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出伏后，建议少吃寒物和发物，多吃“3根2菜”，为健康打好基础

市井觅食记 2024-08-25 12:32:13
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【文章摘要】 出伏后，闷热的三伏天也到了结束的时刻。一阵秋雨一阵寒，温度在逐渐降低，老话说应季而食，像西瓜、苦瓜、绿豆等，之前为解暑而常吃的一些“寒物”都不宜再多吃了。而秋季空气干燥，身体极易缺水，光靠喝水几乎缓解不了口干、嘴唇起皮等情况，这个时候饮食就要注意，也要少吃“发... 阅读全文
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