不错，吃一个麻花，一袋牛奶就饱了。10块钱一斤，早餐一顿算下来也就3块钱，比食堂包子馒头油条冰都好吃，比全麦面包好吃！呜呜(┯_┯)，不愿回忆那吃了一个月全麦欧包的日子，看见肉就流口水。

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top2.大胃王的福音——压缩饼干

一直以为压缩饼干巨难吃，那么小却又那么难吃

然鹅，真香！这家居然不错(⊙o⊙)！吃着口感像花生酥哎，小小一条，也没我想象中那么硬，酥酥脆脆的，加一杯牛奶，一口牛奶一口饼，一顿晚餐就这样愉快的结束了，饱饱的，很舒服。

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top3.无辣不欢的嘴馋减肥者的最爱——魔芋爽！

QQ弹弹，形似毛肚，口感似毛肚，香辣、藤椒、老坛酸菜……一切想吃的口味，应有尽有！嘴馋的时候来一包，毫无心理负担，甚至就像嚼了炫迈，停不下来，卫龙的稍贵一点，吃不起，金磨坊的价钱亲民，而且好吃(｢･ω･)｢嘿，一包几毛安慰寂寞的嘴巴

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3.喝的！

减肥怎么能少了黑咖啡和干红呢！黑咖啡消除水肿，提神醒脑之利器啊，但是甜党慎入，这玩意儿不太好喝。干红呢，实不相瞒，本人课本介绍的，它具有人体所需的各种氨基酸、矿物元素、维生素，特别是Vpp（烟酸）含量是水果和蔬菜中最高的，此外，它还有Vc（0.1~0.15mg/L），同时也是维生素P含量最高的食品，尤其是原花色素！李时珍《本草纲目》中也提到“葡萄酒益气调中、耐饥强志、驻颜色”。干酒的含糖量也非常低，每天一小杯干红，也有助于睡眠和美容养颜哦！当然自己喝嘛，买性价比最高的啦，毕竟是一个吃土少女

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