三个月暴瘦20斤,减肥达人教你运动手环怎么选

2021-04-18 11:30:21 0点赞 1收藏 0评论

现在生活条件好了,网络越来越发达,人越来越懒,胖子也越来越多。“减肥”慢慢的变成一个全民话题…我因为之前通过跑步从138斤减到过118斤(现在平稳在123斤左右),成了同事眼中的“减肥小达人”!

三个月暴瘦20斤,减肥达人教你运动手环怎么选

受其他“网红减肥/健身达人”的影响,同事们会问我各种奇怪的问题,比如跑步要不要戴“运动手环”?我的建议是不戴!

本文ending!

当然你如果真的要戴,我的建议是表带要窄,重量要轻,功能要少。

什么原因呢?如果你真的是想减肥,而不是为了晒朋友圈,拍装备,运动手环(或手表)的作用几乎为零。

但是我跑步会戴运动手环!why?因为我跑步从来不带手机,无论是晨跑还是夜跑,这是我之所以可以三个月减掉20斤的重要原因之一!

三个月暴瘦20斤,减肥达人教你运动手环怎么选

运动手环可以看时间,可以看跑步距离。基于这种需求,我的手环还是六七年前的X米手环2,最便宜的那种!小黄鱼上见过15包邮!

三个月暴瘦20斤,减肥达人教你运动手环怎么选

为什么表带要窄!这一条几乎劝退了99%的运动手表,它们的表带都太宽了,跑步过程中很容易磨到你的手腕!顺带说下运动表表带的材质,橡胶类闷气不耐用,优点是贴合手腕,轻薄,防水;编织类磨皮易退色,优点是透气,轻薄,多彩;金属类,你怕是上辈子没S够,带着铁链子跑步…

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为什么重量要轻!跑步是一个持续重复的动作,手环或手表太沉,会影响你的手臂甩动!加上有些人担心把“表”摔了,跑步姿势更加的怪异,很容易因为跑步动作不协调,造成运动伤害。

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为什么功能要少!大哥你是在跑步,不是在度假!有些运动手环(手表)恨不得取代手机,啥功能都有,表盘hin炫酷!你戴着这么炫酷的表,边跑边想,怎么着也要发个朋友圈嘛!然后手表接收手机各种弹窗消息,甚至可以直接回复…还跑个P啊!

三个月暴瘦20斤,减肥达人教你运动手环怎么选

你为啥减不了肥?你为啥减不了肥!因为你活该!

归纳一下,要想选一个合适跑步的运动手环,你需要的是一个,(表带窄)减少运动伤害,(重量轻)减轻运动负担,(功能少)减掉运动干扰的手环!

前几天有人给我送了一个运动手环,dido Y6S运动手环!说出来你可能不信,这款手环简直就是“为跑步而生”!

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dido Y6S的表带是黑色橡胶材质,比我之前的运动手环的表带略宽一点。跑步的时候,几乎不会硌到手腕。相对于其他沉闷的黑表带,dido在表带上做了,非常时尚的立体斜格纹设计,灯光的映照下,非常亮眼,辨识度很高!

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Y6S(含表带)的重量为32g,使用“神秘部件”(跑步神器)的时候,仅重26g!可以算得上是轻若无物了,平时跑步戴着它,几乎感觉不到重量和束缚!跑步时,正确的跑姿可以让你有更好的运动效果,还会大大减低运动伤害。

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dido Y6S的功能“少”!其实Y6S的功能一点都不少,它甚至比其他手环甚至手表功能更多!之所以夸它,是因为它把运动手环的功能做了“减法”!

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不同于常规的手环操作模式,dido的操作方式摈弃了传统的触摸屏幕,改成了触控“dido”LOGO处的电极片。按一下亮屏,长按三秒解锁!熟悉的触屏更复杂了,导致你玩手环的时间,大大减少!约等于功能少了!

三个月暴瘦20斤,减肥达人教你运动手环怎么选

但是该有的运动数据,回到手机app上,都一个不拉,都给你统计地妥妥贴贴!里面有详细的讲解和分析,让你在下次跑步中,更得心应手,更挥洒自如!

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其他同级手环几乎不会配备的血压、血氧、心电,dido Y6S不但有,还具有高精度认证,只要保证测试环境,基本测试结果都是非常令人信服的。

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我前面说了Y6S是“为跑步而生”,是因为它具有史无前例的胸贴模式!配合上包装里附送的胸贴配件,即可把dido手环变身为“超级心率带”!在胸贴模式,Y6S每五分钟自动测试心率并记录。

三个月暴瘦20斤,减肥达人教你运动手环怎么选

三个月暴瘦20斤,减肥达人教你运动手环怎么选

“心率带”相对于一般的运动手环测量的心率,更加的精准,更贴近心房,干扰项也更少!而准确的心率有助你调节运动频率和状态,达到更好的运动效果!

要知道,即使一般的智能心率带,也需要几百块!dido Y6S 也才几百块价格,居然还可以随时变身成智能心率带,这个创意真的非常棒!

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dido Y6S采用Nordic 53832进口手环cpu处理器,测量更快,也更精准;并引入了InfaredPulse红外脉搏技术提高血氧的测量精度;使用1.14寸TFT臻彩屏,显示亮度很高,户外使用也完全没问题;内置150mAh电池,续航长达10~15天!

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支持最高IPX67级防水,日常使用,洗手下雨,跑步出的那点汗,轻松应对!甚至游个泳啥的都没问题!

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不过这个dido运动手环也有一些小问题,①因为功能多,内部元器件多,它并不能完全贴合手腕,有点别扭;②手环屏幕是亚克力材质,耐刮防划,但是容易沾指纹。③手环的表带是卡扣式,找不到副厂的,只能购买原厂表带。

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夏天的脚步越来越近了,又到了一年一度,最适合减肥的季节,希望三个月以后,大家都能够拥有自己想要的体重和身材!

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